Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.544 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

jakub, 17. 07. 2013

dobrý den , je mi 15 let , výška 167 , váha 57, cvičím asi půl roku , je možně abych měl třeba 80 kilo, bez nějakého masivního užívání doplňků stravy , za předpokladu , že se dorostu tak 175 cm? dá se dosáhnout této váhy v mém případě , že bych užíval gainer 2x denně ,třeba do 20 let?

Dobrý den, je vám teprve 15, tudíž stále rostete. Pokud budete kvalitně jíst a odpovídajícím způsobem trénovat, určitě přibrat můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Bořek, 16. 07. 2013

Dobrý den, chtěl sem se zeptat jestli je vhodné brat gainer a protein v jeden den po cviceni? a kdy? Dekuji

Dobrý den, možné to určitě je, ale konkrétně to záleží na použitých suplementech, náročnosti tréninku atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomáš, 16. 07. 2013

Dobrý den, chtěl bych se optat jaký typ gaineru a proteinového přípravku byste doporučil pro sportovní aktivitu fotbal. Před a po treninku. Děkuji

Dobrý den, vyzkoušejte Hardcore Gain 21 + triko ZDARMA!. Protein není nutností, ale pokud ho chcete použít, doporučuji např. Whey Core 100

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomáš, 15. 07. 2013

Dobrý den chtěl bych se zeptat zakoupil jsem si Hardcore Gain 21 ale nedočetl jsem se s čím se to míchá zda-li s vodou, mlékem a množství ml děkuji za odpověď

Dobrý den, po tréninku preferujte vodu a během dne může být i mléko. Použijte tolik vody či mléka, aby vám výsledný nápoj chuťově vyhovoval.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jim, 14. 07. 2013

Dobrý den. Je mi 20 roků, 190 cm, 100 kg svalů. Cvičím asi půl roku, jedu gainer a s růstem svalů jsem moc spokojený. Začínám ale bojovat se striemi a už dlouho také bojuji s akné na zádech. Prosím poradíte ?

Dobrý den, na strie pomůže jedině přibírat pomaljei a co se týká akné, pokud je to opravdu hodně, tak zajděte k lékaři. Jinak může pomoci úprava stravy a částečně i sluníčko.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petr, 13. 07. 2013

Dobrý den, dobrý den, již několik let používám gainry a dxtozu s kreatinem na střídačku po treninku. Neměl bych aspon na chvíli dát pauzu, abych se pak vrátil k sacharidovým nápojům? Děkuji za odpověd

Dobrý den, pouza nutná není, ale samozřejmě je vhodné přípravu fázovat a zařazovat i odpočinek a v tom gainer nepoužíváte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pavel, 11. 07. 2013

Dobrý den, jaké množství banánu by člověk musel sníst po treninku, aby se jejich hodnota vyrovnala sacharidově složce gainru(absence proteinu a aminkyselin) Děkuji za Vaší odbornou radu, Pavel

Dobrý den, na to nejde zcela přesně odpovědět, protože hodně záleží i na zralosti banánu a stejně bude vždy vhodnější použít maltox či dextrózu. Ve 100 g banánu je 23 g sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 10. 07. 2013

Dobrý den, zajímal by mě váš názor na gainer „Myotec Royal Mass“ a popřípadě jaká by byla vaše volba mezi zmíněným gainerem, Nutrabolics MASS FUSION, MVP Incredible Bulk či Weider Giant Mega Mass 4000. A jaký by jste k vybranému gaineru doporučil creatin pro objemovou fázi tréninku.

Dobrý den, co se týká gaineru mohu porovnávat předevší přípravky z naší nabídky, protože znám podrobněji jejich složení.

Z naší nabídky bych preferoval např. Compress B. I. G., Go Pro 30 a z dalších např. Jumbo nebo Giant Mega Mass 4000.

Z kreatinů Creatine Monohydrate Creapure.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Štěpán, 10. 07. 2013

Dobrý den, rád bych přidal k posilování také běh, ale bojím se, že při běhu budu přicházet o svalovou hmotu. Potřeboval bych poradit adekvátní suplementaci a dobu běhu, tak abych neztrácel svalovou hmotu a abych spaloval tuk. Zatím používám gainer po tréninku (běh i posilování) a HMB před a po tréninku. Za odpověď Vám předem děkuji.

Dobrý den, pokud nebudete běhat maraton, určitě o svalovou hmotu nepřijdete.

Běhejte cca 60 minut a po tréninku si dejte gainer nebo běžnou stravu, která bude obsahovat sacharidy a bílkovinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukáš, 10. 07. 2013

Jedná se o sport BIKETRIAL, jestli Vám to něco říká. Jezdí se s kolama přes různé překážky (kameny, palety, auta, klády, skruže, cívky). Závod trvá vždy tak 5 hodin. Někdy třeba i dva dny za sebou. Chtěl jsem Vám sem poslat video , ale bohužel sem nejde vložit odkaz. Když vložíte na youtube napříkad ,,DANI COMAS IN ACTION!!!!!,, tam je pěkně vidět o jaké zatížení jde. Děkuji

Velmi důležité je tomuto zatížení přizpůsobit stravu, tedy již před závodem musíte tělo předzásobit sacharidy.

Během zátěžě (v přestávkách ) můžete zařadit energetické tyčinky, např. Power Bike Bar. Také je vhodné dodržovat pitný režim, použijte např. The Edge a přidat můžete BCAA. Po výkonu je třeba doplnit spotřebovanou energii, použít lze Regener nebo některý z gainerů Compress B. I. G. či Mass Gain 14.