Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.544 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jan, 22. 09. 2012

Dobrý den,mám jeden dotaz. Kolik gramů sacharidové přípravku mám vzít na nabrání svalové hmotnosti ? Přemýšlím,že bych dával 100 g přípravku..

Dobrý den, dávkování je závislé na vaší tělesné hmotnosti a tréninkové zátěži.

Běžně se doporučuje po tréninku dávkovat 0,8 g sacharidů na kg TH.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

pavel, 22. 09. 2012

Dobrý den chtěl bych nakej gainer ale abych potom přibral tuky hraju hokej je mi 14 let a treninky mam někdy i 2krat deně díky za odpověd.

Dobrý den, můžete využít výhodné cenové akce a vyzkoušet Actions Whey Gainer. Z dalších gainerů bych doporučil např. Compress B. I. G. či G 15 Anabolic Gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 21. 09. 2012

Dobrý den, chci se zeptat proč prodáváte suplementy když je v článku negativním způsobem uvádíte jako zcela zbytečné. Třeba v tomto článku Výživová poradna (10/2012) tvrdíte že není třeba jakýkoliv protein či gainer po tréningu brát pokud necvičíme více jak 2 hodiny. Trošku mám z toho zmatek,protože v jiným článku zase uvádíte že je dobré využívat anabolického okna a do toho sem dáváte ty reklamní PR články. Prosím o vysvětlení a jestli má smysl konzumovat po treningu protein a kdy. Děkuji

Dobrý den,

odpovídám jako autor dané Výživové poradny. Vaše uvedené tvrzení z poradny jste vytrhnul z kontextu. Záleží na více aspektech, než je jen délka tréninku, bohužel pro většinu dnešní cvičící populace nejsou opravdu koktejly po tréninku nutné. Záleží na Vašem pojetí tréninku, takhle „z fleku“ Vám neřeknu, zda spadáte do oné skupiny, která suplementy nepotřebuje, anebo do skupiny, pro kterou jsou suplementy vhodné a bude z nich profitovat.

Michal Richter, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Norbert, 20. 09. 2012

Dobrý den, cvičím cca- 7-9 hodin týdně, především 3-4 hodiny týdně plavu 2,5 km kraul, a 4-5 hodin týdně kolo nebo rotopedy s velkou zátěží. Rád bych přibýval svalovou hmotu, ale v poslední době přibírám spíše tuky. Chci se poradit zda si mám koupit nějaký kreatin v kombinaci s gainerem (např. GO!) nebo kreatin a jen nějaké bilkoviny...?

Dobrý den, pokud při takovém energetickém výdeji přibíráte tuk, bude nejspíše velký problém s jídelníčkem. Doporučuji prostudovat tyto články o výživě.

Zatím bych použil jen protein a až se vám podaří vyladit jídelníček, může se suplementace dle potřeby rozšířit.

Pharma Blend 6 HR

52,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirika, 19. 09. 2012

Dobrý den prosím co byjste mi doporučil užívat k tomuto suplementu AAKG jsou to pry mrte dobre anabolika? ???gainer nebo protein jde mi spise o narust a muzu investovat uz strasne malo tak gainer ci protein k tomu?

Dobrý den, doporučil bych gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomáš, 17. 09. 2012

Dobrý den. Chci se zeptat.Jsem hodně hubený 65kg a 182cm.Chci začít cvičit a tak bych potřeboval radu,co mi doporučujete..Děkuji.

Dobrý den, samozřejmě je nutné zařadit odpovídající stravu a ze suplementů bych určitě doporučil gainer. Z konkrétních gainerů např. Actions Whey Gainer či Compress B. I. G..

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

láda, 17. 09. 2012

Dobrý den měl bych dotaz jaký sacharidový nápoj používat s kombinací s kreatinem fit 100 děkuji

Dobrý den, můžete použít libovolný gainer dle vlastního výběru. Osobně bych doporučil např. Compress B. I. G..

Compress BIG

49,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Simona, 17. 09. 2012

Dobrý den,chtěla bych co nejdříve poradit. Je mi čerstvě 19 let a mám problémy se svou váhou. Chtěla bych co nejrychleji přibrat. Měřím 152 cm a vážím 37kg. Nepomáhá mi nic. Chtěla bych se zeptat jestli nebude dobré si koupit nějaké sacharidové napoje. A jake by byli pro mě nejvhodnějsí. Už mě nebaví pořád poslouchat jak sem hubaná. Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, vaše tělesná hmtonost je vzhledem k výšce a věku opravdu nízká, takže přibrání „pár kil“ určitě nebude od věci. Z kvalitních přípravků bych vám doporučil Instant Mass Native .

Instant Mass Native

103,50 €

Není skladem

Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukáš, 15. 09. 2012

Dobrý den, mohu smíchat protein se sacharidem do jednoho drinku? Protein mám myofusion 70 a rozmýšlím se jaký k němu sacharid. Děkuji za odpověď

Doobrý den, obecně je společné užívání v pořádku. Konkrétně to záleží na tom, co od uvedeného nápoje očekáváte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukáš, 15. 09. 2012

Dobrý den, měřím 178cm, vážím 84kg, 24let, posiluju 4-5x týdně cca 1,5h potom 20min chodím rychlou chůzi na pásu a potřebuju zároveň ještě trochu nabrat zároveň ale shodit už docela malou vrstvu podkožního tuku, jídelníček mám upravený. Nemusím mít strach, že se mi sachariďák Go Pro 30 bude ukládat do bricha v podobě tuku ?? Obsahuje izomaltulózu což by měl být v mém případě nejvhodnější cukr nemýlím li se. Navíc bych tento gainer uříval ihned po tréningu. Je možné, vhodné jej taklhe užívat ? Mám jen strach až se mi nedostane do podkožního tuku. Děkuji

Dobrý den, uvedené dávkování je v pořádku. Redukci tuku ovlivníte především vaší celkovou stravou a dostatkem pohybu. Klidně můžete zařadit aerobní trénink i ve dnech volna.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...146147148...255