Poradna

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je celkem 119.427 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u odpovídajícího produktu nebo kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Nocco BCAA

Gabriela, 21. 04. 2020

Dobrý den, budete mít i red berries? Děkuji

Dobrý den, podle informací dodavatele zatím není v plánu rozšiřování sortimentu dostupného pro ČR.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží 100 % Whey Protein - akce 2000 g + 2000 g!

Robert, 21. 04. 2020

Proč neuvadite kolik doopravdy obsahuje procent bílkovin? Je hezky po stránce marketingu napsat 100% procent whey protein.

Dobrý den. Ale vždyť to v popisu produktu je uvedené a to jak na množství 100 g produktu tak na množství 30 g, což odpovídá jedné dávce. Stejně tak je v popisu dopodrobna uvedené spektrum aminokyselin a to opět jak na 100 g tak na 30 g suplementu.

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Green Tea

Ondra, 20. 04. 2020

Dobrý den, jsou dány nějaké minimální časové rozestupy mezi užitím kapslí?! Konkrétně bych chtěl dávkovat cca v 9 ráno (před/při snídani), pak cca 13 (před obědem), a pak cca v 17 před trentingem (aerobní). Je to takto možné, nebo je lepší delší rozestupy? Je mi 40, sportuji, vážím 80kg, žádné potíže s tlakem nebo tak...

Dobrý den, nic takového určeno není. Uvedené dávkování lze takto použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Posilovací lavice WB3000

Luboš, 20. 04. 2020

Dobrý den, mám dotaz ke kladkám na rozpažování a kladce na procvičování bicepsu přes tu oporu (scottova lavice). Jsou tyto prvky konstrukčně navrženy tak, aby umožňovaly pohyb v plném rozsahu? Tzn. u rozpažování je končí pohyb s nataženými pažemi a u procvičování bicepsu začíná nataženými pažemi? Podle obrázku to vypadá, že řetěz je moc dlouhý, tzn. bude to zabírat až od půlky pohybu. Páky na rozpažování vypadají krátké tzn. pohyb bude končit s ohnutými lokty. Prosím prověřte to a dejte mi vědět. Díky ;)

Dobrý den, přikládám vyjádření dodavatele: Protože nevíme, jak velký je zákazník, pak se dá odpovědět pouze obecně. Řetěz je možné zkrátit tím, že se spojí články k sobě šroubem s maticí. Jedná se stále o druh lavice pro domácí použití, takže nějaké dokonalé nastavování na míru každému zákazníkovi je trochu problematické. Je třeba počítat s určitým kompromisem u pevných součástí, řetěz si dokáže každý přizpůsobit podle své potřeby úplně přesně.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Levrone Mass

Lukáš, 20. 04. 2020

Dobrý den, bude k dostání i příchut čokoláda v balení 7 kg? Děkuji

Dobrý den, měl by být dostupný cca do 14 dnů.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Lukáš, 19. 04. 2020

Dobrý den, mam dotaz.... koupil jsem tento kreatin a je doporučeno brát prvních 5 dni zvýšenou dávku... mam 95kilo.... zvýšena dávka se větě najednou? Nebo to stačí po odměrkách víckrát během dne? Beru 3 den a vzali mě střevní potíže ??

Dobrý den, použití plnící fáze není nutností. Lze volit konstantní ddávkování 5 až 10 g denně.

Pokud plnící fázi použijete, dávkujte 4krát denně 5 g.

Vzhledem k uvedeným potížím bych spíše dávkoval 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Vitamin D3

Peter, 19. 04. 2020

Dobry den muze tento vitamin dite 10 let? Diky

Dobrý den, doporučená dávka pro děti je cca 10 mcg (dle zákona je 5 mcg ). Obecně je běžně možné podávat více než doporučenou dávku, ale v tomto případě je to 5krát více. Vzhledem k tomu, že jde o dítě, konzultujte to s lékařem nebo volte přípravek s nižším množství D3 v tabletě.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Vegan 80

Majkl, 19. 04. 2020

Koupil jsem a nelituji. Chce to na odměrku jednou tolik víc vody než je psáno a není úplně rozpustitelný ale co čekat od kvalitního výrobku z hrachu a rýže . čokoláda je super,trávení taktéž a můžete dávkovat mnohem více než u syrovátek,neprotáhne vás zkoušel sem 4 odměreky na litr a bez problémů jen si hold zvyknout na práškovitost . Zvedáte váhy,zažíváte bolest ale ne uplně rozpustný protein vám vadí ;) funny

Dobrý den, děkujeme za reference pro ostatní zákazníky. Těší nás, že jste s tímto proteinem spokojen.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Sacharidy

Jarda, 19. 04. 2020

Vážená poradno ronnie, obracím se na Vás s žádostí o doporučení sacharidu (případně jiného doplňku), který je pro mě vhodný. Měřím 168 cm, vážím 68 kg, 30 let. Za cíl mám postupné nabrání svalové hmoty a poté případné vyrýsování. Cvičím v době karantény téměř denně co lze (hrazda, činky, kliky, sed-lehy...), před tím 2x týdne kondiční posilování a 1x týdně box. Jako protein jsem teď využil akce (https://obchod.ronnie.cz/s-7073-100-instant-whey-protein.html) a nevím co by bylo vhodné zařadit jako sacharid. Obavy se svojí výškou mám hlavně ze sacharidů. Aby nešel do tuků, ale opravdu do svalů. Cenově nevadí produkty z vyšší kategorie. Předem děkuji za radu, Jarda

Dobrý den, nejdůležitější je odpovídající strava. Pokud nemáte v tomto ohledu zcela jasno, doporučuji knihu Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.) či Sportovní výživa na míru (Daniela Krčová).

V podstatě by neměl být problém přijmout dostatek sacharidů z běžné stravy. Případně můžete protein po tréninku doplnit o Maltox 100 - maltodextrin (EU). Další variantou je použití gaineru, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^® či komplexní All in One Fair Power^®.