Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.424 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Spalovače

Mirek, 09. 10. 2023

Dobrý den, potřebuju poradit ohledně spalování tuků a nabírání svalové hmoty. Mám 115 kg a potřeboval bych se dostat o cca 15 kilo dolů. Svalový základ mám celkem dobrý. Potřebuji začít znovu cvičit a přitom dostat váhu dolů a nejlépe nabrat svalovou hmotu. Můžete mi doporučit co si koupit pro začátek.Děkuji

Dobrý den, bohužel nelze redukovat tuk a současně nabírat svalovou hmotu.

V obouch režimech je nejdůležitější odpovídající strava. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Ze suplementů bych pro začátek určitě volil protein, např. CFM Instant Whey 80 či 100 % Whey Protein. Až vyladite jídelníček, zvažte zařazení spalovače. Doporučil bych komplexní variantu, např. Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZDARMA!.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

Thermogenic Extreme + Thermogenic Fair Power^® ZADARMO!

24,90 €

Skladem > 250 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radek, 09. 10. 2023

Dobry den, rad bych plavanim neztratil a nabral take svalovou hmotu a pote dobre regeneroval. Uzivam pred a po BCAA a piju hlavne po vodu+jabl.dzus+Kreatin. Jaky byste mi doporucil protein po plavani 45min/2km a 3x tydne. Plavu hlavne vecer po 19h. Delal jsem roky kulturistiku, pred rokem jsem presel na plavani. diky moc Radek

Dobrý den, BCAA bych zařadil především před tréninkem a pokud je trénink delší, tak i během zátěže. Po tréninku protein, např. 100 % Whey Protein.

100% Whey Protein

33,20 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží All in One Super Mass

Kryštof, 09. 10. 2023

Dobrý den, je pro mě vhodný tento produkt když se snažím nabrat svalovou hmotu ale zároveň chci i shodit tělesný tuk, věk:27 váha :91kg výška:189cm Zařadil jsem zdravější jídelníček a cvičit chodím cca 3x v týdnu děkuji za odpověď

Dobrý den, bohužel nelze redukovat tuk a současně nabírat. Potíž je v energetické bilanci. Pro redukci je třeba energetický deficit a pro nabírání opak, energetický nadbytek.

Pokud zvolenému režimu přizpůsobíte jídelníčk a vrámci toho tento suplement vhodně použijete, lze o použít.

Obecně je vhodnější pro fázi nabírání.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Kloubní výživa

Dominik, 05. 10. 2023

Dobrý den, jsem po operaci páteře, kdy mi zůstala jen polovina objemu plotýnky v bederní oblasti. Můžete mi doporučit nějaký přípravek, který pomůže s regenerací a případně podporuje přímo výživu plotýnek? Děkuji za Vaši radu.

Dobrý den, v první řadě by bylo nejlepší to konzultovat s lékařem. Ten může některé přípravky předepsat.

Z volně dostupných přípravků je nejvhodnější variantou komplexní přípravek, který obsahuje všechny důležité látky podporující regeneraci pohybového aparátu, např. Flexain^® či Joint Complex + Gelatina 2000 Fair Power^® ZDARMA!

Flexaín^®

19,50 €

Skladem > 10 ks

Joint Complex + Gelatína 2000 Fair Power (R) ZADARMO! - Survival

Joint Complex + Gelatína 2000 Fair Power^® ZADARMO!

29,00 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Beef Protein Hydrolyzate

Aleš, 05. 10. 2023

Dobrý den, snažím se zredukovat váhu a proteinovým doplňkem doplnit bílkoviny. Zkoušel jsem syrovátkové proteiny (i ty, které tvrdí „Zero Lactose“ a úplně mi nesedí). Rád bych tedy vyzkoušel hovězí protein. Běhám 6x týdně. Nemohu se rozhodnout mezi tímto proteinovým doplňkem „Amix HydroBeef“. Můžete mi, prosím, doporučit, který je pro můj záměr vhodnější? (PeptiBeefu jsem z výběru vyloučil na základě recenzí s horší rozpustností a chutí) Děkuji

Dobrý den, osobně jsem zkoušel PeptiBeef^® od Extrifitu, který mi poměrně chutnal a má i velmi solidní reference od dalších uživatelů.

PeptiBeef^®

1,30 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží All in One Super Mass

Jana, 05. 10. 2023

Může tento výrobek užívat 14letý kluk?

Dobrý den. Obecně bývá na produktech sportovní výživy psáno „nevhodné pro děti“, nicméně v mnoha případech to nemá žádnou logiku a pokud bych já měl 14letého syna, který sportuje, má vyšší zátěž a chtěl bych mu pomoci s regenerací a tréninkovými pokroky, pak by zrovna tento produkt byl mezi úplně prvními, který bych mu na použití určitě bezprostředně po tréninku a případně i v druhé dávce v průběhu dne dával.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein

Milan, 04. 10. 2023

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli bude protein i menším balení? Abych mohl vyzkoušet různé příchutě. Děkuji

Dobrý den, malé 25-30gramové vzorky určitě budou, ale spíš až v listopadu nebo prosinci. Ale v plánu je máme určitě.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein - akce 2+1 ZDARMA!

Lukáš, 04. 10. 2023

Dobrý den. Jak dlouho, prosím, poběží tato akce 2+1? Do vyprodání zásob? Děkuji za odpověď

Dobrý den. Právě běžící akce byla v plánu až do příští středy, ale s aktuální (větší než očekávanou) rychlostí prodeje skončí dle mého dříve. Prvním příchutím (jahoda, slaný karamel) dojdou zásoby nejspíš už v průběhu soboty, celá akce skončí asi v neděli nebo pondělí (je možné, že to časovým odpočtem na stránce akce postupně upřesníme).

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Carnigel^®

Markéta, 03. 10. 2023

Dobrý den, mohu užívat zároveň s Creatine Monohydrate? Děkuji.

Dobrý den, ano, kombinace je zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Vita Solution

Adam, 03. 10. 2023

Zdravím, kdy bude produkt znovu skladem?

Dobrý den, skladem již spíše nebude, máme buď od stejné značky Vita Solution Professional a nebo se podívejte na tento jiný složením velmi povedený produkt, který je navíc v hezké akci: Vitamins & Minerals Premium Multicomplex • akce 1+1 ZDARMA.