Poradna: Vitamíny a minerály

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Vitamíny a minerály celkem 384 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Cinek, 29. 04. 2016

Chci se zeptat pohu jednotlive sublymenty a proteinaky brat ve stejnej cas

Dobrý den, vždy záleží na použití konkrétních suplementů. Některé je užívat současně vhodné a u jiných to platit nemusí.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Vladimir, 28. 04. 2016

dobry den mam dotaz chodim cvicit 2x do tydne minimalne a zda se mi ze se mi svalstvo zastavilo vazim 105 a cvicim na objem muzete mi poradit co je potreba delat nebo brat aby se to zase rozebehlo dekuji

Dobrý den, trénink 2krát týdně je spíše udržovací záležitost. Pokud chcete růst, musíte trénovat minimálně 3 až 4 týdně. Ze suplementů doporučuji vyzkoušet all in one suplement One Stop Xtreme, Hero či All In One SynChronize. V jednom balení je obsaženo vše zásadní, co podporuje růst svalové hmoty.

All In One SynChronize

50,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Michaela, 25. 04. 2016

Dobry den, Chtela jsem se zeptat,zda kombinace vitaminu: beta karoten, omega 3, b-komplex a zinku je vhodna a neni to uz prehnane mnozstvi? Pokud ano co je dobre vynechat? Mam problemy s pleti (akne), cetla jsem, ze to muze byt nedostatkem vitaminu. Predem dekuji za odpoved.

Dobrý den, přijde mi nejrozumnější v případě větších problémů zajít k lékaři.

Jinak je použití uvedené kombinace možné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Tomáš, 17. 04. 2016

Dobrý den, jsem běžec na středně delší tratě. V suplementech se moc neorientuji, doteď jsem používal jen vitaminy Nexgen PRO ale moc se v tom nevyznám. Chci se Vás zeptat které suplementy byste mi doporučil. Zda vitaminy, aminokyseliny, protein, zaujaly mě i suplementy s Omega 3 ... Nějaké kombinace, co se mi nejvíc hodí... Budu vám vďečný za odpověď a rád dorazím do Vašeho obchodu. Hezký den :)

Dobrý den, použít lze poměrně hodně suplementů. Může to být protein, gainer, aminokyseliny, energetické gely, iontové nápoje a některé anabolizéry, např. glutamin.

Osobně mi při delším běhu vyhovuje konzumace AminoFree^® Peptides a Ionix Drink Fair Power^®.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Glutamine Pure Fermented

Ionix Drink Fair Power^®

16,50 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Lucie, 11. 04. 2016

Dobrý den, před týdnem jsem změnila jídelníček, který mi sestavila trenérka. V jeden den jim čistě bílkoviny, druhý den bílkoviny+zeleninu a stále dokola :) + cvičím 3x týdně. Chtěla bych se tedy zeptat, zda je možné k této stravě užívat suplementy? (vitaminy, aminokyseliny, tuky) popř.jaké mi doporučíte? Zaujaly mě tyto tři výrobky:Amino 5600,Multivitamin Fair Power, Omega 3 Fair Power. Moc děkuji za odpověď :)

Dobrý den, bílkovin máte pravděpodobně dostatek, tudíž zařazení aminokyselin může být zbytečné. S Omega 3 a multivitamínem není problém.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Marek, 27. 02. 2016

Dobrý den, potřeboval bych poradit se správnou volbou vitaminů pro jejich doplnění po intenzivních trénincích MMA. Se suplementy začínám a momentálně testuji Ultra speed 80 Fair Power po tréninku (pro regeneraci, nepotřebuji zásadně nabrat objem). Ale potřebuji doplnit hladinu vitamínů a minerálů. Děkuji.

Dobrý den, pokud je Vaše strava kvalitní, nemusí deficit vitamínu nastat.

V případě vysoké týdenní tréninkové frekvence může být výhodné přidání sacharidů k potréninkovému proteinu. Výrazně to podpoří regeneraci.

Z konkrétních přípravků doporučuji použít Nexgen Pro.

Dextrose 100 - hroznový cukor

5,80 €

Není skladem

Nexgen Pro Multivitamín

16,50 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Tom, 23. 02. 2016

Dobrý den, posiluji déle jak 2 roky, je mi 22 let, měřím 180cm a vážím 78kg (z původních 66kg). Samozřejmě mám řádný jídelníček, ale vím, že během posilování (3-4 za týden) je vyšší spotřeba vitamínů a minerálů. Naposled jsem koupil V 52 Vita Complex Forte, což snad není špatné. Ještě budu kupovat výrobek s extra zinkem navíc ale pořád nemůžu najít nějaký vhodný „multiminerál“, mohli by jste mi nějaký doporučit? A zapomněl jsem, ještě užívám Omega 3-6-9. Předem děkuji za pomoc a radu. Přeji hezký zbytek dne.

Dobrý den, pokud užíváte multivitamín a Vaše strava je v pořádku, nedostatkem minerálních látek velmi pravděpodobně trpět nebudete.

Pokud na doplnění minerálních látek trváte, může to být např. Multi Mineral Complex.

Multi Mineral Complex

7,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Eva, 20. 01. 2016

Dobrý den, několik měsíců posiluji (dvakrát týdně intenzivní + 2-3 cvičení doma) nyní jsem přidala běh (denně 6-10 km)Postava 57kg, 170 cm. Ráda bych nabrala/vyrýsovala svaly. Zatím jsem pouze doplňovala hořčík a vápník. Prosím o radu. Mockrát děkuji.

Dobrý den, pokud je Vaše strava v pořádku a příjem všech živin je dostačující, doporučuji vyzkoušet AminoFree^® Peptides. Budete ho dávkovat před a po tréninku a ve dnech volna před snídaní a připadne i před obědem.

AminoFree^® Peptides

30,90 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Jiří, 20. 01. 2016

Zakoupil jsem pro svoji ženu Magnesium B6 Premium. Prosím o informaci k dávkování. Jedná se o dvě tablety denně,ale zajímá mě zda naráz a před nebo pojídle. Děkuji.

Dobrý den, hořčík můžete užívat s jídlem. V případě jedné denní dávky se zařazuje před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vitamíny a minerály

Eva, 14. 12. 2015

Dobrý den, jsem pořád velmi unavená, všechno mě bolí a necítím se dobře. Bez sil. Trénuji 3x týdně + zápasy o víkendu. Moc toho nenaspím. Občas mám křeče do lýtek. Co by jste mi prosím doporučil? :)) Děkuji.

Dobrý den, důvodem únavy může být i nedostatek spánku, a to žádný suplement nevyřeší. Také se může jednat o začínající nemoc, nevhodnou stravu atd.

Vyzkoušet můžete multivitamín - Nexgen. Pokud neni v pořádku strava, hodit se může i protein, např. CFM Instant Whey 80. V době kolem tréninku a během zátěže lze pro podporu výkonu zařadit iontový nápoj - IsodrinX.