Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tom, 15. 08. 2013

Dobrý den, je mi 16 let vážím 80kg a měřím 186 cm. Potřeboval bych nabrat trapezové svaly a celkově na ramenech protože se mi zdá že mám vetší triceps a biceps jako ty ramena. Doporučil byste mi nějaký trénink? Děkuji.

Dobrý den, tréninkové programy naleznete zde. Z konkrétních se podívejte např. na tento.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jakub, 11. 08. 2013

Dobrý den, je mi 22 let, vážím 65Kg a měřím cca 180cm. Ano, můj podíl hmotnosti k výšce je žalostný. Jsem v situaci kdy mam spoustu času a rozhodl jsem se ho využít posilováním s výsledkem přibrání (na tuku mi to absolutně nejde) na svalech. Mohl by jste mi prosím poradit, jaky Gainer si pořídit, abych zaručeně přibral na váze ve svalech (klidně i tuku) při cvičení 3x týdně? Popřípadě jaky další doplněk stravy si pořídit? Děkuji.

Dobrý den, doporučl bych vám vyzkoušet One Stop Xtreme. Přípravek obsahuje všechny důležité látky podporující růst svalové hmoty. Samozřejmě je také velmi důležitá vaše strava. Doporučuji přečíst tyto články o výživě. Vhodné je čerpat informaci také z odborné literatury, např. Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání nebo Výživa pro maximální sportovní výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus).

One Stop Xtreme

41,40 €

Skladem > 10 ks

Športová výživa (Nancy Clarková)

15,30 €

Skladem 3 až 5 ks

Výživa pre maximálny športový výkon (Heidi Skolnik, Andrea Chernus)

12,50 €

Skladem 1 až 2 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Martin, 09. 08. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je pro mne vhodny gainer Mutant Mass gainer. Merim 175cm a vážím 66kg. Hraji profesionálně fotbal, tudíž trénuje včetně zápasu 5x tydne. Chci především nabrat svalovou hmotu a cvičit pravidelne, jen vidím velkou mezeru ve svém jídelníčku, protože času na stravování moc nemám. Respektive na přípravu na jídlo. Gainer bych užíval po tréninku na doplnění energie. Vypočítal jsem si, ze bych na svou váhu měl po tréninku sníst od 13g až 26g bílkovin a 39g až 52g sacharidů. Ale tomu nevyhovuje snad zádný gainer. Jeste se chci zeptat, je lepší posilovat před fotbalem či po fotbale? A kdy zavést již zmíněnou suplementaci, až pomohou cinnostech či mezi nimi, děkuji.

Dobrý den, co se týká jídla, to je jen výmluva. Jídlo si můžete každý večer připravit na celý následující den. Jinak je samozřejmě použití gaineru v pořádku a to zejména po tréninku.

Při své hmotnosti a náročnosti tréninku můžete po fotbalovém tréninku zařadit až 100 g Mutantu. Po posiovně o něco méně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Milan, 06. 08. 2013

Dobrý den, je mi 19 let a chtěl bych se zeptat co by ste mi doporučil do objemu vážím 77kg a měřím 179 cm. Chodím třikrát týdně do posilovny ob týden i neděle. Snažím se jíst nejméně čtyřikrát denně. Už půl roku kupuji True-Mass BSN ale bylo mi řečeno že Mutant Mass Gainer by pro mně byl vhodnější tak se ptám člověka na slovo vzatého jestli používat jeden z nich nebo máte úplně jinou radu. Děkuji za odpověd.

Dobrý den, pokud vám True-Mass vyhovuje, není nutné ho měnit. Případně vyzkoušejte Go Pro 30.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Martin, 06. 08. 2013

Dobrý den chtěl bych nabrat svalovou hmotu. Jaký gainer je pro mě ideální ? meřím 180 cm a vážím 75kg.

Dobrý den, doporučil bych gainer s vyšším obsahem bílkovin, např. Go Pro 30.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 06. 08. 2013

Dobrý den, chci se zeptat zda byste mi doporučili tento gainer od Weideru nebo Compress B.I.G. Jde mi o to, že tento Weider má 3x více cukru. Díky

Dobrý den, nevím co od od gaineru očekáváte a jaké na něj máte požadavky. Kolik měříte, vážíte a jak často cvičíte či provozujete další sporty?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Anonym, 05. 08. 2013

Dobrý den, chci se zeptat je mi 16let a začal jsem doma cvičit pravidelně 3x týdně, kliky-lehsedy-dřepy, ale nemůžu nabrat žádnou hmotu, měřím 175cm a vážím 60kg. Prosím poraďte mi, jak jí nabrat a dyžtak jestli se dá pomoci i ňákým tim gainerem. Děkuji

Dobrý den, pokud chcete efektivně nabírat hmotu, je ideální začít chodit do posilovny. Gainer pomoci můžete, dávkujte ho zejména po tréninku. Z gainerů doporučuji např. Hardcore Gain 21 + triko ZDARMA!.

34,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 02. 08. 2013

Dobrý den, je mi 17 let, měřím 181 cm, vážím 70kg, cvičím přibližně 3x týdně. Chtěl bych se zeptat, jaký gainer by pro mě byl nejvhodnější pro nabrání tělesné hmotnosti? Zaujaly mě Compress B.I.G., Go Pro 30 a Jumbo. Díky za odpověď.

Dobrý den, pokud neplánujete zařadit také protein, doporučuji pro vyšší obsah bílkovin Go Pro 30.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

krizak, 02. 08. 2013

Dobry den, chtel bych se zeptat jestli muze nastat nejaky problem, kdyz jsem si pred pul rokem koupil actions whey gaineru od aminostar otevrel jsem ho a zacal jsem ho pit az ted. Pricemz je na obale napsane ze by se mel spotrebovat do 4 mesicu po otevreni :). dekuji za odpoved.

Dobrý den, občas mám gainer a protein otevřen i cca rok a ještě se nestalo, že by se zkazil.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Milan, 02. 08. 2013

Dobrý den, mám dotaz jaký doplněk stravy mám brát. Vážím mezi 60-70 kg a jím 4x denně a nemůžu přibrat. Děkuji moc za odpověď Milan

Dobrý den, přidal bych 2krát denně gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30, Compress B. I. G. nebo Jumbo.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem