Poradna: Sacharidy

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Sacharidy celkem 2.545 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Sacharidy

Tomáš, 13. 11. 2013

Dobrý den , chci se zeptat jaký si mám vzít a jestli vůbec si mám vzít gainer když mám 175 a 55 kg , abych přibral.Má to cenu nebo byste mi doporučil něco jiného?

Dobrý den, pokud se snažíte delší dobu přibrat a pomoci běžné stravy se vám to nedaří, je zařazení gaineru dobrou volbou. Pro začátek vyzkoušejte např. G 15 Anabolic Gainer.

Gainer dávkujte zejména po každém tréninku, pro začátek by to mělo stačit.

G 15 Gainer

35,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

lukas, 13. 11. 2013

Dobrej,je ještě Go pro 30 na 1.místě? co se týče kvality atd. A ještě mám dotaz mám 67kg a jsem 175cm vysokej používám wpc80 jednou denně a pro přibrání stačí když budu dávkovat go pro 30 jen po cvičení nebo pravidelně každej den nebo 2x? Děkuji

Dobrý den, nejde řící, že někzerý z gainerů je na prvním míst. Go Pro jistě patří mezi to nejlepší co je v současnosti na trhu.

Dávkování proteinu i gaineru je závislé na vaší stravě. Jednu dávku určitě po tréninku a dle potřeby můžete další porci zařadit během dne a to klidně i ve dnech volna.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Petr, 12. 11. 2013

Dobrý den, já vím že to sem asi nepatří ale nenašel jsem místo kam to napsat. Chci se zeptat jaká je průměrná doba cvičení na jednu zaměřenou partii? ebo spíš jak dlouho má normální člověk cvičit aby to bylo k + a aby to nepřehnal? Děkuji

Dobrý den, žádná průměrná doba neexistuje. Nezáleží jen na délce tréninku, ale velmi důležitý je objem a intenzita. Mrkněte na tyto články s tréninkovou tématikou. Výborná je i kniha Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

vláďa, 11. 11. 2013

Vážím 66kg 172 cm a mám většinou 2-fázový trénink a výrobce udává 2 odměrky po tréninku (1 odměrka = kolem 150g) to mi příjde šílené

Dávkování musíte upravit dle hmotnosti. Složení gaineru podrobně neznám, tudíž se musíte obrátit na prodejce či výrobce.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

vláďa, 11. 11. 2013

Dobrý den, vím, že v tomto obchodě nemáte sachariďák od Dymatize: super mass gainer, ale i tak jestli s ním máte zkušenost bych se chtěl zeptat jak ho dávkovat, jelikož je to americká značka a mají to tam nějak popletené, nebo je to příliš velké dávkování. 300g denně mi příjde strašně moc, děkuji.

Dobrý den, tento gainer jsem nikdy neužíval, tudíž ho neumím ohodnotit.

Obecně je třeba vždy dávkování upravit tak, aby odpovídalo vaší hmotnosti.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Kuba, 10. 11. 2013

Dobrý den, chci se zeptat na dávkování g15 v tréninkový a jestli je to nutné tak i volný den, jek němu lepší professional wpc80 nebo whey core 100 taky by mě zajímalo dávkování proteinu. Děkuji

Dobrý den, oba uvedené proteiny jsou kvalitní a bez problémů je můžete použít. Využijte cenové akce a jako první vyzkoušejte Whey Core 100.

Gainer dávkujte zejména po tréninku. Ve dnech volna preferujte příjem sacharidů z běžné stravy. V případě potřeby můžete gainer použít jako doplněk snídaně či svačiny.

Whey Core 100

47,60 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

a.liga.tor, 09. 11. 2013

Dobrý den, je možné při úspěšném kardio na spalování tuků současně nabírat svalovou hmotu? Poradíte, prosím, vhodnou metodu tréninku a suplementace? Děkuji.

Dobrý den, redukce tuku a současné nabírání je teoreticky možné, ale v praxi to většinou nedopadne moc dobře. Vyžaduje to poměrně hodně znalostí o výživě a tréninku. Samozřejmě také obrovskou disiplínu, aby se vše dodržovalo tak, jak se má.

V tomto případě nelze konkrétněji radit takto na dálku. ídeální je osobní konzultace s trenérem.

Ze suplementů bude vhodné použít protein a hodit se budou také BCAA, glutamin, předtréninkové aktivátory a pokud to bude pro vás možné, použijte Actinox. Pokud se bude Actinox dávkovat častěji než je základní doporučen výrobce lze vynechat glutamin a BCAA.

Whey Core 100

47,60 €

Není skladem

BCAA 1800 mg Mega Tablets

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Ondřej, 07. 11. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jestli po sachariďáku (konkrétně mutant mass) nabere váha, ikdyž se neposiluje?

Dobrý den, zvýšíte energetický příjem, tedy mělo by to podpořit přibírání, ale z velké části půjde o tuk.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Pavel, 07. 11. 2013

Dobrý den, jaký gainer byste, prosím, doporučil 18-ti letému frajerovi, který se rozhodl začít posilovat, cvičí cca. měsíc základní cviky, jeho primárním cílem je zmohutnět, získat více hmoty. Je ale bohužel limitovaný cenou. Nějaký gainer do cca 500 Kč. Děkuji.

Dobrý den,

Kupte protein a přidejte maltox, např. Essential Pure CFM 80 + Maltox 100 - maltodextrin (EU). Případně můžete využít současné cenové akce a vyzkoušet G 15 Anabolic Gainer.

Essential Pure CFM 80

43,50 €

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Derek, 07. 11. 2013

Dobrý den, slyšel jsem, (nejspíš fámu), že některé gainery obsahují barviva, údajně zdraví neprospěšná. Vzhledem k tomu, že to tvrdil jeden mladý trenér v posilovně, kam docházím, jsem dost zmnatený. Já osobně je užívám skoro druhým rokem a nic škodlivého nepociťuji. Jaký je Váš názor ? Děkuji.

Dobrý den, všechny zde prodávané přípravky obsahují látky, které jsou schváleny k použití. Je pravdou, že občas obsahují kontraverzní látky, ale rozhodně se nemusíte obávat, že by vám to mohlo ublížit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...979899...255