Poradna

Dobrý den, nejlépe a nejrychleji je stravitelný hydrolyzát. Je to předtrávená bílkovina. Konkrétně např.  Hydro Isolate 90. Dalsi možnosti jsou aminokyseliny, např. EAA Instant.

Hydro Isolate 90 

62,10 €

Není skladem

EAA Instant

20,70 €

Skladem > 250 ks

Dobrý den, určitě to nedělejte ve stejný ani časově blízký okamžik, jak má Agrezz dost kofeinu i jak má Thermogenic dost kofeinu, měl byste ho až příliš vcelkou dávku.

Dobrý den, zdroj nemusí být u všech šarží stejný, nicméně ta aktuální pochází z jihu, konkrétně z Chile.

Dobrý den, pro začátek by vám mohla pomoci kniha  Moderní hubnutí (Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář)

Moderné chudnutie (Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář)

33,10 €

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, poradit přesněji ohledně kalorického deficitu, a to ještě v době kojení je takto na dálku v podstatě nemožné.

Pomoc by mohla kniha  Moderní hubnutí (Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář)

Použití proteinu jako doplňku stravy je samozřejmě možné. Konkrétně to může být např.  100 % Whey Protein,  Whey Cream 100 Fair Power^® atd.

Moderné chudnutie (Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář)

33,10 €

Skladem > 1000 ks

100% Whey Protein

18,20 €

Skladem > 1000 ks

Whey Cream 100 Fair Power^®

53,90 €

Není skladem

Dobrý den. Pokud chcete použít kreatin úplně poprvé, je hlavně a v první řadě potřeba myslet na to, že první cyklus bývá zpravidla ten nejlepší s nejlepšími výsledky a tak je potřeba na něj být „připravený“. Spousta lidí sahá po kreatinu ve chvíli, kdy nemají doladěné jídlo, kdy mají nevhodně malý příjem bílkovin, popř. ostatních živin, a pak ten první cyklus s kreatinem naprosto ztratí a promrhají. Tzn. v tomhle je vždycky potřeba na to jít postupně - doladit si trénink, ať ho máte správně objemově zaměřený, doladit si jídelníček, ať máte dostatek bílkovin, dostatek sacharidů, dostatek ostaních živin, myslet i na odpočinek, ať nejste v nějakém období, kdy třeba máte nedostatek spánku nebo přebytek stresu - a teprve když všechny tyhle věci máte OK, tak dejte kreatin. A abych se dostal k té otázce, jaký zvolit - nejlépe úplně čistý kreatin monohydrát, jako je např. tento -  Creatine Monohydrate (třeba v akci 500 g + 300 g zdarma) - a to ideálně vždy s nějakými sacharidy, protože ty pomáhají následnému transportu (tzn. můžete vzít nějaký levný gainer, spolu se kterým budete kreatin dávat, a nebo ho aspoň rozmíchávat v ovocném-sladkém džusu a podobně. Kdybyste k tomu měl další otázky, napište, odpovím už určitě rychleji.

Creatin Monohydrate - akcia 500 g + 300 g ZADARMO

24,80 €

Skladem v prodejnách

Dobrý den. BCAA se dají využít jako zdroj energie při delším nebo intenzivním běhu, ale jejich efekt není tak silný jako u klasických sacharidů. V tomhle spíš uděláte líp, když sáhnete po nějakém takovémhle produktu -  Xtreme Electrolyte Sport Drink - který má různé zdroje sacharidů (od rychlých po pomalejší) jako zdroj energie, plus i elektrolyty, co člověk při běhání/pocení potřebuje doplňovat.

Xtreme Electrolyte Sport Drink

12,40 €

Skladem > 5 ks

Dobrý den. V takovém případě je na místě určitá opatrnost. Ashwagandha může zvyšovat hladiny hormonů štítné žlázy, což může být problematické u lidí s hypertyreózou nebo u těch, kteří už užívají hormony jako substituci, protože pak mohou mít zmíněných hormonů až příliš, což může vést k příznakům hypertyreózy, tj. např. úzkosti, bušení srdce, nespavosti, třesu apod. Ono se ashwagandha s léky na štítnou žlázu nutně vzájemně vylučovat nemusí, ale je to o větší opatrnosti, trefení dávky (ideálně i volbě dražší značkové ashwagandhy, kde je zcela jistá koncentrace účinné látky) a vyšší vnímavosti vůči reakcím těla. A samozřejmě (a nejlépe v první řadě) ideálně o konzultaci s ošetřujícím lékařem, který ty samotné léky předepisuje.

Dobrý den. V takovém případě je na místě určitá opatrnost. Ashwagandha může zvyšovat hladiny hormonů štítné žlázy, což může být problematické u lidí s hypertyreózou nebo u těch, kteří už užívají hormony jako substituci, protože pak mohou mít zmíněných hormonů až příliš, což může vést k příznakům hypertyreózy, tj. např. úzkosti, bušení srdce, nespavosti, třesu apod. Ono se ashwagandha s léky na štítnou žlázu nutně vzájemně vylučovat nemusí, ale je to o větší opatrnosti, trefení dávky (ideálně i volbě dražší značkové ashwagandhy, kde je zcela jistá koncentrace účinné látky) a vyšší vnímavosti vůči reakcím těla. A samozřejmě (a nejlépe v první řadě) ideálně o konzultaci s ošetřujícím lékařem, který ty samotné léky předepisuje.

Dobrý den. V takovém případě je na místě určitá opatrnost. Ashwagandha může zvyšovat hladiny hormonů štítné žlázy, což může být problematické u lidí s hypertyreózou nebo u těch, kteří už užívají hormony jako substituci, protože pak mohou mít zmíněných hormonů až příliš, což může vést k příznakům hypertyreózy, tj. např. úzkosti, bušení srdce, nespavosti, třesu apod. Ono se ashwagandha s léky na štítnou žlázu nutně vzájemně vylučovat nemusí, ale je to o větší opatrnosti, trefení dávky (ideálně i volbě dražší značkové ashwagandhy, kde je zcela jistá koncentrace účinné látky) a vyšší vnímavosti vůči reakcím těla. A samozřejmě (a nejlépe v první řadě) ideálně o konzultaci s ošetřujícím lékařem, který ty samotné léky předepisuje.