Poradna: Spalovače

Dobrý den, chtěla bych schodit cca 5-6kg které se na mě "plíživě" usadily hlavně v oblasti břicha a boků.Měřím 165/60kg,moje optimální váha je 55kg. Chodím 3xtýdně do posilovny kde nejdříve 20-30min šlapu na rotopedu, pak 25min na orbitreku pak se ještě snažím alespoň trochu posilovat paže, břicho.1/2hod před začátkem cvičení užívám1/2 amp L-- Carnitin base 2000mg v 1amp a během cvičení 2/2amp.Můžete mi poradit jak ještě na ten tuk, aby to šlo rychleji:-)?Děkuji.

Dobrý den,je mi 31 let,výška 170cm,váha 85 kg zhubla jsem na 75 kg během 4 měsíců,ze stimulantů jsem brala Cutting edge,stravu jsem měla upravenou,převážně ovoce,hodně trpím zácpou,až 6 dní,váha mi šla během pár týdnů opět nahoru na 79 kg,nemám čas cvičit,jelikož jsem hodně pracovně vytížena a do toho studuji,pouze kalanetika,chtěla bych prosím poradit co je vhodné na opakovanou zácpu a nějaký vhodný spalovač a radu ohledně stravy.

Jeste jednou zdravim :-) Chtela bych se zeptat co je dle vaseho nazoru a zkusenosti ucinejsi. Xenadrine nebo guggulbolic? Tech 3-4kg bych potrebobala shodit tak do 1 - 1,5 mesice. Dekuji

Dobry den. Chodim 2,5 mesice do posilky a zhubla jsem cca 3 kg. Chtela bych jeste tak 3-4 kg zhubnout, ale ted se mi vaha ustalila a je tezke se pres ni dostat. Jidelnicek mam upraveny, snazim se drzet a nejist navecer. Cvicim 3-4 krat tydne, vetsinou 30 min na behacim pasu a pak posilovaci cviky hlavne na nohy, zadek a bricho. Dnes jsem byla ve fitness shopu a doporucili mi L-carnitin 1000mg (koupila jsem ho). Nevim zda je muj trenink spravny a zda l-carnitin zabere. Mozna bych presla na guggulbolic, ktery zde doporucujete. Prosim, poradte.. Dekuji

Dobrý den,je mi 19 let,měřím 184 cm a vážím asi 86 kilo. Mám velmi neforemnou postavu,malé ruce,velký zadek a břicho,rozdhold sem se s tím něco udělat tak sem začal chodit 3x týdně do posilovny na 1,5 hodiny. Mám brát nějaké podpůrné přípravky,nebo dělat speciální cviky na břicho a zadek,poradíte mi nějak? Děkuji.

Dobrý den, chtěl bych se zeptat který z příprawvku by byl nejvhodnější pro spalování tuků a přitom podporu růstu svalové hmoty... je mi 17,mam107 kg a měřím zhruba 184cm, během posledních pár měsíců jsem zhubl téměř 12 kg a mám pocit že se i přes pravidelné cvičení váha zastavila a už nechce dolů..prosím o radu, děkuji...

Dobrý den pánové, potřebuji poradit se správnou kombinací doplňků. Je mi 37let.V poslední době jsem trochu přibrala(méně sportu,více jídla,sedavé zaměstnání).Začala jsem chodit do posilovny-3xtýdně. Byl mi doporučen kruhový trénink, po něm ještě 20min kolo.Beru si před tréninkem spalovač a po tréninku 3tbl BCAA.Chci mít vyditelné svaly. Neměla bych BCAA brát se spalovačem i před tréninkem? Poradili by jste mi nějaké dobré kruhové tréninky zvlášť na horní část a zvlášť na dolní část těla? Popřípadě kde bych je našla? Děkuji

Ahoj, potřebovala bych poradit.Už pár měsíců každý den cvičím (posilovna - běh,tae-bo,spinning,kickbox) a kila místo aby šla dolu,tak stále nabírám víc a víc.Mohl by mi pomoci nějaký silný spalovač? Díky moc za odpověď. Renata

dobrý den, chodím 4x týdně do posilovny beru 65% protein,CEE, l-glutamin a tribulus. chtěl bych poradit jaké doplňky mám užívat na vyrísování abych nestratil teď nabranou hmotu??

Rád bych definitivně věděl, zda syrovátkové proteinové napoje pod různou komerční značkou mohou poškozovat organismus, pokud se dodržuje doporučená dávka. A také prosím o erudovaný názor na kreatin monohydrát- zda jeho preorální aplikací ubližuji svému zdraví