Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Roman, 26. 07. 2015

Dobrý den, mám dotaz ohledně zakoupení Gaineru. S nabíráním nemám problém a už jsem si objednal proteinový nápoj. Myslíte, že potřebuji aspoň po tréninku gainer v době objemu nebo si vystačím se stravou? Děkuji za odpověd

Dobrý den, nemusíte použít přímo gainer, ale hodit se může po tréninková formule, např. SynTsize Recovery, Growth Matrix či Hero.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Vitek, 25. 07. 2015

Dobrý den rád bych se zeptal jestli v 13 letech mohu užívat sacharidovy nápoj (můj sport je parkour) ps:nejsou to koně

Dobrý den, gainer použít lze. Spíše je otázkou, zda to není zbytečné.

G 15 Gainer

35,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukas, 23. 07. 2015

Dobry den , chci se zeptat zrovna mám nabiraci období zajímá mě jestli sacharidovej nápoj a černé pivo nemá na sebe spatny vliv když třeba po dni cvičení a pořádné stravy dám večer sacharidak a třeba půl hodky po tom 2-3 černé piva ?

Dobrý de, občas si pivo dát můžete, není na tom nic špatného. Jen není vhodné ho konzumovat v době po tréninku.

Trénink, gainer, pevná strava a pak třeba i pivo.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Patrik, 23. 07. 2015

Dobrý den, potřeboval bych poradit se suplementací pro nabrání svalové hmoty.Je mi 17 let a vážím 74 kg.Můj cíl je mít 85-90kg.Předem děkuji za odpověd

Dobrý den, vyzkoušejte kombinaci Go Pro 30 a Creatine Creapure^®. Později se dle výsledků suplementace upraví.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Lukáš, 18. 07. 2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, které produkty nebo doplňky sportovní výživy by jste mi doporučili.Je mi 16 let, vážím 55kg a měřím 167cm.Chtěl bych přibrat a nabrat svalovou hmotu, trénuji 7krát týdně a v přípravě až 9krát se zařazením i jiných sportů a také posilování.Stravuji se docela dobře, ale chtěl bych zařadit například Iontové nápoje,Aminokyseliny,Sacharidy a jiné doplňky.Poradili by jste mi tedy prosím produkty pro mne vhodné a které se mi hodí do fotbalu? Děkuji.

Dobrý den, k rozsáhlé suplementaci není žádný důvod. Po každém tréninku dávkujte jednu porci gaineru - Muscle Gain 15 Fair Power^®.

Muscle Gain 15 Fair Power^®

22,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Denis, 15. 07. 2015

Dobrý den. Nedávno jsem u Vás nakoupil gainer Palatinose Gain 20 Fair Power. Je mi 18 let. Váha 63 kg. Výška 179 cm. Mým cílem je nabrat váhu na 70-75 kg. Chodím do posilovny na 2 měsíce. Jaké by mělo být dávkování? Stačí po tréninku a během dne? Děkuji

Dobrý den, jednu porci určitě po tréninku. O dávkování během dne rozhoduje především Vaše strava. Pokud nepřijmete dostatek energie z běžné stravy, je třeba doplnit ji pomocí gaineru.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 14. 07. 2015

Dobrý den, můj mladší bráška(15 let) poslední dobou hodně cvičí s jednoručkama (sice žádné vysoké váhy, ale po tom půl roce už je to na něm trošku znát). Napadlo mě mu koupit gainer, aby mu to stavění šlo hezky od ruky, aby i on sám viděl nějaké výsledky a tím pádem měl větší motivaci k dalšímu cvičení. Já jsem se suplementací začal asi až v osmnácti letech, také jsem začínal na gaineru a poté jsem přešel na protein. Na Vás, jako na odborníky se obracím s otázkou, zda je v takhle mladém věku vůbec nějaká suplementace vhodná/účinná a pokud ano, co by jste mi pro bráchu doporučili a jestli mu mám radit to samé, nebo zda byl můj postup(nejdřív gainer na nabrání, potom protein na vyrýsování) špatný. Předem děkuji za odpověď. S vřelým pozdravem, Honza

Dobrý den, osobně se domnívám, že suplementy nepotřebuje. Aby se zlepšoval musí postupně docházet k zvyšování zátěže. Důležitá je také kvalitní pravidelná strava.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

David, 14. 07. 2015

Dobrý den, poprosil bych o radu s výběrem gaineru. Jsem alergický na sóju a mám problém s trávením laktózy. Není to úplně intolerance (mléko a jogurty normálně konzumuji). Používal jsem určitý čas Palatinose Gain 20 Fair Power, ale trpím po něm bolestí břicha a nadýmáním. Mohl bych zkusit například nějaký na bázi hovězího izolátu? Případně nějaký s lehčeji stravitelnou laktózou? Děkuji!

Dobrý den, co se týká Palatinose Gainu, tak ten má velmi nízký obsah laktózy. Tudíž bolest břicha asi s laktózou v tomto případě nesouvisela.

Další možností je BeefMass, kdy čokoládová příchuť vůbec laktózu neobsahuje.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Patrik, 13. 07. 2015

Dobry den jaka je vhodna suplementace na pribrani svalove hmoty?pouzivam zatim jen gainer a to konkretne hardcoregain21 tezko se mi pribira mam 174/63 a 25 let

Dobrý den,

pro budování svalové hmoty je rozhodující především kvalitní strava bohatá na všechny potřebné živiny. Inspiraci včetně vzorového jídelníčku můžete nalézt například v tomto článku.

Co se týče doplňků, lze jich použít celou řadu v závislosti na konkrétních potřebách daného sportovce. Velmi přehledně je funkce těch nejdůležitějších doplňků popsána v tomto článku.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

petr, 13. 07. 2015

Dobrý den měl bych dotaz na množství sacharidu a protejnu po tréningu mám 92 kg, dávkuju BCAA, po 15min. gainer 20 g bílkovin + 40 g maltodextrin, po 30 min. 30g bílkovin + 40 g isomulázy, chci lehce nabrat a nepřibrat moc tuku, děkuji.

Dobrý den, pokud Vám uvedené dávkování vyhovuje, můžete no takto používat.

Potréninkové množství sacharidů je závislé na Vaší hmotnosti, náročnosti tréninku a tréninkových cílech.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...353637...255