Poradna: Trénink

Dobrý den, jak už tu bylo mnohokrát zmíněno, trénink je poměrně hodně individuální záležitost a co vyhovuje jednomu, nemusí sedět druhému.

Doporučuji přečíst tyto články s tréninkovou tématikou a velmi vám může pomoci také kniha  Příprava na soutěž v kulturistice od A do Z (Lukáš Roubík).

Príprava na súťaž v kulturistike od A do Z (Lukáš Roubík)

12,40 €

Skladem > 50 ks

Dobrý den, pokud budete poctivě trénovat celé tělo, určitě se to na vašich výsledcích projeví.

Dobrý den, co se týká podpory růstu svalové hmoty, je samozřejmě kulturistický trénink efektivnější.

Dobrý den, pokud to s tréninkem myslíte vážné, je trénink nohou mnohem důležitější než trénink bicepsů.

Jak budete trénovat, to je jen na vašem rozhodnutí.

Dobrý den, většinou se začíná od větších svalových skupin, tedy začnete hrudníkem.

Dobrý den, předpokládám, že byla řeč o hovězích aminokyselinách, najdete je zde.

Beef Amino Hydro 4000

32,10 €

Není skladem

Nejdříve je nutné mít v pořádku stravu a trénink, potom má smysl uvažovat o zařazení suplementů.

Dobrý den, pokud budete přijímat dostatek energie, tak ano. Doporučuji přečíst tyto články o výživě a tyto o tréninku.

Dobrý den, kde máte ramena? Takto cvičit lze, sám uvidíte, zda vám to bude vyhovovat.

Dobrý den, bohužel uvedený trénink vůbec neznám.