Poradna: Sacharidy

Dobrý Den, chtěl bych se zeptat co bych měl brat jestli protein nebo gainer? Vážím : 58 kg Měřím : 172cm a Chtěl bych dotoho i posilovat a mám 2x do týdne fotbal.

Dobrý den, chtěl bych si koupit gainer velkým počtem aminokyselin, mohl byste mi nějaké doporučit ? 

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jaký gainer a protein (nebo kombinace) by jste mi doporučili, který je šetrný na trávicí trakt, neb mě nadýmají mléčné výrobky? Děkuji.

Dobrý den, chci se zeptat co by jste mi doporučil když chci přibrat 5-7kg..je mi 20let a od mala aktivne sportuji..výška 180cm váha 72kg..míval sem 78 ale co pravidelne cvicim tak jsem se dostal na 72 a nemuzu pribrat..gainer nebo protein ? a nejaky kreatin nebo tak neco k tomu ? diky za odpoved..

Způsobuje zažívací problémy.

Dobrý den, prosím o doporučení gainer, který neobsahuje kreatin. Lehce nabírám tuky. Momentální váha 73kg výška 176 cm. protein neužívám.aktivity: 3xtýdně posilovna, 1xtýdně box. Koupil jsem si go pro 30 ale pro mě není ideální.

dobrý den, jaký s gainerů bys te mi doporučil s giant mega massu 4000, massivu 1100 a nebo Maxx Gain 15? Při výšce 188cm a váze 78kg.Děkuji.

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda budete mít někdy v nabídce Royal Mass od MyoTecu? Děkuju za odpověď :) 

Dobrý den, měl bych dotaz na nějaký kvalitní gainer. Vždycky jsem si kupoval gainery u kterých psali jak jsou extra super hyper nejlepší :))) a příjde mi, že asi jeden z nejlíp zabírajících gainerů byl můj první gainer úplně obyčejný GAINER 2 s Pavolem Jablonickým na etiketě :-)který už se neprodává. Jinač nejde mi ani o nějaký extra velký svaly (nejsem kulturista) ale snažím se břibrat a vždycky jsem řešil spíš sacharidy než proteiny, protože jsem dost hubený (výška 190cm, váha 82kg) S přestávkama cvičím už nějakou dobu a myslím si, že nejsem uplný začátečník a vždycky to probíhalo v tom duchu, že se mi přes rok podařilo nabrat skoro 10 kilo, pak mi dotoho něco vlezlo, přestal jsem cvičit a postupně jsem se vrátil zpátky na svoji původní váhu jako teď :-) No chtěl bych znát názor od odborníka, momentálně cvičím spíš silově a krátce než nějaký pumpování, suplementaci mám gainera mega mass 4000 (už téměř snědený) pak bcaa, L- glutamin a casein protein, ještě jsem dostal v bonusovým balíčku k nějakýmu dřívějšímu gaineru kreatin monohydrat a HMB, ale to ještě neužívám.Jinak dávkování mám rozvržené takto: před snídaní bcaa, snídaně s 1 odměrku gaineru, mezi svačinou a obědem si dám 2 odměrky gaineru, pak odpoledne před treninkem 1 odměrku gaineru + L- glutamin, po tréninku 2 odměrky gaineru + L-glutamin + bcaa, večír před spaním casein protein + bcaa (jídla rozepisovat nebudu) myslíte, že je to blbost takto dávkovat? U toho gaineru mají podle mě uplně nesmyslný dávkování a to 5 odměrek do pulitru vody a to mi příjde jako strašná palba ikdyž samozřejmě píšou, že se to má pít postupně třeba půl hodiny, ale. No postavou jsem spíš vyrýsovanej, takže řeším spíš ty sacharidy, no nevím jestli je to dobře nebo ne a chtěl bych se právě zeptat na nějaký gainer, který by byl opravdu kvalitní a né jen jednička někde z nejnovější nabídky za krásnou cenu.

jaké je denní dávkování bcaa?