Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.544 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukáš, 29. 08. 2012

Dobrý den vážím 73 KG a jsem velký 180 cm. Posiluji už rok. Chtěl bych zvýšit objem co by jste mi prosím doporučil za sachariďák a za protein ? :) Díky předem

Dobrý den, doporučil bych vyzkoušet tuto kombinaci: Compress B. I. G. + Long 80 - 7 Hours.

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,50 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

ZMA, 29. 08. 2012

Dobrý den , je mi 16let a chtěl bych nabrat objem. Uvažoval sem o kombinaci Mutant mass + Creatin Monohydrat a ZMA je to dobrá kombinace? Popřipadě co byste mi doporučil děkuji.

Dobrý den, pokud chcete přibrat na objemu, musíte se odpovídajícím způsobem stravovat. Co se týká suplementace zatím bude zcela dostačující použití gaineru, např. Compress B. I. G..

Použití dalších uvedených suplementů je velmi předčasné a také zbytečné.

Pokud budete kvalitně jíst, pravidelně trénovat, budete se bez problémů zlepšovat i bez ZMA a kreatinu.

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Hugo, 28. 08. 2012

Dobrý den chtěl sem se zeptat jaký mám cvičit trénink v objemovém období . Jestli celé tělo nebo po 2 partiích. Děkuji.

Dobrý den, prostudujte tyto články s tréninkovou tématikou. Je tam uvedeno mnoho tréninkových rozpisů pro začátečníky i pokročilé.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jarda, 27. 08. 2012

Dobrý den, chodím cvičit ráno cca hodinu po probuzení. Chtěl jsem se zeptat na vhodný gainer před takovýmto ranním tréninkem. díky Jarda

Dobrý den, z konkrétních přípravků bych doporučil např. Compress B. I. G. či Go Pro 30.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

VO, 27. 08. 2012

Dobrý den,potřeboval bych poradit. Snažím se nabrat,mám kvalitní jídelniček,jako doplněk používám GMM4000. Uvažuji o zakoupení buď NO produktu nebo kreatinu s taurinem. Co myslíte,že je pro mne lepší řešení?

Dobrý den, zatím bych zůstal jen u kreatinu a gaineru. Až se vám podaří přibrat pár kg, přidávejte další suplementy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tom, 26. 08. 2012

Dobrý den, je mi 16let. Doporučil byste mi prosím něco na rychlé nabrání svalové hmoty? Můj problém je že nestíhám mít kvalitní stravu ze školy chodím na vytrvalostní tréninky. Takže nemám na stravu dost času. Děkuji.

Dobrý den, pokud se seriózně věnujete sportu a ještě navíc vytrvalostnímu, který je náročný na doplňování spotřebované energie a to před i po tréninku, musíte si na pravidelnou stravu najít čas. Pokud ne, tak nemůžete nikdy dosáhnout prvotřídní výkonnosti.

V první řadě musíte opravdu zapracovat na jídleníčku a v rámci možností se stravovat co nejlépe a nejpravidelněji.

Samozřemě se občas stane, že se něco nestihne, nebo není chuť k jídlu a v této situaci vám pomůže gainer. Doporučil bych např. Compress B. I. G. či G 15 Anabolic Gainer. Jednu dávku gaineru použijte po každém tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Standa, 26. 08. 2012

Dobry den, chtěl bych se zeptat jestli k tomuto sacharikaku Serious Mass 5450g Optimum Nutrition bych si mel objednat i protein. Protoze jedna davka tohoto sacharidu obsahuje i 50 g proteinu. Děkuji za odpověd.

Dobrý den, nevím kolik vážíte, ale dávkování uvedené výrobcem je velmi přehnané.

Pokud byste vážil 1OO kg, bohatě by vám stačila po tréninku poloviční dávka.

Samotný protein se může určitě hodit, dle potřeby ho můžete dávkovat během dne a večer před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukáš, 25. 08. 2012

Dobrý den,již v minulosti jsem užíval Mutant Mass (PVL N.) a Anabolic Gainer 15 (Extrifit) chtěl bych se zeptat který z tech dvou je ze sacharidového hlediska lépe složený ?

Dobrý den, hlavní rozdíl je v tom, že G 15 obsahuje palatinosu.

Základní zdroje sacharidů jsou podrobně popsány zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 24. 08. 2012

Ahoj, je mi 17 let. Hraju fotbal 2-3x týdně trénink+zápas .. co byste mi doporučil za výživu pro zvýšení síly a rychlosti ale i ochrany a regenerace svalstva? děkuji

Dobrý den, doporučuji použí gainer a před a i po sportovní aktivitě. Doporučil bych např. G 15 Anabolic Gainer. Během sportu použijte Reg-ge Unisport.

G 15 Gainer

35,30 €

Není skladem