Poradna

Dobrý den, nejdůležitější je udělat si jasno ve výživě. S tím vám pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.). Ze suplementů bych volil např. kategorii all in one -  All in One Fair Power^® v kombinaci s kreatinem. HMB pro vás zatím není podstatným suplementem.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

All in One Fair Power^®

62,10 €

Není skladem

Dobrý den, použití v dietě je samozřejmě možné. Dle přísnosti diety můžete dle potřeb volit i proteiny ještě s nižším obsahem sacharidů, např. izoláty -  Iso 90 CFM Instant Whey

Iso 90 CFM Instant Whey

63,20 €

Není skladem

Dobrý den. To je zajímavá a trefná otázka. Oba produkty obsahují vitamín D3 v denní doporučené dávce, tzn. ani ne méně, naštěstí ani ne násobně více (jako obsahuje řada jiných produktů). Součaným užíváním tedy doporučenou denní dávku překročíte, na druhou stranu ne nijak vyznamně - ale překročíte. Osobně bych (a berte to tedy jako můj pohled, co bych dělal já) v zimním období oba produkty současně používal, zvlášť v téhle zdravotně „blbé době“, ale s příchodem jara a v létě (s ohledem na vlastní produkci vitamínu D) už určitě ne.

Dobrý den, aktuální šarže je do listopadu 2024.

Dobrý den, kombinace je zcela v pořádku a použití nic nebrání.

Dobrý den, osobně bych bez obav využil aktuální akci. Překážkou není ani doba spoteby. Suplement vydrží bez problémů v pořádku mnohem déle než je uvedena expirace.

Dobrý den, zákazníci pro tyto účely kupují vesměs kterýkoliv ze silnějších tribulů, popř. i kombinaci s dalšími látkami jako je třeba Maca a podobně, tzn. třeba Testo XBlend • akce 1+1 ZDARMA nebo Tribulus Terrestris 90 Fair Power^® 2+1 ZDARMA - ten druhý uvedený teď není skladem, ale má na konci týdne dorazit. Jinak výrobce doporučuje u tribulů dávkování vždy maximálně 2 gramy denně, což je dáno zákonem, reálně ale zákazníci většinou používají dávkování silnější a to třeba až takové, že ten druhý zmíněný balíček vystačí na 30 dní (tzn. okolo 9 kapslí denně rozděleno do 2-3 denních dávek).

Testo XBlend - akcia 1+1

19,40 €

Skladem > 25 ks

Tribulus Terrestris 90 Fair Power^® 2+1 ZADARMO!

33,10 €

Není skladem

Dobrý den. To dávkování by určitě stačilo i menší, ono pokud porovnáváte s jinými produkty a jejich doporučeným dávkováním, tak pokud udávají na etiketě i obsah čistého HMB (nikoli celé „směsi“ hydroxymethylbutyrát vápenatý), tak ty rozdíly v doporučeních mohou být značné - ale to je dáno typem té účinné látky, máte to stejné jako s proteinem nebo aminokyselinami, sice výrobce něco doporučí, ale to dávkování je dost výrazně individuální a každý si to udělá jinak. I menší než zde doporučené může mít přínos.

Dobrý den, dávkování proteinu je vždy závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Protein můžete užít v podstatě kdykoli během dne tak, abyste zajistil dostatečný příjem bílkovin, např. dopoledne mezi jídly a po tréninku.

Dobrý den, složením a účinností se jedná o stejnou kategorii suplementů. Tudíž kombinace nedává příliš smysl.

Efektivnější je užít dvě menší dávky než jednu větší.