Poradna: Sportovní výživa (Nancy Clarková)

Dobrý den, z mého pohledu přejít jen na Manu výhodné není. Pokud takto nahradíte jen část stravy, může to být dobrá varianta.

Pokud vás strava zajímá, kniha se hodit bude.

Dobrý den, musíte se kvalitně stravovat, odpovídajícím způsobem trénovat a dostatečně odpočívat.

Vhodné je čerpat informace z odborné literatury, např. z knihy z této stránky.

:)

Dobrý den, toto není tréninková, ani výživová poradna, kde budou zodpovězeny všechny Vaše dotazy. Pokud potřebujete odborné vedení, vyhledejte osobního trenéra, jak Vám zde bylo mnohokrát již doporučeno. Zde k individuální tvorbě jídelníčků a tréninků na míru bohužel není prostor, zabýváme se především dotazy na zboží v naší nabídce.

Dobrý den, protein k vločkám přidat určitě můžete. Nohy můžete cvičit samostatně, ale stejně tak dobře je možné přidat další svalové partie. Hodně to záleží na tom, jak trénujete. Toto si musíte vyřešit sám, jedině vy víte, co vám vyhovuje.

Dobrý den, společný trénink obou partií je možný.

Uvedený přípravek neznám, musíte se obrátit na prodejce či výrobce.

Dobrý den, doporučuji uvedený suplement užívat dle doporučení výrobce.

Dobrý den, klidně takto trénujte. Pokud nebudete přibírat, můžete zvýšit příjem energie nebo vynecháte jeden běh a budete více odpočívat.

Dobrý den, běh jako doplněk k posilovně zařadit můžete. Jeden trénink může být např. intenzivnější, kratší úseky - sprinty a druhý delší běh s nižší intenzitou.