Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukas, 30. 05. 2017

Dobrý den.Cvičím 2-3x kruhový trénink v týdnu a o víkendu posiluji doma s jednoručkami.Chtěl bych nabrat více svalové hmoty, protože se mi zdá,že ji spíše ztrácím.Doporučíte mi nějaký doplněk stravy sacharid nebo protein?Věk 29, výška 185, váha 85

Dobrý den, doporučuji vyzkoušet all in one suplement One Stop Xtreme. Výhodný je obsah všech důležitých látek podporujících regeneraci a růst svalové hmoty.

One Stop Xtreme

41,30 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Nela, 22. 05. 2017

Dobry den, merim 185 cm a dvakrat az trikrat tydne cvicim. Snazim se dostatecne jist, ale v posledni dobe hubnu, aktualne mam asi 63 kg. Rada bych aspon par kg nabrala, proto mi byl doporucen gainer po treninku. Mohli byste mi poradit, ktery konkretne by pro me mohl byt vhodny? Kamarad mi doporucil mass gain 21 od Extrifitu. Je to spravna volba? Moc dekuji, Nela H.

Dobrý den, ano, je to možná varianta. Případně bych uvažoval o gaineru s vyšším podílem bílkovin a převahou komplexních sacharidů - Go Pro 30.

Go Pro 30

53,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

michal, 19. 05. 2017

Dobrý den, z proteinů používám ultra speed80+ kreatin+glutamin+whey amyno hydro, chci nabrat svalovou hmotu. Mám problém s tuky a cukry, přibírám po nich ale ne svaly, přemýšlím o nějakém kvalitním gaineru který obsahuje málo tuků a cukrů. Měřím 181 vážím 95kg,cvičím 4krát týdně+ plavání kolo apod. Ohledně stravy problém nemám, děkuji za radu, s pozdravem Michal

Dobrý den, můžete doplňovat sacharidy pouze z běžné stravy nebo k proteinu po tréninku přidejte 10 g Dextrose 100 - hroznový cukr a 20 až 30 g Palatinox 100 - čistá palatinóza.

Dextrose 100 - hroznový cukor

5,70 €

Není skladem

Palatinox 100 - čistá palatinóza

19,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jan, 17. 05. 2017

Dobrý den, Nesprávně jsem si zakoupil 80% proteinový nápoj Extrifit. Potřebuji ale přibrat na hmotě (175cm, 69kg), takže prosím o radu, který gainer vybrat a jak případně naložit s již zakoupeným proteinem? Mockrát děkuji, Honza.

Dobrý den, k proteinu přidejte Maltox 100 - maltodextrin (EU) a v pohodě ho doužívejte. Maltodextrin přidávejte zejména po tréninku v množství 30 až 50 g.

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Sergi, 16. 05. 2017

Dobrý den,mám strašný problém pribrat jak nahore tak na dole,tak jsem se chtel zeptat zda byste mi poradili co by mi pomohlo nabrat nějaký ty kila, třeba do 3 měsíců.

Dobrý den, ze suplementů bych doporučil vyzkoušet gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Mass Gain. Samozřejmě je také nutná odpovídající strava.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Adri, 13. 05. 2017

Dobrý den, potřebovala bych poradit s nelehkým problémem. Měřím 174 cm a vážím 50 kg. Mám ještě k tomu dráždivý tračník, takže pokaždé, když se mi podaří alespoň trochu nabrat, tak se pak tračníku něco nelíbí a já jdu s váhou opět dolů. Zkoušela jsem vitamíny B i pivovarské kvasnice, ale výsledek žádný. Poslední tři měsíce chodím do fitka. Poradili byste mi prosím nějaký suplement nebo jakoukoliv jinou radu? Děkuji moc za Vás čas.

Dobrý den, pokud ho snesete, vyzkoušejte po tréninku zařadit gainer, např. Hardcore Gain 21.

Hardcore Gain 21

39,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Marek, 12. 05. 2017

měřím 175 cm a vážím 85 kg. Celý život sportuji a cvičím a teď chci zapracovat na větší svalové hmotě.

Při této hmotnosti je použití proteinu velmi vhodné. Doporučuji použít oblíbený syrovátkový protein, např. směs syrovátkových bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^® + vzorek PeptiBeef ZDARMA!.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejker ZADARMO! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejker ZADARMO!

57,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Marek, 12. 05. 2017

Dobrý den. Jsem ve fázi kdy potřebuji nabrat svalovou hmotu. Proto si chci vybrat proteinový doplněk minimálně 90% proteinů. Jaký byste mi doporučili? Děkuji

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jan, 11. 05. 2017

Dobrý den chci se zeptat na arginin jeho dávkování v tabletach jestly stačí 2tabletky denně nebo 4denně 2ráno 2odpoledne díky

Dobrý den, arginin mužete užívat před tréninkem, večer před spaním a ve dnech volna ráno před snídaní a opět večer před spaním. Jedná dávka cca 2 až 3 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

René, 01. 05. 2017

Zdravím, po delší švihu na kole, cca 2 a více hodin, mám chuť sníst vše co je v lednici a hlavně sladkosti. Je mi 59 let a nerad bych přibíral na váze. Prosím poraďte mi suplement, který by doplnil co je potřeba. Díky R.

Dobrý den, toto není až tak neobvyklé a často je to způsobeno celkově nevhodnou stravou. Tudíž je vhodné mrknout na současný jídelníček a případně ho upravit.

Během zátěže můžete popíjet iontový nápoj, např. Iontex^® Liquid + pumpička ZDARMA! a v případě hladu si dejte proteinovou tyčinku, např. EXXE^® Protein Bar, Hydro Protein Bar 31 % atd. Dále bude stačit kvalitní pevná strava, např. maso, zelenina a rozumná porce přílohy.