Poradna: Akční balíčky

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Akční balíčky celkem 724 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Lukáš, 27. 08. 2012

Dobrý den, chtěl bych se na Vás obrátit s dotazem ohledně spalovače tuků. Jestli je vhodné používat spalovač v objemové fázi tréninku. Jestli náhodou nějak neutralizuje účinky ostatních suplementů, které používám jako například protein, tribulus nebo creatine? Děkuji Lukáš.

Dobrý den, pokud zařadíte v objemu spalovač, stejně hubnout nebudete, protože váš energetický příjem je v nadbytku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Simona, 21. 08. 2012

Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda je možné si u Vás nechat vytvořit jídelníček resp vyhotovit jakýsi předpis na stravování přímo na míru. Mám nyní problémy s přírůstkem kilogramů přestože hodně sportuji / 3x týdně kolo, 2x týdně běh a tenis/. Je možné použít prozatím nějaký spalovač nebo diuretický přípravek, Došlo u mne k rychlému zavodnění v důsledku užívání hormonálních léků. Tento důvod může stát i za přírůstekm hmotnosti, ale přesto si myslím, že existuje cesta, jak rychle nabyté kilogramy / 6 kg za měsíc/ shodit. Léky vysadit nemohu. Děkuji za odpověď. Simona

Dobrý den, pro individuální přístup (což schvaluji), je lépe zvolit někoho, kdo Vás může vyšetřit, zjistit si o Vás vše, co je potřeba pro stvoření individuálního plánu. Pro toto poradna určena není. Doporučuji nějakého kvalitního trenéra ve Vašem okolí, příp. využijte služeb online trenéra.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Jakub, 20. 08. 2012

Dobrý den, Můžete mi prosím doporučit přípravek,jenž bych mohl použít po tréninku thaiboxu pro lepší regeneraci?Nejde mi o přibrání ,ale abych nebyl tolik unavený druhý den. Předem děkuji za odpověd.

Dobrý den, můžete použít gainer, např. G 15 Anabolic Gainer nebo Regener.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Kamil, 08. 08. 2012

Dobrý den, potřeboval byh poradit jaké suplementy používat. Výška 180 váha 114 kg věk 43 Chodím cvičit 4 x týdně 2 hodiny (75 minut posilování lehké váhy opakování 18 - 25 x podle toho co a zbytek pás běh a chůze tep držen Na 125-130 za minutu) Od září 2011 jsem zhubl 29 kg ale poslední dva měsíce se váha drží. Strava zelenina-maso-tvaroh-sýry to co mi doporučili. Ráno sacharidy odpoledně bílkoviny celkem 4500-5000 Kj. Spalovač jsem používal Carnitin 3000 pak aminokiseliny BCAA (Olymp) Děkuji a s pozdravem Kamil Římal

Dobrý den, určitě bych doporučil do tréninku, zařadit základní cviky jako dřep, mrtvý tah a bench press. Tyto cviky provádějte s těžší zátěží po 6-8 opakování. Pomohou vám budovat svalovou hmotu a také zvýší energetický výdej.

Pokud jste zhubnul cca 30 kg, je nutné tomu přizpůsobit energetický příjem. Vážíte méně, tedy příjem energie musí být o něco nižší než na začátku.

Z počátku bych doporučil protein. Pomůže doplnit kvalitní bílkoviny, což je velmi důležité pro regeneraci, pro růst a ochranu svalové hmoty a také pro imunitní systém.

Zařadi bych i komplexní spalovač, např. Compress Fever.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

spike, 06. 08. 2012

Dobrý den jsem zaměstnán ve slévárně, je to práce dosti silově náročná. Deně mi projde rukama neco kolem 80 metráků litiny rukama tudíž už potom nemám na nejaké posilování ani pomyšlení beru svou práci jako takovou posilovnu .vážím nyni 66 kg viška kolem 185cm věk 22 let.Rád bych přibral na váze a také trochu té svalové hmoty. Mohl by jste mi poradit jak přibrat?? popřípadě doporučil nějaký doplněk stravy? Děkuji za odpověď

Dobrý den, bohužel na přibrání svalové hmoty je třeba dát svalů trochu jíný impuls, tudíž těžka práce vám nezaručí výraznější růst svalové hmoty.

