Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.544 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

lukas, 03. 01. 2013

AHOJ,ja 19 let,ze jsem koupil mega mass 4000,ze malo pamahal svalů hmoty. v hodnou kombinací na růst svalů a vyrýsování břišních svalů hmoty.si zatím neví rady. ,ze a potrebuje vzit sacharidy?koupim long 80, ze myslim malo bilkoviny.myslim a jiny ,jak vetsi svaly v reflex instant mass a weider plus 80 a Vitalmax CFM a Compress B. I. G. a Protein 90 sáčky a Mass Gain 14 a jiný. mam strach,ze nechci anabolika a steriody,ze budu rakoviny. Chci podobný schwarzenegger :D

Dobrý den, dotazu bohužel nerozumím.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

frantisek, 02. 01. 2013

dobry den sem zacinajici amater a vubec v tom kolu informaci nevim co brat vim ze ste rikal protein geiner a creatin ale vubec si neumim koupit nejakej set nemohl by ste mi napsat do meilu presny baleni a jak je dohromady davkovat i to davkovani kteretu pisete je nejake splasene:-) dekjuji

Dobrý den, pokud začínáte, použijte dle potřeby protein nebo gainer. Pokud se snažíte redukovat tuk, bude vhodnější protein, např. Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!. Pokud chcete přibrat, je vhodné použít gainer, např. Compress B. I. G. a dle potřeby ho můžete kombinovat s proteinem.

Gainer dávkujte zejména po tréninku a dle potřeby i během dne, např. jako doplněk svačiny a snídaně.

Protein můžete použít v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. ráno po probuzení, v případě po tréninku a večer před spaním.

Kreatin zatím neužívejte.

Také je vhodné rozšířit znalosti o výživě, mnoho zajímavých článků s vyživovou tématikou naleznete zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

?, 01. 01. 2013

Ještě jedna otázka, když si koupim Maltodextrin, můžu ho ihned po tréninku přidat třeba do kreatinu Trans-X a užívat tedy oba doplňky zároveň? Děkuji hezký večer

Dobrý den, Trans-X obsahuje ve 100 g cca 80 g sacharidů, tudíž není třeba přidávat další sacharidy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

?, 01. 01. 2013

Dobrý den, mám alergii na laktózu. Mohl byste mi prosím doporuřit nějaký gainer nebo sachariďák na přibrání, který laktózu neobsahuje? Děkuji za radu

Dobrý den, musíte použít jednotlivé suroviny, např. Maltodextrin, Palatinox 100 - čistá palatinóza a z bílkovin např. Iso 90 Natural - syrovátkový izolát a Egg 100 - sušený vaječný bílek.

Maltodextrín

7,80 €

Není skladem

Palatinox 100 - čistá palatinóza

19,00 €

Není skladem

Iso 90 Natural - srvátkový izolát

62,10 €

Není skladem

Egg 100 - sušený vaječný bielok

39,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Karel, 30. 12. 2012

Dobrý den, koupil jsem si Mass Gain 14 od nutrendu a chtěl bych se zeptat kolikrát týdně nebo denně ho užívat, děkuji :)

Dobrý den, Mass Gain užívejte zejména po každém tréninku a v případě potřeby i před tréninkem. Lze ho použít i během dne jako doplněk svačiny a snídaně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tom, 29. 12. 2012

Dobrý den, Poradil byste mi nějaký trénink na objem předloktí? Děkuji.

Dobrý den, vhodným cvičením svalastva předloktí je intenzivní úchop nebo rotace.

Intenzivní úchop, např. farmářská chůze, mrtvé tahy.

Rotace - rotace v zápěstí s jednoručkami.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Marek, 28. 12. 2012

Co byste mi doporučil pro účinnější nárůst svalové hmoty? G15 anabolic v kombinaci s creatinem Fair Power a nebo pouze B.I.G Compress? děkuji za odpověd.

Dobrý den, pokud již cvičíte delší, dobu doporučil bych kombinaci libovolného gaineru a kreatinu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Dominik, 27. 12. 2012

Chtěl bych se zeptat, jaký byste mi doporučil sacharidák okolo těch 500 korun ale zároveň s kvalitním složením. Děkuji

Dobrý den, vyzkoušejte G 15 Anabolic Gainer.

G 15 Gainer

35,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomáš, 24. 12. 2012

Dobrý den, chtěl bych nabrat pořádný masivní límec (trapezy) Poradil byste mi prosím ? Co pro to udělat? Děkuji.

Dobrý den, musíte cvičit, ale ne jen jednu svalovou skupinu, ale celé tělo. Pokud se zaměříte jen na jednu svalovou skupinu, např. uvedené trapézy, můžete si zadělat na nepříjemné problémy. U nevhodného tréninku trapézů např. na časté bolesti hlavy.

Podrobnosti o tréninku a to včetně konkrétních tréninkových plánů naleznete zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tom, 22. 12. 2012

Dobrý den, chtěl sem se zeptat, Musím cvičit na přijímací řízení hodně počtu opakování třeba bench do maxima přítahy běh atd. Ale já chci nabírat, tak sem se chtěl zeptat když budu mít dostatek energie před tím cvičením tak nebudu hubnout nýbrž naberu? Děkuji.

Dobrý den, dostatečný příjem energie je jedním z faktorů, který ovlivňuje růst svalové hmoty. Dalším je trénink, tudíž pokud budete cviči vysoké počty opakování, přibírat svalovou hmotu můžete, ale ne tak rychle, jako při klasickém objemovém tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...135136137...255