Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petra, 23. 04. 2015

Dobrý den, měřím 161cm a važím 53kg a ráda bych trochu přibrala. Ale obávám se, že stále mám větší výdej než příjem. 2-3x týdně cvičím cardio (1hodinu) a 1-2x posilovna (1hodinu). Koupila jsem si teď Fusion gainer 15% od firmy Smart Labs a chci se zeptat, kdy by bylo nejlepší ho užívat? Chápu, že po každém tréninku, ale na obale se také uvádí i ráno po probuzení. Mohu ho tedy pít i ve dnech bez tréninku? A je lepší hned na lačno nebo po snídani? V tom mám trochu zmatek. Moc děkuji za odpověď. Petra

Dobrý den, použití po tréninku je ideální. Pokud potřebujete zvýšit kalorický příjem i v netréninkové dny, pak bych doporučil menší dávku gaineru přidat k některému z hlavních jídel.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

david, 23. 04. 2015

Dobrý den, chěl bych poradit s gainerem, mám 73kg a měřím asi 180cm mam patnact ale s posilovanim už mám docela zkušenosti, mohl byste mi poradit dávkovani, chtěl bych přibrat na objemu (biceps) , díky

Dobrý den, doporučoval bych cca 80 - 100 g gaineru po každém tréninku, případně můžete malé množství gaineru přidat k některému z hlavních jídel pro ještě větší kalorický příjem, pokud zde máte rezervy.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jan, 17. 04. 2015

Jak poznám u gaineru, že je bezlepkový, pokud se informace neuvádí ve složení? Mohu se spolehnout na to, že Palatinose Gain 20 Fair Power ® nebo BeefMass ® jsou skutečně bezlepkové? Díky moc

Dobrý den, musíte spoléhat na informace výrobce či prodejce. Oba uvedené gainery jsou bezlepkové.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 14. 04. 2015

Dobrý den, potřeboval bych poradit ohledně gaineru, který by mi pomohl k výraznějšímu zvýšení sval. hmoty + k vyrýsování. Děkuji

Dobrý den, pokud budete přibírat, nemůžete rýsovat. Je třeba si rozmyslet co chcete a dle toho volit suplementy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondřej, 14. 04. 2015

Zdravím, chtěl bych se zeptat. Mám zranění, tím pádem mám naprosto z denního režimu vyřazené tréninky. Chtěl bych se zeptat, co by jste doporučil pro udržení hmoty a nejlépe i něco na přibírání (nikoli tuku :D ) kromě proteinu, když necvičím. Díky

Dobrý den, pokud necvičíte, je užívání suplementů poměrně zbytečné. O určitou část svalové hmoty stejně přijdete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jan, 14. 04. 2015

Dobrý den, rád bych se zeptal jaké doplňky bych měl využívat 30/172/64. V současnosti 2x týdně opravdové plavání, 2x kettlebell a 1x posilka nebo naopak. Spalování rychlé, jídla dostatek, maso cca 1x týdně. Rád bych přibral na svalech, max 5 Kg. Dostal jsem protein Weider 80 plus - dočetl jsem se, že je vhodný na noc, pak mám BCAA instant (ty sou mi jasné) Zajímalo by mě jaký sachariďák po tréningu, případně ráno když spěchám. Jaké zastoupení proteinu v něm, 30%? popřípadě jaký konkrétní?Dále zda doplnit bílkoviny i jiným přípravkem. Poslední otázka se týká kreatinu, hodí se mi při mém kombinovaném tréningu? Předem děkuji za odpoveď

Dobrý den, kreatin vyzkoušejte a uvidíte, zda budete spokojen. Doporučuji např. Creatine Creapure^®. Z gaineru doporučuji gainer s vysokým podílem palatinózy, např. Go Pro 30 či Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Uvedený protein můžete používat i během dne.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Iva, 10. 04. 2015

Mockrát děkuji za odpověď. Ještě bych měla jeden dotaz. Pokud bych měla Extrifit Creatine Ethyl Ester, k tomu Extrifit Super Hydro 80 DH32 a Extrifit BeefMass, může se to kombinovat vše dohromady? Nebo užívat pouze kapsle a sacharidy a protein začít brát třeba o měsíc později? Děkuji za radu :-)

Samozřejmě je užívejte současně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Iva, 10. 04. 2015

Táta měří 180 cm a váží 90 kg.

Vzhledem k jeho hmotnosti bych spíše preferoval protein, např. CFM Instant Whey 80. Pokud to má být gainer, může to být Go Pro 30.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Iva, 10. 04. 2015

Dobrý den, pro svého taťku jsem objednala přípravek Extrifit Creatine Ethyl Ester. Bylo mi doporučeno k tomu přidat i sacharidy. Chtěla bych Vás moc poprosit o doporučení nějakého gaineru k tomuto přípravku? Pokud možno od stejné značky. Děkuji Vám za odpověď.

Dobrý den, kolik táta měří a váží?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Honza, 04. 04. 2015

Dobrý den, mám postavu 185/64 a vysoký výdej energie (běh, squash, kickbox), rád bych nabral. Zároven mám určité trávicí obtíže a chci si vybrat gainer (případně další doplnky), který bude bezlepkový a bez laktózy (nebo alespon bude obsahovat minimální hodnoty pokud nelze vyloučit zcela), aby zbytečně více nezatěžoval trávicí soustavu. Jde mi o kvalitní složení a technologii zpracování bez zbytečných aditiv (barviv, sladidel apod.). Můžete mi prosím z Vaší pestré nabídky něco doporučit? Díky moc. Honza

Dobrý den, Vaše požadavky splňuje Palatinose Gain 20 Fair Power^® nebo BeefMass^® (příchuť čokoláda neobsahuje laktózu ).

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,60 €

Není skladem