Poradna: Spalovače

dobry den už 3 měsice cvičim 5krat někdy i 7krat tydně.3krat tydně zumbu 2 posilovani.chtěla jsem se zeptat kolikrat tydně bych měla spravně cvičit a jak dlouho a co abych měla pěkně vytvarovanou postavu.děkuji za odpověd

Dobrý den,je mi 21 let výška 166/váha 66kg.Od 5ti let mám CUKROVKU 4 krát denně si aplikuji inzulin! Chci být štíhlá, skoušela jsem jíst zeleninové saláty a vše možné ale nepomohlo to!!! Děkuji za odpověď!

Zdravím Vás, mám dotaz ohledně spalování podkožního tuku. Nejsem tlustý (173/70), avšak jen kůže (zejména boky a břicho) má okolo tlušťky 2-3cm, v jiných částech těla vůbec. Mám jistotu, když použiji L-Carnitin a řádné aerobní cvičení, že dojde k postupné likvidaci jen tuku a svalové vrstvy se to nedotkne a neubyde? Taktéž jsem nakoupil vhodné produkty na ostravské pobočce ronnie.cz, kde mi však tamní prodavačka sdělila (a v celku působila hodně odborně), že jisté proteiny mohou se bít s mým úmyslem spalovat, tedy že bych zase ty tuky nabral. Proč mi sdělila, že ten protein (nevím, zdali mohu citovat firmu), se převážně hlavně ukládá do tukových zásob a né do svalů, jak jsem si asi naivně vždy myslel?

Dobrý den, mám dotaz. Chci snížit svoji váhu cca o 10kg (164/67). Jídelníček mám upravený od výživového poradce, minimálně 5xtýdně cvičím, chtěla bych začít používat i vhodný preparát na spalování tuků. Byl mi doporučen Carnilife 40000, zajímalo by mě, zda je účinný. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, je mi 20 let, 173 cm 57kg, vybírám vhodný spalovač, mám problém s ukládáním tuku spíše v dolní části těla, což mi dělá velmi nesouměrnou postavu, plánuji začít pravidelně chodit do posilovny a chtěla bych doporučit vhodný spalovač. Přeem děkuji za odpověď, T. 

Dobrý den. Jsem 8 měsíců po porodu a kojím. Cvičím doma na orbitreku asi 2 měsíce 5krát týdně. Měsíc už na něm cvičím 45 min,před tím jsm cvičila 30-35 min. Upravila jsem si jídelníček a snažím se ke každému jídlu si dát zeleninu a tím jsem si zvykla na menší porce příloh jako jsou brambory a rýže. Knedlíky a tomu podobné nejím vůbec. Po prvním porodu jsem sama zhubla asi 30 kg,ale to jsem jedla jeden rohlík za den a byla na kávě a udržela jsem si tu váhu až do mého druhého těhotenství(10 let rozdíl mám mezi syny) na 62-64kg. Měřím 167cm. Jen mi těď ta váha nějak stojí na 72kg(na konci těhu jsem měla 83kg) a nechce jít dolů. Můžete mi prosím poradit jak správně cvičit na orbitreku(mám si měnit zátěž během cvičení) a jak jíst? Chtěla bych se dostat na původní váhu a i na 60 kg bych radši.Děkuji za odpověď. Jana

Dobrý den, měřím 178cm a vážím 76kg. Nejsem tlustý mám však velký problém vytvarovat břicho. Největší problém mám s tukem ve spodní polovině břicha.Jídelníček mám celkem vyvážený. Proto se chci zeptat jestli by jste mi doporučil nějaký spalovač, také se chci zeptat jak velký má učinek spalovač( lze dosáhnout za 1 měsíc tzv. vánočky ?). Děkuji za odpověď.

Dobrý den, moje přítelkyně váží 66kg při výšce 176cm, chtěla by trochu zhubnout cca 3kg, a vytvarovat trochu břicho, ale nějak se jí to nedaří. Strava 5x denně v menších porcích, upřednostňuje celozrné výrobky, mléčné výrobky.... celkově vyvážená strava, do toho dvakrát týdně aktivita, kolo, zumba, in-line. Chci se zeptat, zda má smysl brát nějaký spalovač a popřípadě jaký by jste doporučily? Děkuji za odpověď, Váš věrný zákazník:)

ma posilovna 1krat tydne nejaky vyznam? jinak nic jinyho

Dobrý den, měřím 162cm, vážím 67kg a je mi 23 let. Postavu mám v celku vyváženou, ale mám klasické pivní břicho. Přes týden jsem na intru takže jím vyváženou stravu, alkohol moc nepiji a se sladkostmi to také nepřeháním. S kamarádem chodíme do školní posilovny a cvičíme základní cviky. Chtěl bych poradit ohledně doplňků vyživy. Přemýšlel jsem nad proteiny, HBM, kreatiny a nad spalovačem. Jedna věc mě z laického hlediska nejde do hlavy. Když budu užívat třeba protein, HBM tak budu nabírat hmotu, ale zárověn když budu užívat spalovač tak by se mě to mělo teoreticky vyrušit a užitek by byl nulový? Děkuji za odpověd