REGISTRÁCIA / PRIHLÁSENIE
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Petr, 08. 10. 2012Dobrý den, použil protein v kombinaci s HMB. Kombinace by mohla vypadat takto: Whey Core 55 + HMB.
Jakub, 24. 09. 2012Dobrý den, použil bych osvědčenou a velmi účinnou kombinaci gaineru a kreatinu.
Podrobnosti ohledně tréninku, včetně konkrétních rozpisů naleznete zde. Samozřejmě je velmi vhodné trénink v posiloně konzultovat s vašim trenérem kanoistiky.
Tomáš, 21. 09. 2012
Dobrý den,
v objemové fázi tréninku bych spoléhal na základní doplňky, kterými jsou kvalitní protein a gainer, dále kreatin monohydrát a kvalitní multivitamínový přípravek. Určitým nadstandardem pak může být zařazení dalších doplňků, jakými jsou BCAA aminokyseliny, glutamin, nebo předtréninkový stimulant.
Z proteinových doplňků mohu doporučit například velmi oblíbený protein WPC 80, Whey Core 100, nebo vícesložkový protein s postupným vstřebáváním Long 80.
Mezi gainery vynikají svým komplexním složením přípravky jako Compress B. I. G., Go Pro 30, nebo Instant Mass.
Co se týká kreatinu, osobně preferuji klasický kreatin monohydrát, který většině uživatelů přináší nejlepší výsledky a je zároveň finančně nejdostupnější. Jsem přesvědčený, že kvalita kreatinu je u všech výrobců srovnatelná, takže volba je skutečně jen na Vás. Zajímavé cenové nabídky naleznete například u kreatinu Fair Power, nebo Crea Pure.
Dostatek vitamínů a minerálů je zásadní nejen pro dosažení optimálního sportovního výkonu, ale samozřejmě i pro celkové zdraví obecně, takže zařazení kvalitního multivitamínového doplňku bude určitě vhodné. Doporučoval bych vybírat například z těchto výrobků: Nexgen, V 44 Vita, One Daily, nebo Animal Pak.
Pro potřeby sportovců s velmi náročným tréninkovým programem dobře poslouží suplementace BCAA aminokyselinami pro podporu výkonu a lepší regeneraci a glutaminem, který podpoří činnost imunitního systému.
Předtréninkové stimulanty umožní dosáhnout vyššího výkonu. Mezi ty oblíbené a osvědčené patří například No-Xplode, nebo Gutain.
Lubomír, 16. 09. 2012Dobrý den, pokud užíváte trvale léky, bylo by dobré užívání suplementů konzultovat s lékařem.
Konkrétně AH by vadit nemusel, ale je třeba vyzkoušet, jak budete na užívání reagovat.
Radek, 12. 09. 2012Dobrý den, v rámci možností musíte co nejvíce spolehát na kvalitní a pravidelnou stravu. Pokud to občas s jídlem nevyjde, lze ho nahradit gainerem. Jako náhrada stravy se hodí Instant Mass Native, lze ho bez problémů použít i k potréninkovému doplnění živin.
Další variantou může být použití “all in one“ suplementu - One Stop Xtreme. Přípravek obsahuje všechny potřebné látky pro podporu růstu svalové hmoty.
Použití tohoto suplementu by pro vás mohlo být nejvhodnější variantou.
Skypi, 09. 09. 2012Běžnou stravu zařaďte cca 90 minut po tréninku. Vhodným jídlem je např. maso s rýží.
Skypi, 09. 09. 2012Dobrý den, pokud vám uvedený jídelníček vyhovuje a přináší výsledky je v pořádku.
Jinak dle uvedeného rozpisu vám ráno a po tréninku schází bílkoviny. Také co se týká doby těsně po tréninku, tam je k doplnění živin nejlepší a nejefektivnější volbou použití gaineru.
Dita, 31. 08. 2012Dobrý den, Compress B.I.G. po tréninku a dle potřeby (pokud byl před tréninkem nedostatek běžné stravy ) i před tréninkem.
Glutamin a BCAA cca 30 minut před tréninkem a ihned po skončení tréninku.
Glutamin může být vhodné zařadit i ráno nalačno - podora regenerace a imunitního systému.
Nexgen dle doporučení výrobce.
Dita, 30. 08. 2012Dobrý den, určitě se bude hodit gainer pro doplnění energie a podporu regenerace. Doporučil bych např. Compress B. I. G..
Z dalších suplementů se může hodit multivitamínový přípravek a přidal bych glutamin a BCAA Instant.
Glutamin má velmi výrazný vliv na imunitní systém a společně s BCAA a gainerem podpoří regeneraci.
katerina, 29. 08. 2012Dobrý den, pokud již nekojíte, můžete vyzkoušet gainer. Pomůže vám navýšit energetický příjem a tím podpoří přibírání.
| 1...363738...73 |
Mohlo by Vás zaujímať
| pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
| úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| středa | 07:30 - 14:30 | |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 |
