Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Dan, 19. 08. 2013

Děkuji mockrát, a pokud bych tento výrobek kvůli mým nedostatečným financím nahradil Maxx Gain 15 - v čem by byl rozdíl ? :)

Rozdíl je v tom, že přijmete méně bílkovin, tudíž v podstatě nic neušetříte.

Pokud řešíte finance je nejlepší volbou koupit protein a maltox, např. Whey Protein 80 a Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Whey Protein 80

13,80 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

pepa, 19. 08. 2013

merim 194 cm a vazim 85 kg do posilky nemam cas kvůli praci práce mi da posilku nekdy dosti

Co se týká práce, bohužel ji z hlediska růstu svalové hmoty nemůžete s posilovnou srovnávat, neni to odpovídající impuls k růstu svalové hmoty.

Vzhledem k vaší hmotnosti doporučuji gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Dan, 19. 08. 2013

Dobrý den. Je mi 17 let. Měřím 183 a váha je 75 kg. Cvičím zhruba 2 měsíce 3x týdně tak 1,5 h. Procvičuji břicho biceps, triceps, prsa, záda a ramena. Už cítím zlepšení ve fyzické síle, ale tvarování svalů mám nulové. Jaká výživa by mi mohla pomoct s tvarováním postavy nebo spíše po jaké době to bude znatelné bez ní? předem děkuji :)

Dobrý den, doporučuji zařadi gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30. Dávkujte ho po tréninku a další dávku během dne, např. k svačině.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

pepa, 19. 08. 2013

dobry den mam dotaz nemuzu pribrat a to jim často a hodne a ještě k tomu mam takovou praci ze bych potreboval silu a byt nabyti energii porad te mi co mam si koupit pomahal mi na vahu od firmy amino star gaier s vice bílkovinami ci méně ted nevim jenom jak sem to prestal brat tak to co sem nabral sem schodil

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 16. 08. 2013

Já sem ale psal při tréninku že vypiji okolo 2 litrů vody a jestli právě pak nevadí když mám gainer s mlíkem když sem vody vypil dost ;) živiny a poté strava je samozřejmost :)

To jsem přehlédl. Konzumace tekutin během zátěže je závislé na intenzitě cvičení. Neumím říci, zda je to moc nebo málo a zda to způsobuje potréninkovou nevolnost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 16. 08. 2013

Já sem právě použil 400 ml a 70 gramů Gaineru a 5 g creatinu a mel sem pak docela křeče v břiše,asi mi to nějak tělo blbě zpracovává.Tak sem se chtěl zeptat lepší víc vody,než míň je to tak? A když tedy použju mléko když při tréninku vypiji třeba 2 litry vody,ničemu by to vadit nemělo a já aspň o trochu zlepším tu chuť

Pít bezprostředně po tréninku 2 l vody je extrém, který ničemu nepomůže. Po tréninku je třeba doplnit živiny, tedy po tréninku gainer a po cca 90 minutách běžná strava. Samozřejmě se musí i pít, ale postupně.

Co se týká gaineru vyzkoušejte použít ještě více vody.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 16. 08. 2013

Chtěl bych se zeptat v čem míchat nejlépe Compress B.I.G kdyz v nem zustavaji hrudky? Jestli i po tréninku můžu použít mléko,protože příchuť banán je s vodou smrtelně hnusná :D a ještě dotaz když dám 5 gramu creatinu po tréninku mám dát celou dávku 70 gamu a furt těch 450 ml nebo radší víc abych neměl sra*ku? děkuji

Dobrý den, po tréninku je vhodnější použít vodu, pokud použijete mléko, nic zásadního tím nepokazíte.

Co se týká množství vody, použijte ji tolik, aby vám výsledný nápoj vyhovoval.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

ondra, 15. 08. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli mám brát gainer i při rest day ... Děkuji za odpoved

Dobrý den, dávkování gaineru je individuální, více se dozvíte v tomto článku.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Patrik, 15. 08. 2013

Dobrý den, mám problém co se týče Gaineru po cvičení. Rychlé cukry mi celkově nedělají dobře (bolesti břicha), zkoušel jsem i hroznový cukr apod. věci. Jediné co můj žaludek snese je, že si dám štávu, džus apod věci. Chci se zeptat, jestli je i jiná možnost (doplněk), který by mi nemusel vadit. Děkuji

Dobrý den, co se týká sacharidů po tréninku, nevolnost velmi často způsobuje nevhodné ředění nápoje, použije se málo vody.

Pokud máte ovšem vyzkoušeno, že sacharidy po tréninku v žádné formě nemůžete, doporučuji použít Growth Matrix.

Growth Matrix

51,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

jakub, 15. 08. 2013

dobrý den, je mi 15 let měřím 167 cm, vážím 57 kilo,jsem ektomorf , posiluji už přes půl roku 4x týdně a nic moc sem nenabral, užívám i gainer po treninku ,nevíte co bych měl dělat abych víc nabral, děkuji

Dobrý den, chce to hodně trpělivosti, každý den přijmout dostatek živin a pravidelně cvičit.

Doporučuji přečíst tyto články o výžívě a pomoci vám také může kniha Tekuté svaly (Karel Šedivý).