Radek,
21. 05. 2010dobrý den chtěl bych se zeptat jak mámmichat jeden sáček sacharidu s vodou , jako jeden sáček na kolik deci . děkuji
Dobrý den, poměr je individuální. Použijte tolik vody, aby Vám koktejl chuťově vyhovoval.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jiří,
20. 05. 2010Dobrý den , chtěl bych se zeptat jak mám míchat sacharidy s vodů , jako myslím jeden sáček na kolik deci mody. děkuji
Dobrý den, přesné množství vody není důležité. Nápoj si připravte tak, aby vám chuťově vyhovoval.
Jan Koval, Ronnie.cz
Arny,
19. 05. 2010Amatérsky posiluji a jako doplněk stravy beru Weight Gainer (29g proteinů, 63g sacharidů / ve 100g výrobku). Rad kolik toho brát je tu spousta. Mě by ale zajímalo, jak si odměřím tu potřebnou hmotnost. Kolik gramů je asi polévková lžíce či odměrka na kávu? Ale rád bych se zeptal i na dávkování. Beru jednu dávku po tréningu bylo mi doporučeno abych druhou dávku bral před spaním. Je to dobré řešení? A má význam brát protein i ve dnech kdy necvičím, nebo pouze v tréningové dny (cvičím cca 3x týdně)? Děkuji za odpověď
Hezký den. S tímto výrobkem nemám osobní zkušenost, ale snad ve všech které znám je odměrka, pomocí které je dávkování snadnou záležitostí. Jestli Vám chybí, budete muset použít kuchyňskou váhu, dávku odvážit a potom hledat "něco" do čeho se odměřené množství vejde tak, aby jste vždy poznal, že je to správně. Nic lepšího mne nenapadá. Před spaním bych gainer nebral. Lépe ráno po probuzení a v den tréninku i po tréninku. Ale záleží jen na Vás i na Vašich cílech.
Jan Koval, Ronnie.cz
Arny,
19. 05. 2010Amatérsky posiluji a jako doplněk stravy beru Weight Gainer (29g proteinů, 63g sacharidů / ve 100g výrobku). Rad kolik toho brát je tu spousta. Mě by ale zajímalo, jak si odměřím tu potřebnou hmotnost. Kolik gramů je asi polévková lžíce či odměrka na kávu? Ale rád bych se zeptal i na dávkování. Beru jednu dávku po tréningu bylo mi doporučeno abych druhou dávku bral před spaním. Je to dobré řešení? A má význam brát protein i ve dnech kdy necvičím, nebo pouze v tréningové dny (cvičím cca 3x týdně)? Děkuji za odpověď
Hezký den. S tímto výrobkem nemám osobní zkušenost, ale snad ve všech které znám je odměrka, pomocí které je dávkování snadnou záležitostí. Jestli Vám chybí, budete muset použít kuchyňskou váhu, dávku odvážit a potom hledat "něco" do čeho se odměřené množství vejde tak, aby jste vždy poznal, že je to správně. Nic lepšího mne nenapadá. Před spaním bych gainer nebral. Lépe ráno po probuzení a v den tréninku i po tréninku. Ale záleží jen na Vás i na Vašich cílech.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
19. 05. 2010dobry den chtel bych se zeptat jak nabrat tuk ve svalech co bych mel uzivat nebo co bych mel delat dekuji.
Dobrý den, obávám se, že přesně nerozumím vašemu dotazu. Pokud se ptáte na zvýšení hmotnosti, musíte se pravidelně stravovat a přijímat dostatečné množství všech potřebných živin, zejména sacharidů, bílkovin a tuků. Ze suplementů je vhodné zařazení gaineru, např.
Hardcore Gain 21 + triko Extrifit .
Jan Koval, Ronnie.cz
Peta,
17. 05. 2010Dobrý den, chtěl bych se teda zeptat jaký ten protein byste mi doporučili a jak dávkovat a skloubit s MM4000. Díky za odpověd.
Dobrý den, mohu vám např. doporučit
Pharma Blend 6 HR. Gainer užívejte zejména po tréninku a cca 60 minut před cvičením. Protein můžete zařadit v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. dopolední svačina a večer před spaním.
Jan Koval, Ronnie.cz
Peta,
15. 05. 2010Dobrý den, prominte že pořád ruším ale ještě se chci zeptat pokud teda nemam o předtreninkovem období moc přídělu jídla tak kolik mám dát toho gaineru 50 - 100g nebo kolik teda. Dík za odpověd.
Nerušíte... Nebral bych více než dvě dávky. Když snídáte, berte MM jen po tréninku 100g a před tréninkem pokud se nestačíte najíst 100g. Zvažte ten protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
Peta,
15. 05. 2010Dobrý den, právě proto píšu před protože ráno mám na snídani ovesné vločky s jogzrtem nebo mlíkem a až dopoledne mám méně stravy v období před treninkem. Chtěl bych udělat objem svaly i hmotnost nejde ani o to aby to bylo moc rychle nějak aby šly tak cca 2kg/měsíc nahoru možná i víc. Díky za odpověd a rady.
Hezký den. Vločky s jogurtem jsou o.k. Možná bych přidal protein. Řekněme, že svaly jsou barák a bílkoviny cihly, z nichž ho postavíte. Sacharidy jsou potom ti zedníci, bez kterých to nejde.
Jan Koval, Ronnie.cz
Peta,
13. 05. 2010Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování u přípravku MM4000. Je mi 17 let, váha 63kg, výška 168 cm. Chtěl bych se zeptat na váš názor. Je lepší dávkovat v den tréninku 3x denně (po, st, pá)- 100g 1 hodinu před tréninkem a dalších 100g ihned po tréninku a V netreninkových dnech jen 50 g 1 denně (vše se snahou o vyváženou stravou). Nebo radši za 2hé). v treninkové dny 50g 1 hod. před a 100g ihned po treninku. V netr. 1x 100g. NEbo byste mi doporučil nějaké lepší např. Vámi vyzkoušené dávkování s lepšími účinky. Předem díky za odpověd.
Pěkný den. Zkuste experimentovat. Já nevím, chcete-li přibrat hodně rychle, pomaleji, sílu, čistou svalovou hmotu...od toho se odvíjí i dávkování. Držte se několik dní - 2 týdny dávkování a uvidíte podle výsledků, jestli přidáte, nebo uberete. Každý je jiný, má jiný metabolismus, jinak cvičí apod. Těžko se to dávkování trefí napoprvé. Zkusil bych se držet dávky 2x100g/den. 100g ráno, 100g po tréniku (nebo během dne) Dávku před trénikem, máte-li vydatnou snídani a nestíháte se najíst odpoledne, můžete klidně použít.
Jan Koval, Ronnie.cz
Michal,
13. 05. 2010Dobry den, mel bych dotaz.Mohl bych kombinovat Anator-p70 + creadex + protein je mi 21 cvicim rok a pul.moc dekuju za odpoved.
Pěkný den. Tuto kombinaci použít můžete.
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