Pokud chcete přibrat, je třeba zvýšit energetický příjem, a v tom vám pomůže gainer, např. Compress B. I. G..

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Vojta, 31. 07. 2012

Dobrý den, je mi 20 let, měřím 195 cm a mám 80 kg. Právě začínám pravidelně chodit do posilovny, ale nevyznám se v proteinových nápojích. Chtěl bych se zeptat, dle čeho se hlavně má vybírat a jaký byste mi doporučil? Jde mi hlavně o nabrání svalové hmoty. Děkuji!

Dobrý den, doporučil bych zvolit kvalitní vícesložkový protein, například Peptide Fusion, nebo Long 80. Užitečné informace o proteinech naleznete také v naší obsáhlé sérii článků.

Peptide Fusion

78,30 €

Není skladem

Long^® 80 Multiproteín

41,40 €

Není skladem

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

P, 29. 07. 2012

Dobrý den, Je mi 17 let, 180 cm, 68kg a mám rychlý metabolismus a cvičím cca měsíc. Mám sestavený jídelníček, pouze bych se chtěl zeptat kolik g sacharidů bych měl denně přijímat? A dále jaké suplementy(gainer, protein), konkrétně bych měl zařadit. Předem díky!

Dobrý den, klidně bych zatím zůstal jen u gaineru. Použil bych např. Compress B. I. G. a dávkoval ho 3 x denně po 70-100 g. Jednu dávku určitě po tréninku, druhou večer před spaním a další např. jako doplněk k svačině či snídani.

Kolik potřebujete sacharidů, tak to nevím. Musíte experimentovat a dávkování sacharidů postupně upravovat. Začněte např. na 5 g na kg TH.

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

JIrka, 26. 07. 2012

Dobrý , potřeboval bych doporučit nějakou nakopávku , před tréninkem. Co by mi dalo znova sílu po náročném dni . 3x týdně mám fotbal + 3x týdne fitko mám 85KG a 187cm. Tak prosím o radu .

Dobrý den, pokud máte v pořádku stravu a potřebujete jen nabudit před tréninkem, doporučuji např. NOS Fusion či E.NOX Shock.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

Pavel, 02. 07. 2012

Dobrý den,je mi 27,vážím 82kg a měřím 184 cm.Začínám chodit do posilovny,tak bych chtěl poradit něco na odbourání tuků a nabrání svalové hmoty a nějaký prostředek před a po tréninku.

Dobrý den, pokud teprve s tréninkem začínáte, je zcela dostačující použití proteinu a případně multivitamínového přípravku.

Mnohem důležitější než suplementy, je zařazení odpovídajícího stravovacího režimu.

Peptide Fusion

78,30 €

Není skladem

Nexgen Pro Multivitamín

16,50 €

Skladem > 50 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Speciální balíčky

alena, 21. 06. 2012

Dobrý den, chtěla bych poradit, jaké výrobky pro růst svalové hmoty a zlepšení kondice, můžu koupit pro syny 13 a 15 let. Hrají závodně basketbal, 5xtýdně + víkendové zápasy+posilování.Pro zlepšení výkonů a růst svalů by chtěli od Vás doporučení, jakou výživu by mohli brát? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, v každém případě můžete zařadit kvalitní sacharido-proteinový doplněk, který dodá potřebné množství kvalitních živin při náročném tréninku. Doporučit mohu velmi kvalitní výrobky Instant Mass, Compress BIG, nebo Go Pro 30. Vhodné bude také zařazení kvalitního multivitamínového doplňku.