Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.544 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Libor, 26. 03. 2013

Dobrý den,chci Vás poprosit o doporučení sacharidu na udržení nebo nabrání váhy.Užívám třikrát denně Mega mass4000 jestli je to dobrá volba.Trénuji MMA a thajský box.Děkuji za odpověd Libor

Dobrý den, pokud jste s ním spokojen, můžete ho bez problémů užívat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Fabio, 26. 03. 2013

Dobrý den, mám menší dotaz. Je mi 25 let, měřím 175 cm a vážím 86 kg. Mám problém hlavně s oblastí břicha, která se stále zvětšuje. A proto jsem začal chodit do posilovny, abych se to pokusil nějak zredukovat. Zároveň bych však chtěl posílit i v jiných oblastí. Chci se tedy zeptat, jestli mám začít používat gainery a další doplňky pro nárůst svalové hmoty?? Nebo mám intenzivně cvičit, než půjdu s váhou a tukem dolů?? Děkuji moc.

Dobrý den, pro začátek si pečlivě prostudujte tyto články o výživě a tyto o tréninku. Pomohou vám se zorientovat ve fitness problematice.

Pokud i potom budete potřebovat poradit, napište a proberem to podrobněji.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomík, 25. 03. 2013

Dobrý den, chtěl bych nabrat pořádný oběm paží + předloktí, doporučil byste mi prosím trénink a jáké doplňky k tomu ?. Jinak Je mi 16 let Měřím 183cm a vážím 72kg. Chodím 3x týdně na judo a 2x týdně do posilovny. Děkuji.

Dobrý den, zaměřovat se jen na tyto dvě malé partie není dobré, ale je to vaše rozhodnutí. Tréninkové rozpisy naleznete zde.

Ze suplementů dle potřeby použijte protein a gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 25. 03. 2013

Dorý den..Hodně kamarádu mi doporučovalo zrovna maltodextrin..Chci se zeptat,je to dobrá volba?má váha 83,výška 185 cm.Jestli vám to nejak pomůže..Děkuji za odpověď

Dobrý den, pokud cvičíte a snažíte se podpořit růst svalové hmoty, je samotný maltodextrin poměrně k ničemu.

Velmi důležitá je potréninková suplementace, tam se maltox používá, ale je třeba přidat bílkovinu, např. Professional WPC 80 + sáček + šejkr ZDARMA!.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

bubush, 24. 03. 2013

Dobrý den, ráda bych zdravě přibrala na váze, je mi 26 let, měřím 164cm a vážím 47kg. Začala jsem cvičit s fitness gumou, malými činkami a overbalem. Potřebovala bych poradit jaké doplňky stravy mám zařadit do stravy abych nehubla ale přibrala. Zatím piji jen sojový nápoj,ale je mi jasné že to nestačí.

Dobrý den, v první řadě si musíte sestavit odpovídající jídelníček, podrobnější info zde. Ze suplementů bych doporučil gainer, např. G 15 Anabolic Gainer.

G 15 Gainer

35,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

luboš, 24. 03. 2013

doporučte nej gajner na trhu dekuji

Dobrý den, kolik měříte a vážíte?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

luko, 24. 03. 2013

Dobrý den chcel by som sa opytat ako najrychlejsie zvysim silu v benchpresse lebo asi som zacal stagnovat so silou najskor som vahu 50kg vytlacil 10x a teraz len 8 az 6x ked vladzem tak prosim poradte Dakujem

Dobrý den, je možné, že jste „přetrénovaný“, proto je třeba zařadit odpočinek nebo snížit frekvenci procvičování prsou.

Konkrétní rady a to včetně tréninkových plánů naleznete zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

many, 24. 03. 2013

Dobry den, chcel by som sa opytat ako mam uzivat gainer NITRO GAIN v netrningove dni ci ho mozem uzivat na desiatu a na olovrant?

Dobrý den, gainer se užívá zejména po tréninku a dle potřeby i během dne (a to i ve dnech volna ), např. jako doplněk snídaně a před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Dan, 22. 03. 2013

Dobrý den, je škodlivý kreatin (asi 10g), který se přidává do některých gainerů škodlivý pro mě, jelikož je mi ještě 15 let?

Dobrý den, použijte gainer bez obsahu kreatinu, např. G 15 Anabolic Gainer, Actions Whey Gainer, Mass Gain 14 nebo Compress B. I. G. + Cetebe ZDARMA!.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

martin, 22. 03. 2013

Dobrý den, mohu kombinovat Hell no gel 1* deňe s Nitrix od BSN 1*2 kapsle ráno, odpoledne a večer?

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku. Při dávkvání Nitrixu postupujte dle doporučení výrobce. V den tréninku užijte jen dvě dávky, třetí nahradíte Hell Gelem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...124125126...255