Poradna: Spalovače

Fatall^® Ultimate Fat Burner

Fatall (R) Ultimate Fat Burner - Extrifit

29,00 €

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Mirek, 09. 10. 2023

Dobrý den, potřebuju poradit ohledně spalování tuků a nabírání svalové hmoty. Mám 115 kg a potřeboval bych se dostat o cca 15 kilo dolů. Svalový základ mám celkem dobrý. Potřebuji začít znovu cvičit a přitom dostat váhu dolů a nejlépe nabrat svalovou hmotu. Můžete mi doporučit co si koupit pro začátek.Děkuji

Dobrý den, bohužel nelze redukovat tuk a současně nabírat svalovou hmotu.

V obouch režimech je nejdůležitější odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Ze suplementů bych pro začátek určitě volil protein, např. CFM Instant Whey 80 či 100 % Whey Protein. Až vyladite jídelníček, zvažte zařazení spalovače. Doporučil bych komplexní variantu, např. Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA!.

Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZADARMO!

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

David, 02. 10. 2023

Dobrý den, chtěl bych poradit s obecným nastavením doplňků stravy. Je mi 42 let, BMI mám 25,1, začal jsem cvičit za účelem nabrání svalové hmoty. Cvičím zatím bez plánu 1 měsíc, 2-3 týdně. Jeden měsíc již také beru protein Ultra speed 80 a k tomu Creatine, obojí od Survivalu. Je mi jasné, že s výsledky to bude na delší běh, nicméně doplňky chci nastavit správně a účelně. S váhou jsem nikdy neměl problém, již 20 let vážím pořád stejně. S postavou mám problém na břichu, kde bych potřeboval trochu ubrat tuk, tak nevím jestli by pro mě byl vhodný nějaký spalovač tuku? Samozřejmě plánuji zlepšit i stravu, ale nejde to tak jednoduše. Nicméně když jsem v minulosti 20 let nepřibíral, tak strava asi nebyla vyloženě špatně. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, nepřibírání neznamená automaticky správnou stravu. V podstatě to může znamenat jen to, že vám to energeticky vyšlo. Pro růst svalové hmoty a celkové zdraví je také velmi důležitý poměr jednotlivých živin. Osobně bych jednoznačně doporučil přečíst knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

O případném zařazení spalovače bych případně uvažoval až po vyřešení stravy. Volil bych některou z komplexních variant, např. Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA!. Dále bych zůstal u proteinu, kreatinu. Po tréninku uvedený Ultra Speed a během dne by mohla být výhodnější multikomponentní varianta, např. Long^® 80 Multiprotein či MPS-5 Pro.

20,70 €

Skladem > 1000 ks

Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZADARMO!

Fatall^® Ultimate Fat Burner

Long^® 80 Multiproteín

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Miloš, 06. 06. 2023

Dobrý den, rád bych požádal o doporučení vhodného spalovače. Intenzivně cvičím ve fitku + kardio (30 min HEAT) režim 3+1, inline brusle, svižné procházky. Stravu držím co to jde, ale bohužel se mně nehýbe váha směrem dolů i přes spalovač Thermogenic Extreme Fair (2 balení). Teď jsem omezil sacharidy na max do 50 g/den. Je až nepochopitelné, při stravě a pohybu co mám, že váhu nemohu snížit. Proto bych požádal o doporučení silného, efektivního spalovače. Ještě beru HMB, Glutamin, proteiny, vitaminy B - komplex a hořčík. Moc děkuji a hezký den Miloš

Dobrý den, pokud není za problémem s redukcí zdraví, bude chyba ve stravě.

Redukce není jen o sacharidech, ale o celkovém nastavení stravy. Redukci tuku může brzdit i přílišné snížení energetického příjmu. Chyba také není rozhodně ve spalovači. Změna spíše problém nevyřeší. Pokud na změně trváte, vyzkoušejte Fatall^® Ultimate Fat Burner.

Pokud již redukční režim držíte delší dobu, bude výhodnější toto přerušit. Nechat tělo odpočinout a začít znova.

29,00 €

Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Jana, 14. 03. 2023

hezký den,je mi 50,snažím se cvičit 4x týdně ikdyž ne žádné extrémní kardio,prosím vás poradíte mi nějaký efektivní a účiný spalovač?máte jich tady moc a mám v tom trošku jak se říká hokej.

Dobrý den, důležitější než spalovač je odpovídající strava. V případě, že strava nebude mít redukční parametry bude spalovač málo efektivní.

