Poradna: Maltox 100 - maltodextrin (EU)

Dobrý den, můžete, ale po tréninku je mnohem výhodnější použití proteinu, např.  CFM Instant Whey80

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Dobrý den, v posilovně je to zbytečné, výjimkou mohou být dlouhotrvající tréninky. Co se týká déle trvajícího aerobního výkonu, je to samozřejmě možné.

Dobrý den, maltodextrin dávkujte zejména po tréninku v množství cca 30 g. Další sacharidy konzumujte především z běžné stravy, případně použijte ještě jednu porci maltodextrinu (cca 20 g ).

Dobrý den, zboží je již skladem, můžete nakupovat výše.

Dobrý den, ano, takové použití je možné. Spíše bych se držel menšího množství, a to cca 20 až 30 g.

Po tréninku dávkujte cca 40 g maltodextrinu a odměrku proteinu. Protein dále dle potřeby kdykoliv během dne.

Beta alanin se dávkuje cca 30 minut před tréninkem v množství 4 až 5 g. Ve dnech volna např. 2krát 2 g (ráno a odpoledne ).

Dobrý den, jaká je hmotnost hokejisty?

Dobrý den, výrobce deklaruje bezlepkovost, tudíž lepek opravdu neobsahuje.

Dobrý den, z mého pohledu je nejvhodnější použití po tréninku a během dne bych dal přednost doplnění sacharidů z běžné stravy.

Pokud ho použijete i během dne, 100 g bych spíše doporučil nepřekračovat.

Dobrý den, maltodextrin dávkujte zejména po tréninku společně s proteinem a kreatinem. Maltodextrinu stačí cca 30 g. V případě náročného tréninku se může množství mírně zvýšit, např. až na 50 g.