Poradna: Vitamíny a minerály

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Vitamíny a minerály celkem 384 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Lukáš, 02. 11. 2016

Dobrý den,začal jsem cvičit před měsícem proto se chci s vámi poradit co bude pro mě nejlepší :-) cvičím 3* tydně vždycky obden abych měl i potřebnou regeneraci..časem bych chtěl zvýšit počet tréningů aspon na 4 týdně..užíval jsem zatím protein 80,bcaa,gainer,+vit c,dnes jsem si dokoupil kreatin,glutamine a arginine-whey protein cfm od nutrendu,gainer mutant mass,glutamine,arginine,bcaa od czcech virus,arginine od myprotein..stravu jsem si upravil,abych v ní měl hodně zeleniny a ovoce,nejíst tučná jídlaa a snažim se jíst hlavně tmavé pečivo..chci se zeptat jeslti mohu užívat doplnky následovně :-)v den treningu :ráno vit c,před trenálem půl hodiny 5gbcaa+3garginine,hned po trenálu odměrku a čtvrt gaineru(asi 35g)+5g glutamine+5g kreatin,po hodině 35g proteinu,v dny když necvičím: ráno vit c,arginine-nalačno,snídaně,za dvě hodky po snídani gainer 30g+bcaa2,5g+glutamine2,5g+kreatin 3g,za dvě hodiny oběd,na svačinu nějaké ovoce,po 2hodkách 30g proteinu+bcaa 2,5g,kreatine 2,5,glutamine 2,5,za nějakou dobu večeři a před spaním 3g arginine..ještě se chci zeptat..koupil jsem vit cpostupně uvolnujíci1000mg a multimax power erergy,můžu užívat společně?multivitamín obsahuje vit c (90mg) ..je mi 23let,vážím 74kg,měřím 178cm..moc děkuju za každou radu :-)

Dobrý den, pokud budete dávkovat BCAA i ve dnech volna, držel bych se stále minimálně 5 g na jednu dávku.Také vzhledem k hmotnosti a dávkování proteinu a gaineru, nemusí být dávkování BCAA ve dnech volna zcela efektivní.

Jinak je to možné dle uvedeného použít, a včetně vít. C.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Marek, 30. 09. 2016

Dobrý den, je některý z vašich nabízených multivitamínů v chelátové formě? (minerály). MP

Dobrý den, „cheláty“ obsahuje Sports Multi, Multi Vitamin Minerals, Nexgen Pro a V 52 Vita Complex Forte.

Sports Multi

22,80 €

Není skladem

Multi Vitamín Minerals

11,90 €

Není skladem

Nexgen Pro Multivitamín

16,50 €

Skladem > 50 ks

V 52 Vita Complex Forte

20,10 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Ema, 18. 09. 2016

DD, chci se zeptat jake V nebo M byste doporucili na padani vlasu? Dekuji, mamce je 50 a hodne si stezuje, tak ji chci pomoct, diky:)

Dobrý den, co se týká přípravků, které mohou s tímto pomoci, bude rozhodně větší výběr v lékárně. Pri větších potížích bude nejlepší volbou konzultace s lékařem.

Z naší nabídky by mohl pomoci Křemík 30 mg + biotin + selen + PABA či Saw Palmetto.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Filip, 29. 08. 2016

Dobrý den, chtěl bych se zeptat po jaké době od uběhnutí tréninku mám užívat vitamin C, někdo říká hned, někdo zase až dvě hodiny po. Díky za odpověď a přeji pěkný zbytek dne.

Dobrý den, na toto není jednotný názor. Osobně si nemyslim, že je nutné či významně prospěšné dávkovat ve větším množství vitamín C kolem tréninku.

Pokud se použije C s postupným uvolňováním, má tělo příjem vít. C zabezpečeno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Marie, 30. 07. 2016

Dobrý den, je možného uživat wobenzym a magnesii lactaci zároveň? Děkuji za odpověď Marie

Dobrý den, asi ano, ale spíše bych vám doporučil toto konzultovat na stránkách Wobenzymu. Osobně jsem tam také několikrát dávkování konzultoval.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

natálie, 06. 07. 2016

Dobrý den, chtěla bych se zeptat jestli v 15 letech můžu brát proteiny a vitamíny stejně jako pro dospělé? Jsem dívka cvičím půl roku a výsledky jsou viditelné. Už se chci dostat na vyšší úroveň

Dobrý den, proteiny a vitamíny užívat můžeš, ale je otázkou , zda je to potřeba. Je třeba si uvědomit, že úspěch nejvíce ovlivňuje strava, trénink a odpočinek.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Viktor, 22. 06. 2016

Dobry den viete mi prosim poradit kedy je lepsie užiť horčík pred alebo po posilovaní ? Dakujem pekne

Dobrý den, hořčík má sedativní účinek, tudíž ho dávkujte spíše po tréninku nebo večer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

mara, 29. 05. 2016

dobrý den mám otázku ohledně mého syna je mu 13 let měří 153 a váží 52 od 4 let hraje fotbal. Čtyřikrát týdně trénuje a víkendy tráví po turnajích má toho celkem dost Chytá a v poslední době se na něj tlačí konkurence a zda se mi že se trochu zarazil v růstu a zatucnuje se Je možné mu nasadit nějaké vitamíny nebo něco Děkuji za odpověď

Dobrý den, jednoznačně hledejte „záchranu“ v zlepšení jídelníčeku. Brankář nemá takový energetický výdej jako hráč v poli, tudíž tomu také musí odpovídat energetický příjem. Samozřejmě je také nutné brát v potaz dědičné dispozice a také věk a s tím možné hormonální změny.

Zatím bych to na použití suplementů neviděl. Výjimkou je iontový nápoj, a to i vzhledem k blížícím se vyšším venkovním teplotám. Doporučuji např. Ionix Drink Fair Power^®.

Ionix Drink Fair Power^®

16,50 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Pep, 14. 05. 2016

Dobrý den, chci se zeptat jaké vitamíny brát a kdy? Někdo doporučuje B,C,D a E a někdo zase že stačí pouze B, C. Cvičím cca 2 roky 4-5krát týdně, díky za radu.

Dobrý den, otázkou je, zda vitamíny doplňovat potřebujete. Samotné cvičení neznamená, že je nutné vitamíny doplňovat.

Pokud se domnívate, že je to třeba, mělo by to být na základě rozboru stravy. Pokud nevíte co přesně vám schází, je výhodné volit multivitamín, např. Multivitamin Fair Power^®.

Multivitamín Fair Power^®

12,40 €

Skladem > 500 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Cinek, 29. 04. 2016

Tak ja mam dva proteiny hero a all in one synchronize jde to davkovat v jeden cas nebo jak bystemi poradil jak to davkovat?

Hero není protein, ale komplexní potréninková formule. V podstatě se používá stejně jako SynChronize. Tedy, jsou to v podstatě totožné suplementy. Kombinace tedy nebyla zvolena příliš vhodně.

Hero užívejte po tréninku a druhý např. dopoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...789...39