Poradna

Dobrý den, výdrž během tréninku je samozřejmě spojená s aktuální kondicí. Ze suplementů můžete vyzkoušet některý z předtréninkových suplementů, např.  Agrezz^® 1+1 či  Hellgel^®. Případně to může být varianta bez kofeinu  Serious PRE Natural. Je třeba brát v potaz individuální účinnost. Proto je většinou nutné otestovat více variant, než najdete pro sebe tu nejlepší. Po zátěži doporučuji komplexní  One Stop Xtreme.

Agrezz^® 1+1

45,50 €

Není skladem

Hellgel^®

1,80 €

Není skladem

Serious PRE Natural

37,20 €

Není skladem

One Stop Xtreme

41,30 €

Skladem > 10 ks

Dobrý den, bohužel nemůžete redukovat tuk a současně nabírat svalovou hmotu. Pro redukci tuku musíte dosáhnout mírného energetického deficitu a pro růst svalové hmoty naopak nadbytku.

V případě, že nejde o výraznější nadváhu, soustředil bych se na nabírání svalové hmoty a jen si hlídal, abyste zbytečně nenabíral větší množství tuku. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).

Ze suplementů doporučuji určitě protein, např.  High Whey 80 • akce 2270 g + 1000 g! a určitě bych využil i kreatin a pokud vás cvičení opravdu baví a budete cvičit tvrdě, vyzkoušejte  Actinox^®.

Moderná výživa vo fitness a silových športoch (Lukáš Roubík a kol.)

20,70 €

Skladem > 1000 ks

High Whey 80 - akcia 2270 g + 1000 g! 

45,50 €

Není skladem

Actinox^®

31,00 €

Skladem > 10 ks

Dobrý den, vyzkoušejte jednu cps a dle reakce těla můžete dávkování zvýšit. Nezáleží jen na hmotnosti, ale také na citlivosti organismu na stimulanty a energizéry.

Dobrý den, Hero se bohužel bude vyrábět až ke konci února, tzn. za cca 14 dní.

Dobrý den, jedná se o aspartam, ale ten už v podstatě skoro žádný výrobce nepoužívá. Vhodnou volbou může být čistá surovina  WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát.

WPC 80 Natural - srvátkový koncentrát

41,30 €

Není skladem

Dobrý den, v tomto případě půjde hodně o osobní preference. High Whey mi i po chuťové stránce vyhovuje více, tudíž bych mu dal přednost.

Obecně ne, ale jak jsem uvedl rozhoduje take vaše strava, náročnost zátěže a samozřejmě případné užívání dalších suplementů. Vyšší dávkování bych volil na omezenou dobu, např. nejnáročnější fáze tréninkového cyklu.

Dobrý den, co se týká receptury, doporučuji kontaktovat přímo výrobce. Přesně ví, proč použil konkrétně toto složení.

Co se týká dávkování, postupoval bych dle doporučení výrobce. Pokud na vás bude připravek působit energetický, davkujete ho v první polovině dne.

Zda se vám bude ukládat zvýšené množství podkožního tuku, to záleží především na vaší stravě.

Pokud přiberete svalovou hmotu, tak to bude jednoznačně pozitivní a pomůže vám to lépe udržet požadované množství podkožního tuku.

Dobrý den, vzhledem k vaší hmotnosti to je v podstatě možné. Samozřejmě je také nutné vzít v potaz kvalitu stravy a náročnost zátěže.