Pokud jste zdravotně fit, a to zejména srdce a tlak, volil bych některý z komplexních spalovačů s obsahem stimulantů a energizérů, např. Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA!

Športová výživa na mieru (Daniela Krčová)

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Jana, 11. 03. 2023

Dobrý den, chtěla bych zhubnout.Můžete mi prosím poradit,jaky spalovač použit.Cvičim nepravidelně (někdy 2x týdně a někdy 5x) doma na trenažeru a 30 denni výzvu. Vážim 75,měřím 165 cm. Mam i problem,že jsem pořad unavená a potřebovala bych i něčim nabudit.Děkuji

Dobrý den, pro redukci tuku je nejdůležitější odpovídající strava. S výživou vám případně pomůže kniha Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).

Ze spalovačů byxh volil komplexní spalovač s obsahem stimulantů a energizérů. Mezi nejoblíbenější patří Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA! či Thermogel^®.

12,40 €

Skladem > 250 ks

Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Míša, 18. 01. 2023

Dobrý den,prosím poradíte mi jaký spalovač pořídit když chci hubnout? Běhám a cvičím cca 4x až 5x týdně , jídelníček se samozřejmě snažím dodržovat ale chtěla bych to něčím podpořit.Je mi 35 let l,167cm a cca 74kg.Vrsek mám hubený ale můj problém jsou stehna a zadek.Dekuji za odpověď.Michaela

Dobrý den, pokud jste zdravotně fit volil bych jednoznačně komplexní spalovač s obsahem stimulantů a energizérů, např. Fatall^® Ultimate Fat Burner či Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA!.

Fatall^® Ultimate Fat Burner

29,00 €

Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Honza, 20. 11. 2022

Dobrý den, v posledních 3 letech jsem dost přibral ( jen tuky) z BMI 26,04 až na 40,17, aktuálně 36,01. Dříve jsem při sportovní zátěži a hubnutí užíval kůru thermogenic fair a extreme fair power s Carnitine 100 000. Už si úplně nepamatuji, jestli jsem s tím nebral i Caffeine a možná synephrine ( to si myslím, že je další spalovač, tak ais současně vše ne). Chtěl bych se tedy zeptat, jestli kombinace thermogenic+carnitine a caffeine je odpovídající, když se chci opět dát do toho, podchytit jídelníček a přidat sportovní aktivity zaměřené na hubnutí? Děkuji.

Dobrý den, jak uvádíte, nejdůležitější je odpovídající strava a ideálně pravidelné pohybové aktivity. Ze suplementů bych dle potřeby určitě uvažoval o proteinu, např. CFM Instant Whey 80 a ze spalovačů doporučuji Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA!. Také bych velmi uvažoval o vitamínu D - např. Vitamin D3 2000 IU.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZADARMO!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Jenda, 13. 09. 2022

Dobrý den jsem amaterský hokejista rád bych něco na výkon na ledě plus něco na klouby plus něco na spalovaní tuků, Kromě hokej ještě běhaní nohejball kolo a plavaní plus 8 hodin fizycky náročnou praci.

Dobrý den, určitě bych uvažoval o vyzkoušení kreatinu a beta alaninu. Po zátěži se hodí komplexní potréninkovÿ suplement, např. Hero či All in One Fair Power^®. Ze spalovačů velmi oblíbený Thermogenic Fair Power^® Dle reakce organismu se může později suplementace upravit.

All in One Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Spalovače

Dominika, 15. 07. 2022

Dobrý den, začínám s během a tak bych se chtěla zeptat na nejúčinější spalovač. Již z dřívějška jsem měla zkušenosti se Synephrine. Dočetla jsem se . že se užívá spolu s caffeinem. Piji dost kávy za den, když budu užívat obě dvě dávky, mohu pak pít kávu jako obvykle? Jsou zde nějaké nežádoucí účinky? Pokud nebudu cvičit, je nutné synephrine užívat i tak? Pokud vynechám, ztrácí to účinky? Předem moc děkuji za odpověď.

Dobrý den, redukce tuku je především o stravě a pravidelném pohybu. Ze spalovačů bych volil některý z komplexních s obsahem stimulantů a energizérů. Vhodné bude, když bude mít nižší obsah kofeinu, např. Thermogel^® či Lean Solution. Dle potřeby omezte mírně konzumaci kávy.

Thermogel^®

1,60 €