Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondra, 30. 11. 2013

Dobrý den, právě se nacházím v objemovce. Mohl byste mi doporučit nějaké suplementy. Jídelníček už sestavený mám. Díky

Dobrý den, určitě doporučuji velmi účinnou kombinaci proteinu, gaineru a kreatinu, např. v tomto složení: Palatinose Gain 20 Fair Power, Professional WPC 80 a Creatine Creapure. V případě, že je vaše hmotnost nižší, mohl by stačit jen gainer.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pert, 30. 11. 2013

Zdravím, chtěl bych nabrat svalovou hmotu hlavně na hrudníku a paží. Mohl byste mi dopuručit nějaký doplněk + nějaký konkrétní stránku na trénink a stravu. Děkuji

Dobrý den, doporučuji přečíst tyto články s tréninkovou tématikou a tyto o výživě. Velmi vám také může pomoci kniha Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Ze suplementů doporučuji osvědčenou a velmi účinnou kombinaci proteinu, gaineru a kreatinu.

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,70 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Daniel, 30. 11. 2013

A poradil by jste mi prosím i jak kombinovat a které z těchto přípravků by byly vhodnější?

Dobrý den, po náročném tréninku bych se určitě nebál zařadit kvalitní gainer s obsahem palatinózy, např. uvedený Palatinose Gain 20 Fair Power. Během tréninku popíjete BCAA, např. instantní Compress BCAA Instant Drink. V případě větší únavy můžete BCAA popíjet i během dne. Co se týká kloubů, použijte jen z doporučených suplementů.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Compress BCAA Instant Drink

33,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Daniel, 29. 11. 2013

Dobrý den Rád bych si nechal poradit ohledně doplňků stravy. Závodně boxuji a do toho studuji sportovní školu ve které mám několik sportů denně. Jsem často přetrénovaný/unavený. Potřeboval bych něco na pořádnou regeneraci, klouby/vazy. Nechci nabírat na váze, pouze regenerace. Děkuji za odpověď!

Ono se takhle těžko univerzálně radí, každopádně pokud jste unavený ve smyslu nedostatku energie, nebylo by asi špatné zařadit nějaký gainer s pozvolnějším uvolňováním, např. Palatinose Gain 20 Fair Power nebo Compress B. I. G. Pro regeneraci jako takovou bych potom jako ideální viděl vyšší dávky BCAA aminokyselin a to např. v podobě BCAA Instant nebo Compress BCAA Instant Drink. Pro klouby a vazy potom nějakou lepší kloubní výživu, např. Animal Flex nebo Joint Drink Forte + vitamín C 300 + 100 g ZDARMA!.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Compress BCAA Instant Drink

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Michal, 29. 11. 2013

dobry den chtěl se nechat od vás poradit cvičím rok a něco silu mam dost velkou jen na ramena ne hlavně na tlak s velkou činkou za hlavu sem dost sláby jiné cviky my problém nedělají vůbec tak chtěl bych se zeptat v čem muže byt chyba kolikrát se cítím dost trapně před Kluka-má .Moc děkují za radu

Dobrý den, nezbývá než trénovat a sílu zvětšit. Jinou radu asi dát nelze. Zkuste i jiné varianty cviku, například tlak před hlavou.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirka, 29. 11. 2013

Dobrý den. Děkuji za odpověď, proč jste vybral tu kombinaci kreatinu a toho sachariďáku ? Jinak se mi ten sachariďák moc líbí a objednán si u vás nejspíše vanilku 4,5 kg. Na moji postavu je tedy dobrá kombinace těchto produktů abych nabral hlavne hmotu a ne vodu.Nakonec mim cílem není zadržet pouze vodu v mém těle, ale opravdu pribrat na hmotnosti na svalech.

Dobrý den, dle mého názoru je to nejúčinnější kombinace, která velmi efektivně podpoří příbírání.

Hydratece svalové buňky je velmi prospěšná, dostatečná hydratace zajistí optimální výkonnost a regeneraci.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jirka, 29. 11. 2013

Dobrý den. Jmenuji se Jirka a je mi 19 let. Chtěl bych svůj trénink (karate) a posilovací cvičení (homemade :) ) obohatit o některý produkt, po kterém mám šanci přibrat jakékoli množství svalové hmoty. Ptám se jak už jsem říkal i z důvodu mé fyzické proporce. Jsem sportovní typ jak se říká samá šlacha samý sval. Jsem postavou menší (165cm a vážím 60 kg). Mám ten metabolismus, že mohu sníst opravdu cokoli v jakémkoli množství a výsledky (přibrání tuku se u mě nikdy neprojeví). Jak jsem se tak koukal, tak stále nevím, coby pro mne bylo vhodné - rozmýšlím se mezi pixlami s proteiny a sacharidy. Měl bych představu, že si buď během, nebo po trénicích něčeho přihnu s tím svědomí, že jsem svým svalům dopřál to co potřebují. zatím jsem se koukal zběžně na proteinové varianty a nevím proč, ale zdají se mi jako dobrá volba. Nevím jestli je dobré nakoupit více věcí najednou a jak s těmito doplňky nakládat a tak dále. Rád bych tedy využil vašich profi služeb, díky kamarádovi, který si u Vás již objednal mnoho produktů, a zajistil si nějakou vhodnou variantu doplňku stravy, která by mi napomohla k nárustu svalové hmoty. Mockrát děkuji za informace, svěřuji své tělo do Vašich rukou, tak ať je ze mě Ronnie :D ... Předem děkuji :)

Dobrý den, doporučuji použít kombinaci gaineru a kreatinu, např. Palatinose Gain 20 Fair Power. Gainer po tréninku a druhou dávku během dne, např. k svačině nebo před tréninkem. Kretin po tréninku, před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. Gainer minimálně v jedné dávce zařaďte i ve dnech volna.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Heeller, 28. 11. 2013

Dobrý den, je v pořádku dávat si po ránu gainer smíchané s mlékem nebo si ho mám radši přimíchat do vloček?

Dobrý den, je to jedna z možností, ale většinou je pro vás výhodnější preferovat ráno běžnou stravu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondřej, 27. 11. 2013

Dobrý den, je pravda, že je lepší si míchat gainery a proteiny podle své váhy a ne podle doporučeného dávkování?