Poradna: L-Glutamine

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu L-Glutamine od výrobce Aminostar celkem 161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží L-Glutamin

Pavel, 17. 08. 2015

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na pár otázek chci začít pořádně posilovat a rád bych si k tomu pořídil i nějaké doplňky, takže někde jsem viděl, že pro začátečníky je dobré ze začátku brát 5g kreatinu ráno, 5g před a po tréninku a 5g večer co je na tom pravdy? Dále bych se chtěl zeptat zda se může kreatin přimíchat do sachariďáku. Dále pokud je dobré i užívat v nějakých dávkach vitamín C a multivitamín. A poslední otázka jak je to přesne se suplementací v netréninkové dny? - zůstane to stejné a jen beru dávky které jsou např ráno a večer a vynechám pouze ty před a po tréninkové? Moc děkuji

Dobrý den, začátečníkům se kreatin nedoporučuje. Dle potřeby zařaďte protein, gainer a výhodné je použití HMB.

HMB dávkujte před a po tréninku (po 1,5 g ) a ve dnech volna ráno, odpoledne a večer (po 1 g ).

Dávkování proteinu je popsáno zde a gaineru zde.

CFM Instant Whey 80

41,40 €

Není skladem

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Ash, 15. 06. 2015

Dobrý den, pravidelně cvičím a nabírám svalovou hmotu. Uvažuji o glutaminu, ale patří již mezi anabolizéry a tudíž se chci zeptat, jestli to už nebude větší zásah do organismu. Navíc je mi 17 let. Je pro mě vhodný? Díky

Dobrý den, glutamin je nejčastěji zastoupenou aminokyselinou v lidském těle. V tomto ohledu je jeho použití v pořádku. Otázkou pouze je, zda je použití v současné době pro Vás přínosné a potřebné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

petr, 17. 02. 2015

Dobry den chci se zeptat na uzivani glutaminu s kreatinem , jak a kdy uzivat kreatin s glutaminem aje lepsi pred nebo po treninku.Koupil jsem Glutamin v kasle a pisou ze max. 6kapsi po trninku. A druha otazka je mozno brat Glutamin s L-Argininem...? a jak to pripadne uzivat .Dekuji.

Dobrý den, glutamin dávkujte po tréninku (5 až 10 g )a večer před spaním. Ve dnech volna ráno a večer nebo vyšší dávku jen večer (10 až 15 g ).

Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Oba suplementy lze kombinovat i s argininem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Marcel, 17. 01. 2015

Dobrý den, mohu 5 g l glutamin namíchat přímo do sachariďáku a vypít po tréninku, nebo nejdříve rozmichat ve vodě l glutamin vypít a po té sacharidovy nápoj. Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, glutamin můžete konzumovat společně s gainerem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Martin, 18. 12. 2014

Dobrý den, jsem v přípravě na soutěž v naturální kulturistice a mám dotaz, zda musím dělat nějakou přestávku v užívání glutaminu, nebo ho můžu jet v kuse až do závodů třeba 4 měsíce? Díky

Dobrý den, v délce užívání problém není, ale glutamin hydratuje podobně jako kreatin. Tudíž je třeba dát pozor na to, aby neovlivnilo užívání vaši závěrečnou formu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Dominik, 14. 12. 2014

dobrý den, jaké sacharidy je vhodné užívat s glutaminem po tréningu a je opravdu jediný vhodný sacharid ke glutaminu Palatinosa ? mnohokrát děkuji za odpověd :)

Dobrý den, glutamin se běžné užívá s více druhy sacharidů, tudíž můžete použít gainer dle svého výběru. Doporučuji např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® či Hardcore Gain 21.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Tomáš, 14. 12. 2014

Dobrý den, je vhodná kombinace a v jakém množství, kreatin, BCAA, a glutamin, chci nabrat svalovou hmotu, ale musím hlídat hmotnost, 88kg, 178cm, děkuji

Dobrý den, pokud budete nabírat svalovou hmotu, samozřejmě se to projeví zvýšením hmotnosti.

BCAA se běžně používají před a po tréninku po 5 - 10 g v jedné dávce. Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne po 5 g. Glutamin po tréninku a večer před spaním a ve dnech volna ráno a opět večer po 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Jindřich, 13. 05. 2014

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jak mám dávkovat kreatin monohydrát + L- glutamin oboje je od amixu. Předem děkuji.

Dobrý den, Amix v nabídce nemáme, tudíž byste se měl na dávkování informovat u svého prodejce či výrobce suplementů.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

majco, 24. 04. 2014

Dobrý deň.Môžte mi prosím poradiť co ako a kedy dávkovať.Mám proteín od ON 100 % whey gold a rovnako aj nočný casein od ON.K tomu mám L-Glutamin od aminostar v praskovej forme a BCAA extra 60000 je to v tekutej forme,a ešte multivitamín one a day od biotech...Trenujem Pondelok,utorok silový,Streda na miesto volna kardio stacionar aspon 30 min,Stvrtok silový a piatok tiez kardio a na 6.den od znova...Mám 22 rokov,85 kg a 183 cm...Vopred veľmi pekne ďakujem...

Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Podrobněji je dávkování popsáno v tomto článku.

Glutamin můžete užívat po tréninku a večer před spaním, ve dnech volna ráno a opět před spaním. BCAA se standartně užívají před a po tréninku.

Multivitamín ráno po snídani.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží L-Glutamin

Petr, 20. 10. 2013

Dobrý den. Dá se Glutamin užívat i při bezlepkové dietě ?

Dobrý den, ano, glutamin použít můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...456...17