Poradna: Maltox 100 - maltodextrin (EU)

Dobrý den,mám 180cm 82kg a už nechci moc přibírat na tucích, pokud možno nabrat svalovou hmotu. Mám plán si ihned po tréninku dát cca 40g maltoxu a zhruba po 45-60 minutách po tréninku si dát cca 40g proteinu Professional WPC 80. Je to v pořádku? Vím že je asi lepší místo maltoxu si dát ihned po tréninku gainer, ale maltox je přeci jen podstatně levnější, je v tom velký rozdíl brát maltox nebo gainer?

Dobrý den, prosím o radu. Po tréninku (4 x týdně) užívám Actions whey protein 85 (v cca 18:15) i jako náhradu večeře. Poté před spaním (ve 20:15)Weider protein 80 plus.Přemýšlím, zda k potr. proteinu ještě nepřidat Maltox, popř. v jakém množství. Otázkou také je, zda s ohledem na vysoký obsah bílkovin v Actions whey protein 85 se do něj vůbec vyplatí sacharidy přidávat a nepořídit si jiný. Přidávání glukopuru k potr. koktejlu žádné větší výsledky nepřineslo. Rád bych se také vyhnul nepřiměřenému přibírání tuku. Výška 175 cm, váha 73, usiluji spíše o atletickou postavu typu bodyfitness. Díky. Pavel

Dobrý den,koupil jsem si Creatin od Reflex Nutrition a bylo mi doporučeno ho rozmíchávat s Maltoxem i když jsem věděl že by se měl spíše použít Glukopur.Ale dal jsem na radu prodavače a koupil ten Maltox.Po přečtení tady těch pár příspěvků sem usoudil že jsem neudělala asi dobře koupí toho Maltoxu nebo jste jineho názoru a ten Maltox nevadí?Jinak mám ješte k tomu Gainer Monster Mass od Cytosportu.

Dobrý den, koupil jsem si sacharid Hardcore Gain21 a protein Professional WPC 80. Sacharid dávkuji 15-20 minut po tréninku a po 5 minutách hned protein. Protein si beru i před snídaňí, a před spánkem tvaroh. Jde mi o to abych nabral hmotu a aby byla co nejkvalitnější(samozřejmě to nebude 100% čistý). Měl bych dávkovat gainer i před tréninkem? + Případně bych zakoupil Maltox a míchal to ráno s proteinem. Nebo mi poraďte jak bych to měl dávkovat. Stravu mám tak normální, jsem na intru takže si nemůžu nijak extra moc vařit ale snažím se mít co největší příjem sacharidů a bílkovin. Výška - 175, váha - 70kg. Zatím děkuji

dobrý den chtěl sem se zeptat jestli po tréninku mám použít tento sacharid a po té protein Pharma Blend 6 HR nebo naopak? a v jakém čase po tréninku.. děkuju

Ještě jedna otázka a to už bude vše. A co kdybych si koupil Maltox. + gainre byla by to blbost?....Přemýšlím že si tedy kouím gainer - B.I.G. myslím že je velmi kvalitní. A maltox je zbytečné k tomu brát nebo ne? A když mám jako cíl nabírat kvalitní svaly tak gainer bych měl dávkovat po tréninku spolu s proteinem?...Nebo mi poraďte jiné dávkování. protein mám Pure Whey. Zatím moc děkuji. :-)

Dobrý den chci se zeptat co užívat po tréninku jestli Gainer nebo Maltodextrin. Podle ceny je samozřejmě výhodnější Maltodextrin ale zajímalo by mě jestli udělá tu samou práci jako gainer např. (Winner 14). Jde mi o nárust svalů s co nejmenším % tuku byl by pro to maltodextrin vhodný? + Poradit případně kdy dávkovat Maltodex. a Protein. Zatím děkuji.

Dobrý den,chci se jen zeptat jaký je rozdíl mezi maltodextrinem a dextrozou?A ještě,který z těch dvou se více hodí ke kreatinu?

Mohu brat maltox rano misto gaineru? nebo je lepsi dextroza? nevim jaky je mezi nimi rozdil.

Dobrý den, chci se zeptat kamarád který cvičí relativně dlouho mi řekl že použití maltodextrinu bez creatinu je zbytečné. Zajímalo by mě jestli má tedy cenu brát protein spolu s maltodextrinem ale bez kreatinu děkuji (přeci jen vám jako profesionálům věřím víc)