Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.544 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

cored, 30. 03. 2013

Dobrý den mám 14 let a váhu pouhých 46kg.Užíval jsem HG 21 který mi zapomoci dobré stravy pomohl přibrat.Nyní jsem šáhl po actions whey gainer.Mužete mi prosím doporučit dávkováni

Dobrý den, dávkování stejné jako u předchozího gaineru. Tedy zejména po tréninku a jednu dávku můžete použít i během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 29. 03. 2013

Přeji dobrý den na netu jsem si četl , že bych měl gainery a proteiny příjmat během dne i ve svačinách to znamena svačinu před obědem cca v 9 ráno a svačinu po obědě cca ve 14:00 . Mám gainerovy napoj actions whei gainer od aminostaru mám teneto gainer pít o svačinách místo pevné stravy , nebo napoj pít k pevné stravě o svačinách např: dám si nápoj a k tomu ochucenou rýži nebo puding a piškoty mám strach že když budu kombinovat napoj s pevnou stravou že budu mít v sobě až moc gaineru toho samého se obávám i u proteinu . Děkuji

Dobrý den, dávkování je závislé na přijmu živin z běžné stravy. Pokud přijmete dostatek všeho z běžného jídla, protein a gainer v podstatě užívat nemusíte. Pokud máte ňáké živiny nedostatek, doplníte jí pomocí suplementu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

exitus, 29. 03. 2013

Dobrý den, je mi 26, vážím 75 kg a měřím 180 cm. Chodím do posilovny 2x někdy 3x týdně. Navíc chodím do práce a hraji fotbal. Občas se cítím unaven. Napadlo mě, že by to mohl stravit nějaký gainer, ale žádám o radu. Předem děkuji.

Dobrý den, gainer vám pomůže navýšit energetický příjem, tedy může ponoci odstranit únavu. Samozřejmě jen tedy, pokud se jedná o únavu způsobenou nedostatkem energie.

Z konkrétních gainerů bych doporučil vyzkoušet Compress B. I. G. nebo Actions Whey Gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

jenda, 28. 03. 2013

Zdravim,mam dotaz je mi 28let cvicim 3x denne a merim 182cm a vaha jen 68kg...chtel bych nabrat co nejdrive hmotnost a objem svalu....co mi doporucite?urcite bych bral hell gel,vitamoiny v52 ale nevim jakou spravnou sublementaci a hlavne jakou a kolik vnetreninku a vtreninku :) diky

Dobrý den, pro začátek bych kromě uvedených suplementů už přidal jen gainer, např. Compress B. I. G.. Gainer užívejte před a po tréninku a dle potřeby i jako doplněk snídaně a svačiny a to i ve dnech volna.

Compress BIG

49,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Radek, 28. 03. 2013

Dobrý den,chtěl jsem se zeptat jestli je Anabolic iso gainer 3000 s větším poměrem bílkovin než 19%? jestli ano,je lepší než protein?

Dobrý den, ve 100 g obsahuje 18,21 g bílkovin.

Gainer je přípravek s vyšším obsahem sacharidů a protein zase obsahuje převážně bílkoviny. Jedná se o rozdílné přípravky, tudíž nejde řící, který je lepší.

Pokud potřebujete doplnit převážně sacharidy, je pro vás lepš gainer. Pokud bílkoviny, bude výhodnější protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petr, 28. 03. 2013

Dobrý den chtěl jsem si zakoupit výrobek, kde je Aspartam, může mi nějak uškodit tato látka, pokud toho výrobku budu mít 3 kg? A kolik tam toho přibližně je? Děkuji

Dobrý den, i když je toto a ostatní sladidla poměrně kontraverzní, není prokazatelné prokázáno, že jsou nebezpečná. Jejich množství v suplementech není vysoké a při běžném užívání vám žádné komplice nehrozí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirka, 27. 03. 2013

Dobrý den, trpím intolerancí na laktózu, můžete mi doporučit nějaký gainer bez obsahu laktózy, případně s menším množstvím? Zároveň bych měl stejnou otázku i ohledně proteinů. Předem děkuji.

Dobrý den, co se týká proteinů, tam je to poměrně snadné. Konkrétně to je např. Professional CFM Iso 90 %, Micro Whey Native nebo Super Protein 95. Pokud k nim přidáte sacharidy - Maltox 100 - maltodextrin (EU), Dextrose 100 - hroznový cukr nebo Palatinox 100 - čistá palatinóza, máte gainer skoro bez laktózy.

Iso 90 CFM Instant Whey

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Dextrose 100 - hroznový cukor

5,80 €

Není skladem

Palatinox 100 - čistá palatinóza

19,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Sten, 27. 03. 2013

Dobrý den, chodím do posilovny 3x týdně. Měřím 180 cm a vážím 65 kg. Potřebuji nabrat svalovou hmotu, proto prosím o radu jaký gainer vzít? Bral jsem creatin a protein Prot fusion, už mám obojí vybrané a udělal jsem přestávku kvůli creatinu. Teď se chystám znovu začít brát creatin i protein a k tomu chci přidat gainer, ale nevím jaký. Mám problém přibrat.

Dobrý den, dle mého názoru to vzhledem k vaší hmotnosti ze suplementací zbytečně přeháníte.

Doporučuji zaměřit se na zvýšení hmotnost a k tomu vám jedno balení gaineru stačit nebude.

Doporučil bych vyzkoušet Compress B. I. G. + Cetebe ZDARMA!, cca 3 dávky po 70 g denně. Tedy jen z gaineru přijmete 55 g bílkovin.

Compress BIG

49,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondřej, 27. 03. 2013

Dobry den,vazim 63 kg a merim 179 cm.4x tydne hraji fotbal+3x tydne chodim do posilovny,nekdy mam dvoufazovy treninky...Vzhledem k tomu ze mam celkem vysoky vydej energie a chci pribrat neco na vaze,rozhodl jsem si koupit nejake doplnky.Bohuzel tuto stranku jsem objevil az ted,tak se chci aspon zeptat jestli jsem to nekoupil spatne...gainer-Aminostar-Actions wheygainer protein-atp nutrition- Maxi pro 90%...taky jsem se chtel zeptat na davkovani.Nechci to moc hrotit,myslel jsem ze gainera budu brat v den kdy mam dvoufazovy trenink,pripadne zapas.Protein bych bral jenom na doplneni denni davky bilkovin...je to spravne? Mel bych brat take nejakou ochranu na klouby,pripadne jako? Dekuji

Dobrý den, važíte jen 63 kg, tudíž dostatek živin bez problémů přijmete z běžné stravy.

Důležité je potréninkové doplnění živin gainerem. Gainer dle potřeby dávkujte i před tréninkem.

Protein tak, abyste měl zajišten rovnoměrný příjem bílkovin během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 26. 03. 2013

Zdravím, potřeboval bych moc. měřím 170cm, vážím 84Kg, cvičím 4xtýdně a ať si kupuju jaké koliv přípravky a jím jako blázen tak nemůžu ani za boha přibrat. prosím o pomoc a radu.

Dobrý den, ve vašem případě by bylo vhodné navázat spolupraci s osobním trenérem a vše s ním osobně konzultovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...123124125...255