Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Mirka, 18. 11. 2013

Dobrý den,dcera 12 let,závodně plave,tréninky každý den cca 100 min,plave od 2 do 4 km,drobnější,148 cm,33 kg.Máme obavy,aby ji náročné tréninky neublížily v růstu/je nejmenší/.Je možné používat po tréninku gainer 15 junior,případně jiný výrobek??A jaké dávkování?Děkuji

Dobrý den, dovolím si tvrdit, že ve vašem případě je to skoro nutností. Gainer dávkujte po každém tréninku a to 25 g a po cca 30 minutách může klidně přijít ještě jedna porce. Během tréninku můžete popíjet iontový nápoj, např. Unisport.

Pokud nemáte problém s jídlem, měl by gainer po tréninku stačit. Pokud by nebyla regenerace úplně v pořádku, vyzkoušejte před spánkem dávkovat protein - Junior Gainer 15.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Sesy, 18. 11. 2013

Věk 14 váha 55kg výška 170 cvičím asi 2 roky

Zatím bohatě stačí gainer např. G 15 Anabolic Gainer. Dávkujte ho po tréninku a to jednu odměrku.

G 15 Gainer

35,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Sesy, 18. 11. 2013

Zdravím, mohl byste mi dopuručit nějaký SILNÝ gainer nebo protein ke RYCHLÉ TVORBĚ SVALOVÉ HMOTY nejlépe né moc drahý. Děkuji

Dobrý den, nic takového, jako rychlá tvorba svalové hmoty neexistuje a žádné zázračné suplmenty neprodáváme.

Pokud doplníte věk, výšku, váhu a jak dlouho cvičíte, mohu vám doporučit konkrétní suplementy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Matyáš, 18. 11. 2013

Dobrý den chtěl bych přibrat svalovou hmotu a rád bych si koupil gainer ale bojim se abych po něm spíš neztloustnul myslíte že se to může stát nebo že když k tomu budu řádně cvičit tak to bude v pohodě... Děkuji

Dobrý den, na ukládání tuku má vliv především vaše strava a ne 1-2 porce gaineru.

Z gainerů bych doporučil např. Palatinose Gain 20 Fair Power. Složení gaineru eliminuje ukládání tuku a přitom vám dodá dostatek energie.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Mirek, 17. 11. 2013

Dobry den, bydlim kousek od vasi firmi ve vrsovicich takze nedalo jsi vsimnut vas. mam na vas mensiu prozbu: Mam job ktory mi dost vela casu zabere stym ze lietam hore dole som teda maximalene v pohybe a popri jidlach ktere mam 3 krat denne na viac nestiham a zhubnul za tyden dost 32/182/70 potreboval by som poradit zacal som chodit cvicit ale potrebujem nejak rychle nabrat jak na vaze tak aj na svalovu hmotu ,mozete mi poradit s vyberom nejakeho sacharidi nebo sacharid bielkovina v tomto som amater a preto si nehaam radsej od vas poradit dik... za veskery vas cas nad mojim e mailom a radou...Miro

Dobrý den, růst svalové hmoty je fyziologický proces, který potřebuje svůj čas. Pokud budete přibírat rychle, většinou půjde jen o tuk. Tudíž to chce trochu trpělivosti.

Pro začátek bych doporučil gainer s vyšším podílem bílkovin, např. Go Pro 30 + vícesložkový protein Long 80 - 7 Hours.

Dávkování může např. vypadat takto: gainer po tréninku a k svačině, protein večer před spaním.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petr, 17. 11. 2013

Dobrý den, v úterý si k Vám jedu do kamenného obchodu koupit gainer + kreatin do objemového tréninku,ale nevím jaký zvolit a jak popřípadě dávkovat,ale z gaineru nechci extrifit,Jinak vážím 78 kg a měřím 190 cm děkuji.

Dobrý den, doporučuji použít kombinaci Palatinose Gain 20 Fair Power + kreatin monohydrát s ochrannou známkou CREAPURE.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Adam, 16. 11. 2013

Zdravím, chtěl bych rychle nabrat svalovou hmotu. Trénuji 5x týdně 4x posilování 1x hokejbal, fotbal... Mohl byste mi dopuručit nějaký gainer nebo protein. Váha 50 Kg Výška 160 Věk 13. Děkuji

Dobrý den, v tomto věku s nabíráním svalové hmoty bude celkem problém. Může za to věk a také mnoho sportovních aktivit.

Doporučuji po každém tréninku zařadit gainer, např. Junior Gainer 15. Samozřejmostí pravidelná strava s dostatkem živin. Také by pravděpodobně bylo výhodné během dne zařadit minimálně jednu odměrku proteinu, např. ráno po probuzení.

Použití suplementů je samozřejmě nutné probrat s rodiči.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Franta, 14. 11. 2013

Zdravim, chtel bych poradit s vyberem gaineru. Je mi 21, 74kg, 183cm a chtel bych nabrat svaly. Trenuji 3x tydne v posilovne (+ sem tam plavani nebo beh). Samozrejme vim, ze zalezi predevsim na pevne strave, ale zajima me vhodny PODIL BILKOVIN v gaineru pro me. Prave jsem dobral Go Pro 30 (ve 100g --> 30g bilkovin) a mozna bych zkusil nejakou zmenu. Myslite, ze je pro me vhodny gainer s 20% bilkovin a vice nebo mene? Jde mi o komplexni sacharidy (tedy ne jednoduche cukry).. diky

Dobrý den, doporučil některý z tzv. moderních gainerů. Mezi ně patří např. Go Pro 30 či Palatinose Gain 20 Fair Power. V obou případech je hlavní sacharidovou složkou palatinóza, kerá je doplněna dalšími sacharidy pro postupné uvolňování energie. Samozřejmostí je směs kvalitních bílkovin a adetivum volných aminokyselin.

Go Pro 30

53,80 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

michal, 14. 11. 2013

Dobrý den, je mi 16 let, cvičím 4x týdně, ale do toho mám ještě 3x týdně tréninky(hraju florbal)myslíte si, že kvůli běhání na trenincích mezi posilovacími dny, můžu méně přibrat? Děkuji za odpověď

Dobrý den, vydáváte velké mnoství energie a to samozřejmě přibírání ovlivnit může. Proto je velmi důležité po každém tréninku doplnit spotřebovanou energii. Velmi výhodné je po každém tréninku zařadit gainer. např. G 15 Anabolic Gainer.

G 15 Gainer

35,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tom, 14. 11. 2013

Dobrý den, chci se zeptat zda je pro mně vhodný tento přípravek, pokud chci zárověň při nabírání svalové hmoty také trochu zhodit tukove zasoby :D Děkuji za odpověď

Dobrý den, gainer lze použít i při redukci tuku, jen je třeba zvolit vhodný přípravek. Z gainerů doporučuji použít Palatinose Gain 20 Fair Power či Go Pro 30.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...969798...255