Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.544 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Chris, 07. 10. 2012

Dobry den, potreboval bych radu, dvakrat tydne mam po sobe dva treninky (dve hodiny- pul hodiny pauza - hodina a pul) a potreboval bych nejaky suplement, ktery co nejrychleji doda energii o prestavku mezi treninky (nabirat nepotrebuji, potrebuji zdroj energie). Dekuji

Dobrý den, doporučil bych použít The Edge.

The Edge

29,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

mario, 05. 10. 2012

dobry den vazim 57kg,viska 166a co byste mi doporucily za potein aby sem rychlo pribral dekuji

Dobrý den, místo proteinu bych vám doporučil gainer, např. Actions Whey Gainer. Gainer užívejte zejména po tréninku a menší dávky během dne jako doplněk snídaně a svačiny.

Actions Whey Gainer

31,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomas, 05. 10. 2012

Dobrý den, je mi 16 měřím 183cm a vážím 68 kg chtěl bych rychle nabrat. Prozatím beru kreatin monohydrat. Jinak chodím na dlouho do školy a pak na fyzicky náročný trénink. Doporučil byste mi něco i s dobrou cenou? Děkuji.

Dobrý den, naprostým základem je zařazení odpovídajícího stravovacího režimu. Ze suplementů je velmi dobrou volbou použití gaineru, doporučil bych např. Compress B. I. G..

Compress BIG

49,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Marcel, 05. 10. 2012

Dobrý den, jsem v objemové fázi, kdy se snažím co nejvíce nebrat svalové hmoty. Pro rychlé nabírání svalové hmoty je lepší gainer nebo protein? Doporučte mi nějakou kombinaci gaineru(proteinu) s nějakým výrobkem (anabolizérem, či kreatinem) do 1300 Kč. Děkuji.

Dobrý den, od uvedené ceny určitě nemohu vejít.

Doporučuji tuto kombinaci: Compress B. I. G. + Long 80 - 7 Hours + Creatine Monohydrate Creapure.

Pokud nevážíte výrazně přes 80 kg, mohla by stačit kombinace gaineru a kreatinu.

Compress BIG

49,70 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Vincent, 03. 10. 2012

Dobrý den, prosím o radu,chci si koupit gainer ale mám dilema.Jde o to co je lepší jestli hnedka po tréningu kopnout do sebe gainer a za hodinu pevné jídlo nebo ho pít průběžně po dobu 2hodin od posilování a pak až třeba za hodinu si dát pevné jídlo? Děkuji

Dobrý den, gainer se většinou užívá jednorázově nebo ve dvou dávkách po cca 30 minutách. Bez problémů je i vámi uvedené dávkování. Pevnou stravu si dejte cca 30 minut po poslední dávce gaineru.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Danny, 03. 10. 2012

Zdravim, muzu brat hodinu pred treninkem gainer? Kamos mi doporucuje lehce stravitelne jidlo, ale jsem v casove tisni a koktejl je jedine reseni. Dekuji

Dobrý den, ano, hodinu před tréninkem je použití gaineru optimálním řešením.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Filip, 02. 10. 2012

Dobrý den, je mi 20 let, měřím 182 cm, vážím 65 kg a začal jsem posilovat někdy v únoru. A za tu dobu jsem přibral něco kolem 6 kg. Můžete mi nyní doporučit některý z gainerů:G15AnabolicGainer, Go Pro 30, Actions Whey Gainer, CompressB.I.G? A jak ho často užívat? Děkuji za odpověď

Dobrý den, všechny uvedené gainery bez problémů splní svůj účel, tudíž můžete zvolit ten, který vám svým složením nejvíce vyhovuje.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 02. 10. 2012

Dobrý den, plánuji nabrat sval. hmotu. S tím spalovačem jsem to myslel tak, že bych ho občas využil při aerobních (možná i posilování) sportech k zredukování tuku. Ale jinak vše je v pořádku? V trén. dni NO, Gainer a po Gainer a protein? A v netrén. dnech jen gainer a protein? Děkuji za odpověď

Ano, jinak je to v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 02. 10. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat ohledně užívání suplementů, resp. utřídit si informace v hlavě. Mám protein (Syntha 6 a Myofusion), gainer (Weider Giant Mega Mass 4000), pak NOčko (BSN NO-Xplode 2.0) a spalovač (Carnitin 50.000). Teď mi jde o to, jak to utřídit. Např. v tréninkový den, tak dát 45min před cvičením NO, gainer a spalovač a po tréninku gainer a po hodině protein? A v netréninkových dnech jet kombinaci gainer+protein? Děkuju za odpověď

Dobrý den, dávkování proteinu a gaineru je podrobně popsáno v tomto a tomto článku.

Neuvádíte jaké jsou vaše tréninkové cíle, ale dávkovat gainer a k tomu spalovač, není příliš obvyklé a z hlediska redukce tuku, vám to nic nepřinese.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 01. 10. 2012

Dobrý den, nemohu se rozhodnout při výběru gaineru. Je mi 20 let, měřím 181 cm, vážím 82 kg, jsem spíše mezomorf a právě se chystám na objemovou fázi. Rozhoduji se mezi Mutant Mass 6,8 kg, Massive 1100 7,2 kg a Actions Whey Gainer 4,5 kg... V čem se mohou lišit, pokud neberu v úvahu bílkovinovou složku? Mám se rozhodovat podle ceny za gram, kde jasně vede Massive 1100? Děkuji za odpověď. :)

Dobrý den, rozhodoval bych se podle kvality sacharidové složky a také podle kvality bílkovin.

Doporučil bych tyto gainery: Compress B. I. G., Go Pro 30 nebo Instant Mass Native.

Compress BIG

49,70 €

Není skladem