Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

marek, 20. 12. 2013

Dobrý den, mám problém s tricepsy. Vždy když jedu cviky na triceps tak mě při tom hrožně bolí v loktech. Nevíte co s tím dělat.

Dobrý den, vyzkoušejte změnit úchop a vyzkoušejte také různé polohy loktů, blíže či dále od těla.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

michal, 17. 12. 2013

Děkuji, doufám že pomůže. Hezký večer

Gainer samozřejmě pomůže, protože obsahuje základní živiny a ty fungují.

Musíte si uvědomit, že vaše výsledky jsou závislé především na vaší stravě, tréninku atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

michal, 17. 12. 2013

Dá se užívat i během dne nebo jen po tréninku.

Ano, díky svému složení je vhodný k použití i během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

michal, 17. 12. 2013

Dobrý den, propočítával sem si ted jídelníček a zjistil jsem že potřebuji navýšit příjem sacharidů. Uvažoval jsem o nějakém gaineru co pokud možno s komlexními sacharidy. Jaký produkt by jste mi doporučil

Dobrý den, osobně mi např. vyhovuje Palatinose Gain 20 Fair Power.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Dany, 16. 12. 2013

Zdravim. Chcel by som sa informovať,píšete tu že Palatinose Gain 20 Fair Power a Go Pro 30 su novinky a patria medzi najlepšie gainery na trhu ale ktorý z nich je lepší ak chcem užívať len po tréningu? vaha 63 kg výška 178. Ďakujem

Dobrý den, GO Pro má větší zastoupení bílkovin, volný L-glutamin, trávicí enzymy bromelain a papain a hlavní sachridovou složkou je palatinóza.

Palatinose Gain 20 má přidány BCAA, taurin a L-glycin, pětici trávicích enzymů a opět základní sacharidovou složkou je palatinóza.

Každý je tedy v něčem lepší než ten druhý, ale nelze říci, který je nejlepší.

Doporučil bych postupně vyzkoušet oba a sám posoudíte, který vám více vyhovuje.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

mick, 16. 12. 2013

Zdravím, v poslední době mám hrozný problém příbrat svalouvou hmotu(hlavně v oblasti hrudníku) cvičím cca 2roky. Ze začátku jsem příbíral normálně, svlay rostly ale ted jakoby se to zastavilo. Svaly mám spíše vyrýsovanější a šlachovité. Cvičím od svých asi 12let a ted je mi 14. Vážím 50kg měřím přes 160cm cvíčím asi 4x týdně. Ted bych chtěl zvýšit počet bílkovin, sacharidů a trochu zdravých tuků. Co byste mi doporučil.

Dobrý den, ono je třeba také občas zařadit pauzu a odpočívat. Fázování tréninku je podrobněji popsáno v knize Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tom, 16. 12. 2013

Díky za rychlou odpověď. Když tedy Gainer až po posilce. Co byste doporučil před posilkou? Nyní si dávám nějaké tyčinky, ale ty moc vhodné nejsou asi.

Pokud jíte pravidelně a v době před cvičením přijmete dostatek energie z běžné stravy, nemusíte zařazovat nic.

Pokud tomu tak není, můžete zařadit protein nebo aminokyselinový přípravek, např. Amino 1.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tom, 16. 12. 2013

Dobrý den. Je mi 32, výška 180, váha 67 a začal jsem chodit 1x týdně do posilky 90 minut a 1x týdně běhat 45 minut. Mam trochu špekatý zadek, stehna a břicho. Rád bych trochu zvětšil svaly, ale také se zbavil toho špeku. Jako Schwarzeneger vypadat nechci. Jaký gainer a jak často byste mi doporučoval? Stačí si dát třeba nějaký jen před posilkou a zbytek týdne ne? Díky za odpověď :)

Dobrý den, doporučuji některý z tzv. moderních gainerů, a to Palatinose Gain 20 Fair Power či Go Pro 30. Gainer užívejte zejména po tréinku.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

x, 15. 12. 2013

Zdravim, jaký je rozdíl mezi nabíráním svalové hmoty a příbíráním svalové hmoty

Dobrý den, žádný, je to to samé.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Martin, 15. 12. 2013

Dobrý den, rád bych se optal, který gainer by pro mě mohl být dobrý. Před dvěma roky, když jsem skončil s posilováním jsem vážil 70 kg /181cm, dnes díky špatnému jídelníčku jen 62 kg. Používal jsem Mass Gain 14 a vyhovoval mi, snad jedině, že se mi po tréninku trochu klepaly ruce, takže možná nevhodné složení gaineru pro mě? Rád bych nějaký, který je kvalitní. Tím myslím dobře stravitelný, bez problémů. Cvičit se chystám 2-3x týdně, nejlépe konzumovat gainer i v odpočinkové dny. Například jako zkvalitnění snídaně. Popřípadě jestli by byl vhodný i nějaký proteinový nápoj na večer, ale jaký? Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, vyzkoušejte někerý z tzv. moderních gainerů, kdy hlavní sacharidovou složkou je palatinóza, např. Palatinose Gain 20 Fair Power. gainer především po tréninku a dle potřeby i během dne, např. jako doplněk snídaně či svačiny.

Na noc doporučuji vícesložkový protein s převahou pomalých bílkovin, např. Long 80 - 7 Hours.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem