
Nicol,
27. 12. 2008Chtěla bych se zeptat tady je u toho Cutting Edge napsáno denně 1 tabletu a jká na tý krabičce mám obden jaký je rozdíl?mám to teda užívat denně nebo obden?Děkuju za odpověď
Ono na obale musí být psáno to, co vyhovuje českým normám, zatímco tady občas někteří kolegové píšou to, co vyhovuje zdravému rozumu:). Osobně bych se držel dávkování každý den bez vynechání.
Jan Koval, Ronnie.cz

Karla,
27. 12. 2008Dobrý den, chtěla bych se informovat, zda se můžou kombinovat Turbo fat killer a L-Carnitin 300000 a v jakém poměru je optimální je kombinovat. Chodím 3x v týdnu na spinning a chtěla bych zpevnit postavu i trošku zhubnout.Měřím 180 cm a váha 75 kg a jsem bez jakýchkoliv zdr.problémů. Moc děkuji
Určitě je oba kombinovat můžete, i když ne ve stejnou denní dobu. Turbo Fat Killer bych nasměroval někam k tréninku, obsahuje nějaké stimulanty a ty Vás "nakopnou" k lepšímu výkonu. Zkuste ho dávat třeba 20 - 30 minut před tréninkem. Karnitin bych pak dal ráno na lačno.
Jan Koval, Ronnie.cz

kijak,
27. 12. 2008Dobrý den, zajímalo by mne, zda je Xenadrine nejlepším spalovačem tuku. Z grafu u tohoto přípravku je patrné, že je o mnoho účinější než ostatní spalovače. Také by mne zajímalo, zda by tento přípravek byl nejvhodnější k objemovému tréninku, mám problém s tím, že pokud výrazněji omezím sacharidy, cítím se unavený a trénink není tak kvalitní. Respektive bych chtěl spalovat tuk i při objemovém tréninku. Byl by tento přípravek vhodný?Případně jaký by jste mi doporučil? Děkuji Kijak
Ono porovnávat spalovače co do účinku je značně složité, ale Vámi zmíněný Xenadrine rozhodně k tomu nejlepšímu, co se dá legálně koupit, patří. Zařazoval bych ho spíše jen do diety. Pokud se cítíte unavený, zkuste zařadit nějaký stimulant ve smyslu kofeinu, synephrinu a podobně.
Jan Koval, Ronnie.cz

Katka,
22. 12. 2008Dobrý večer, chtěla bych poradit, jaký si mám pořídit spalovač. Začala jsem 2x týdně chodit na spinning a doma ještě 2x týdně jezdím na rotopedu a denně cca 15 min.posiluju. Potřebovala bych shodit tak min. 5kg 177/73 . Můžete mi prosím poradit nějaký spalovač a možná i nějakou náhradu stravy-jednoho denního jídla? Děkuji
Dobrý den, ne přímo spalovač, ale náhrada stravy ( i s obsahem spalovačů) by pro Vás byla vhodná. Doporučuji Nutrend T-Meal Fruity.
Jan Koval, Ronnie.cz

Rejfková,
11. 12. 2008dobrý den, chtěla bych se zeptat, co je na odvodnění organismu a hlavně, co je účinné. Jestli se musím poradnit s lékařem, než si nějaký lék pořídím. Děkuji s pozdravem Rejfková Jana
Dobrý den, neužíváte-li žádné léky, můžete i bez konzultace s lékařem užívat přípravek Cutting Edge.
Jan Koval, Ronnie.cz

terka,
10. 12. 2008Dobrý den,chtěla bych se zeptat,mám30let.58kg a moje nejhorší partie je vystouplé bříško+faldy.Teď si chci koupit běžěcký stroj,cvičit 3-4týdně.Co si mám koupit na spalování tuků?Chtěla jsem si koupit L-carnitin35000,ale radši se zeptám odborníků.Děkuji.Stačilo by mne zhubnout 4kg a zpevnit postavu.
Dobrý den! Aerobní aktivitu, která podpoří spalování tuků, by bylo vhodné doplnit ještě posilovnou nebo aspoň domácím cvičením se zátěží k zpevnění postavy. Základem pro úspěšné hubnutí je dietní strava. Karnitin je pro začátek dobrá volba. Z nabízených produkutů bych Vám doporučil L-Carnitin 30000.
Jan Koval, Ronnie.cz

Michaela,
08. 12. 2008Dobrý den, je mi 42 let, měřím 156cm a vážím 52kg. Nepotřebuji snad celkově mnoho zhubnout, ale potřebuji upravit postavu. Mám probléové partie v oblasti hýždí, stehen (celkově mám silné nohy).Též se potýkám s celulitidou. Chodím pouze 1 týdně na spinning, ale nevím jestli je to to nejlepší cvičení. Prosím o doporučení druhu cvičení + případnou úpravu jídelníčku. Děkuji za odpověď a přeji hezký den.
Dobrý den! Postavu nejlépe vytvarujete a zpevníte v posilovně, k tomu přidejte aerobní aktivity na podporu spalování tuku (jejich volba záleží v podstatě na Vás, na tom, co Vás baví). Sestavení konkrétního jídelníčku po internetu bez vstupní diagnostiky a rozboru je nemožné. Navíc to i přesahuje rámec této rubriky. Zaměřte se na netučné zdroje bílkovin, komplexní sacharidy a nezapomínejte ani na přiměřené množství tzv. zdravých tuků. Inspiraci pro jeho sestavení najdete na hlavní stránce našeho webu www.ronnie.cz.
Jan Koval, Ronnie.cz

E.M.S.I,
08. 12. 2008Dobry den chtela bych se zeptat mam 18 let,169 cm a 59 kg,potrebovala bych nejaky spalovac ktery by opravdu fungoval za priznivou cenu(+-300 kc) potrebovala bych zhubnout asi 5 kg,mate nejake tipy a rady?dekuji za odpoved....
Dobrý den! Základem je dieta a pravidelná fyzická aktivita. Z přípravků pak můžete vyzkoušet Turbo Fat Killer.
Jan Koval, Ronnie.cz

Hanka,
05. 12. 2008Dobrý den, už mnohokrát jste mi dobře poradili a proto se obracím znovu. Před měsícem jsem ukončila dietu a finálních 60 kg si stále udržuji i když jsem celkem razantně (ale postupně) zvyšovala sacharidy (ne tuky) a taky jsem znovu zavedla své večerní 2 - 3 sklenky kvalitního bílého vína. Teď jím tak, že si představuji, že by to nebyl problém vydržet celý život. Neslevila jsem ale na sportu, každý den 1 hod rychle chodím na pásu. I když váha zůstala po měsíci stejná, v pase, na bocích a přes stehna mám už o 2 cm méně. Myslíte, že se může jednat o nárust svalové hmoty, která je těžší než tuk? Dá se to nějak zjistit? Náš vinař tvrdí, že je to důsledek vína, které pomáhá spalovat, co si o tom myslíte? A měla bych tomu nějak systematičtěji napomáhat aminokyselinami a proteiny, které již beru jen sporadicky? Děkuji moc za odpověď. Hanka
Dobrý den! Díky vyššímu příjmu sacharidů došlo u Vás k vyšší vodní retenci (zadržování vody) a také k vyššímu naplnění svalů glykogenem. Proto tedy, ač dochází k úbytku v cm, hmotnost zůstala stejná. Ale ta není v této fázi již tak důležitá. Držte se metru a pohledu do zrcadla. Víno na to bohužel žádný extra vliv nemá. Proteiny a aminokyselinové přípravky užívejte i nadále k ochraně a regeneraci svalové hmoty, hlavně v období kolem tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz

Květa,
03. 12. 2008Dobrý den,potřebovala bych vědět jak se jmenují tablety na odvodnění.Děkuji za odpověd
Jan Koval, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů