Poradna: Maltox 100 - maltodextrin (EU)

Davam si ho po treninku s vitaminem E C a zinek, a pouzivam CFM 80 Tak snad je to spravne☺ a jeste jedna otazka mam si tenhle pomer davat dov15 minut nebo az po 15 minutach po treninku, dekuji

Dobry den, chci se zeptat jestli je dobre brat maltox i pred posilovanim,nebo jestli je to zbytecne? Chci nabrat svalovou hmotu, dekuji

Dobrý den, prosím o radu. Syn 13,75 let-hokejista s denními i několikafázovými tréninky - 176cm a 65 kg. Dříve zvyklý na kompletní řadu PENCO (udávali testy i pro děti od 3 let a juniory, takže od 12 let jsem neměla obavy svolit používat)na základě poradce. Jelikož jsou kvalitnější výrobky, zkusili jsme alternativy kvalitních značek. Nyní cca 1 měsíc bez doplňků, jelikož prodejce zaslat údajně stejně kvalitní, ale synovi je po požití špatně,....paradoxně stejný efekt i na mě. Zkusila jsem, jelikož jsem se domnívala „že mu nevoní“, a nechtěla jsem tak drahý výrobek vyhodit. Nyní, po delší pauze vidím, že stravou výživu nepojme, je jakoby unavený,...něco mu prostě na tom ledu chybí (i když, trenér a manžel tvrdí, že když hraje např se Spartou, či s Kanadany nebo Rusy, jako centr dvou lajn zároveň, bylo by s podivem, kdyby nebyl „nasračky“) a rádi bychom, jelikož je závodní sezona opět počali doplnovat. Můžete mi prosím poradit nejlepší možný přípravek (potréninkový) a doplněk předzápasový, případně restartovací mezi zápasy při náročných turnajích?? Nejlépe komplexní doplňující sadu i více věcí? I když si nemohu vyskakovat, do jeh výživy chci dát maximum, také spocitem, že nejde o chemické drijáky, kterými mu zkazím ledviny apod. Syn reprezentuje Evropu často i ve Světě (od 10 dnů po např 7 týdnů - bez nás a péče) a nejednou je běžné, že výživa není zajištěna tak, jak je nám rodičům slibováno, 100% není pokryto nikdy ani polovina toho, co by měl, pokud jsme s ním, a nebo je doma. Těchto akcí přibývá, a také vzhledem ke studiu a tréniniům vyjíždí z domu po 5. hodině, 3x týdně i ranní trénink od 6 -7.30, cca 1,5 hod, poté rychlé přemístění do školy, trenéři chtějí, aby vypadli z kabiny do 15 min,...tedy časově nemožné pro strečink, sprchu a „nacpání se“, ve škole pak logicky není také čas, poté nějaké cvíčo či individuál, a zase rovnou rychle návrat na trénink do mateřského klubu, návrat domů večer. Takže, mnoho toho již neovlivním, svačiny ani nejí, po výkonu ihned není laděn na jídlo, a nebo to není vhodné, jelikož za chvíli pokračje znovu, a jak říká on sám, „nacpat se je na poblití“. Syn tedy, ač samochvála smrdí, musím říci, že je fyzicky a silově výborný,...i proto sportovním lékařem tzv. „postaršený“, biologický věk a vzhled odpovídá min. 17 letům. V zápasech a soubojích i s o tři roky staršími, či několika hráči (3 na 1) vše s přehledem ustojí a vévodí v „radegast indexech. Poslední 3 zápasy mi již připadá jak umučení, ...výkony jsou, ale vidím, že ne tak lehko, jako dříve v dobách různé suplementace a doplňků vitamínů a minerálů. Můžete mi obratem na mailu poradit, abych mohla ještě dnes obědnat??? Děkuji ..omluvte, nepodepisuji se, když je veřejně dotaz přístupný 731 081 679

A co se týče dávkování Maltodextrinu do potréninkového drinku společně s CFM 80 (30g) a Scitec Nutrition 100% Creatine Monohydrat (5g), poradíte mi prosím? (váha 69, výška 177) díky moc.

Dobrý den, přemýšlím o koupi sacharidu, k přidání do potréninkového drinku: protein (Etrifit Super Hydro 80 DH32) kreatin (Scitec Nutrition 100% CREATINE MONOHYDRATE) a právě sacharid a nevím který je nejlepší a jaké množství. Díky za odpověď.

Dobrý večer, přemýšlím nad sestavením potréninkového nápoje, jelikož se mi nelíbí složení drtivé většiny gainerů (předražené sacharidy, nekvalitní protein a kupa sladidel). Zvažuji koupi samotného maltodextrinu, samotné dextrózy a hydrolyzovaného proteinu. Je toto dobrá kombinace, nebo by sacharidů mělo být více druhů? A nemají tyto sacharidy negativní vliv na okamžité vstřebání hydro proteinu? Díky předem.

182cm, 75kg a běhám do 10km (množství suplementů beru hlavně z důvodu, abych neztrácel váhu)

Dobrý den, před běháním beru BCAA, maltox a glukopur, po běhání Protein, maltox, glukopur. Nejsem si jistý, v jakém poměru dávkovat maltox/glukopur před a po běhu. Před během dávám více glukopuru a po běhu zase více maltodextrinu (běh 30-50min). Předem děkuji za odpověď

Dobrý den,jaké mám prosím Vás zvolit dávkování po tréninku a to Maltox, Super hydro, Glutamin, Kreatin, a měl bych ještě něco přidat? Dekuji

Dobry den,jake sacharidy by jste doporucil ektomorfum? Spise ty jednoduche s vysokym GI nebo palatinozu? Anebo oboji s tim rozdilem kdy ktery brat v prubehu dne(palatinozu) a po treninku ty jednodussi cukry s vysokym GI? Dekuji za odpoved....