Poradna: L-Glutamine

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu L-Glutamine od výrobce Aminostar celkem 161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží L-Glutamin

Andrea, 14. 12. 2015

Dobry den, o davnkovani glutaminu ste tu popisali uz vela, ale chcem sa spytat ako mam davkovat 3g glutaminu..v treningove dni mozem pred a po treningu a vecer pred spanim? a v netreningove dni rano poobede a vecer pred spanim? dakujem :)

Dobrý den, dávkujte ho např. po tréninku a večer před spaním. Ve dnech volna ráno a opět večer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Filip, 13. 12. 2015

Dobry den, chcem sa opytat ci mozem uzivat kreatin monohydrat, glutamin, vitamin C a gainer spolu? rozmiesat vo vode alebo dzuse? co sa odporuca? prosim o radu dakujem...

Dobrý den, můžete, ale pokud jste ještě neužíval kreatin s glutaminen samostatně, doporučuji oba suplementy zatím nekombinovat.

Začněte kreatinem a v kreatinové pauze zařaďte glutamin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Jarda, 02. 11. 2015

Dobrý den,chtěl bych se zeptat jestli by se dalo smíchat protein a gainer do jednoho, a jestli to jde tak kolik dát Proteinů a kolik gainer. Mám 100%whey core a beefmass

Dobrý den, možné to je, ale zda je to třeba, to záleží na Vaší tělesné hmotnosti. Také to možná nebude chuťově úplně ono?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

anna, 15. 10. 2015

Dobrý den, ob den mám náročnější 50min tréninky, jak mám co nejefetivněji brát BCAA a Glutamin? BCAA beru 30min před cvičením a Glutamin hned po cvičení a i přesto druhý a třetí den trpím :-) nevím jestli suplementy nemám prohodit jelikož si tělo začne Glutamin brát dřív.. prosím o radu..díky

Dobrý den, velmi pravděpodobně trpíte proto, že je trénink velmi intenzivní a tomu neodpovídá Vaše kondice.

Velmi důležitý je také dostatečný příjem základních živin, bílkovin sacharidů.

Než BCAA a glutamin po tréninku, spíše bych volil hydrolyzovaný protein a to klidně i s menší porcí sacharidů. Větší dávku glutaminu můžete dávkovat večer před spaním (10 g ).

Super Hydro 80 DH32

88,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

hulk, 16. 09. 2015

ako mozem kobinovat priebehom dna glutamin kreatin a hmb dakujem

Dobrý den, před tréninkem HMB a kreatin, po tréninku glutamin, kreatin a HMB. Ve dnech volna kreatin odpoledne a dopoledne, HMB ráno, odpoledne a večer. Glutamin ráno a večer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Danny, 13. 09. 2015

Dobrý den, Je v pořádku smíchat po tréninku gainer společně s creatinem a glutaminem? Nebo radši creatinem s gainerem klasicky a glutamin samostatně. Díky

Dobrý den, uvedené suplementy můžete kombinovat současně v jednom nápoji.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Maruška, 18. 08. 2015

Chtěla bych se zeptat je dobré užívat glutamin i v netreninkové dny? Děkuji za odpověď

Dobrý den, pro dosažení maximální účinnosti je vhodné glutamin užívat i ve dnech volna. Minimálně jednu dávku večer před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Maruška, 18. 08. 2015

Dobrý den chtěla bych se zeptat na večerní dávku 5g před spaním jestli ji mohu vzít s proteinem nebo by měl být kousek časový odstup (první protein a za půl hoďky glutamin a pak šup do postele) děkuji za radu =)

Dobrý den, glutamin konzumujte současně s proteinem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Pavel, 17. 08. 2015

POkud jsem to tedy pochopil dobře - podle výpočtu kolik je vseho do tela za ten den dostat a suplementaci si pomoci takze mohu rozpocitat mou davku napr. v treninkove dny na 3 davky 1 rano, 1 po treninku a 1 vecer a mimi treninkove dny napr na 2 se stejnym obsahem jen je uziji rano a vecer? Lze je konzumovat spolecne nebo je lepsi mit mezi nimi urcitou pauzu a konzumovat kazde zvlast? To uz by snad bylo z me strany vse :-) dekuji za ochotu :-)

Běžně se používá např. toto dávkování: 5 g kreatinu před tréninkem a 5 g po tréninku. Ve dnech volna 5 g ráno a 5 g odpoledne. Glutamin po tréninku a večer před spaním a ve dnech volna ráno a opět večer. Jedna dávka je 5 g.

Oba suplementy lze užívat současně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Pavel, 17. 08. 2015

Děkuji moc za odpoveď jen me jeste zajima jedna vec vsude pisou neco jineho a me by jen zajimalo jeste kdy by se mel protein a gainer brat a jak casto (jak v treninkove dny a jak v regeneraci) a je dobre do toho zapojit i BCAA jako zacatecnik? - to kolik bych si ho mel dat sem si vypocital z vasich odkazu za ktere Vam dekuji :-)

Dostačující je doporučená suplementace.

Dávkování proteinu a gaineru je podrobně popsáno zde a zde.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...345...17