Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.544 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jan, 10. 07. 2012

Dobrý den, po nějakém půlroce cvičení, kdy se mi podařilo nabrat cca 6kg jsem onemocněl a beru antibiotika. Jsme již týden bez cvičení a další týden budu. Krom toho, že mi to chybí se pořád bojím, abych neztratil i to málo co jsem nabral. Proto se chci zeptat zda mi dáte nějaké rady co dělat. Jíst mi teď moc nejde, jak pořád ležím, ale i tak se snažím. Myslíte, že bych například měl užívat BCAA jako ochranu před ztrátou svalové hmoty? Gainer a Protein sem přestal užívat zcela. Ale nebráním se je zařadit i při nemoci. Netuším však, kolik mé tělo může při nemoci potřebovat. Díky za jakoukoli radu.

Dobrý den, doporučuji neřešit „hlouposti“. Důležité je uzdravit se, a až se vrátíte k tréninku a běžné stravě, vše se rychle vrátí do původního stavu před nemocí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Vašek, 03. 07. 2012

Dobrý Den Chtěl bych se zeptet který Gainer je nejúčinější? Děkuji

Dobrý den, doporučuji přečíst tento článek o gainerech. Dozvíte se vše podstatné o tomto suplementu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

erik, 02. 07. 2012

Zdravím.chcel by som sa spýtať cvičím chrbat s t-tyčou,ale nejak mi to nejde viete mi poradiť s akou váhou by som mal robiť opakovania a koľko aby som správne zaťažil chrbat.mám 19 rokov a 62 kg.vďaka

Dobrý den, v tomto případě radit po netu bohužel nejde. Požádejte ve fitku personál či zkušeného cvičence, aby vám cvik prakticky ukázal.

Podrobnosti o tréninku naleznete zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Antonín, 01. 07. 2012

Dobry den, po dva mesice uzivam gainer GO PRO 30. Ale mam problem se stolici, pokud jej uzivam dle navodu 2-3x denne po dvou odmerkach mam zacpy. Nemohli byste mi doporucit nejaky jiny gainer. Asi nejvetsi vyhoda pro me u Go PRO 30 je ta, ze ma dobrou chut. Ostatni co jsem drive vyzkousel byly hodne cítit „umělotinou“ a musel jsem se opravdu hodně přemáhat abych jej polknul. Tak jestli nevíte o nějakem podobném jako GO PRO 30. Mockrat děkuji za odpověď.

Dobrý den, vyzkoušejte snížit dávkování. Jednu dávku užijte po tréninku a druhou např. k svačině.

Z dalších gainerů bych doporučil Instant Mass Native.

Instant Mass Native

103,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petr, 01. 07. 2012

Dobrý den, jsem hubený a chtěl bych přibrat na váze i svaly, co byste mi doporučili? Je mi 17. Děkuju za odpověď.

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Uhli, 30. 06. 2012

Dobrý den Mám dotaz, je mi 17 let a posiluji něco přes rok, 2x týdně. S váhami co zvedám, jdu stále nahoru, ale nemůžu přibrat na váze a nabrat svalovou hmotu tak bych se chtěl zeptat co by jste mi doporučil za suplement a čemu se v jídelníčku vyhýbat. Děkuji za Odpověď

Dobrý den, nejúčinnější způsob, jak přibrat, je dlouhodobě zvýšit příjem energie, musíte tedy více jíst.

Ze suplementů doporučuji gainer, např. Compress B. I. G., a to zejména po tréninku a další dávku během dne, např. k svačině.

Pokud se budete stravovat aspoň trochu rozumně, nemusíte se vyhýbat žádnému jídlu.

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

alan, 28. 06. 2012

Ahoj.. měl bych takovej dotaz.. mám zaměstnání,ve kterém nestíhám moc pestrou stravu.. a celkem je fyzicky náročné.. tak jsem přemýšlel o nějakým suplementu.. můžete něco doporučit ? děkuji..

Dobrý den, doporučil bych gainer s převahou komplexních sacharidů, např. Instant Mass Native. Velmi dobře se hodí jako náhrada stravy, např. k svačině.

Instant Mass Native

103,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Stanislav, 26. 06. 2012

Dobry den, chci se zeptat na tyčinku Mega mass 2000,aký máte na nu nazor? dokážem z nej pribrat? /pochopitelne ne z 1 :-)/dodá telu svalovu hmotu?alebo sa telo po nej len zregeneruje, dekuji

Dobrý den, tyčinky obecně se nepoužívají jako hlavní zdroj pro doplnění bílkovin či sacharidů. V případě potřeby mohou nahradit svačinu či jiné denní jídlo.

Pokud se snažíte přibrat a potřebujete zvýšit příjem energie, použijte gainer.

Super Mega Mass 2000

69,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

buky, 23. 06. 2012

Delam Box a potrebuju pribrat nejaky to kilo cvicim 2x tydne A potreboval bych nejaky Gainer jaky byste mi doporucil tak do 400 kc vim ze zazrak to nebude ale aspon neco kdyby slo vybrat :-)

Dobrý den, doporučuji trochu připlatit a koupit G 15 Anabolic Gainer + DVD Extrifit ZDARMA!.