AST,
04. 06. 2010Dobrý den, chtěl bych se zeptat, za jak dlouho se vyloučí voda a kreatin ze svalů, jestliže jsem kreatin přestal užívat. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, uvádí se, že hladina kreatinu se vrátí do normálu během cca 30 dnů. Tento údaj je nutné brát jako orientační, u každého může být tato doba mírně odlišná.
Jan Koval, Ronnie.cz
kuba,
04. 06. 2010Chtel bych se zeptat jestli muzu tento creatin davkovat 30 pred treninkem do mutant massu a ihned po treninku znova do mutant massu?
Dobrý den, uvedený způsob dávkování je vhodný a jeho použití vam mohu jednoznačně doporučit.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
03. 06. 2010Dobry den potreboval bych sacharidy muzete mi doporucit?
Dobrý den, z konkrétních přípravků vám mohu např. doporučit
Hardcore Gain 21 . jedná se o kvalitní gainer, který je nyní v akci za velmi příjemnou cenu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pavel,
31. 05. 2010Dobrý den, Chtěl jsem se zeptat co by moohlo být lepší pro co nejlepší nabrání s. hmoty... samozřejmostí je dodržení jídelníčku, regenerace , správného tréningu.. jediná otázka je: Nasycovací a poté udržovací fáze nebo 3x denně 5g ...je mi 17
Dobrý den, některým lidem vysoké dávkování kreatinu v nasycovací fázi nedělají vysoké dávky příliš dobře na žaludek, ale někdo si naopak rychlé nasycení pomocí vysokého dávkování pochvaluje. Rozdíl je pouze v tom, kdy dosáhnete maximální hladiny kreatinu v těle, jestli dříve s použitím nasycovací fáze, nebo o něco později s konstantním dávkováním. osobně bych se držel dávování 2x 5g denně, případně až 3x 5g denně, ale to pouze v případě, že je Vaše tělesná hmotnost vyšší než 100kg a trénujete často a velmi intenzivně.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
26. 05. 2010Zdravím prosim vás jaký byste doporučil creatin rozhoduji se mezi Crea Pure a Creatine Ethyl Ester a proč ten vámi doporučený.Děkuji.
Dobrý den, doporučuji postupně vyzkoušet oba a sám posoudíte, který vám bude více vyhovovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
Portman,
24. 05. 2010Dobrý den, rád bych začal počínaje zářím s creatinem, bude mi už 17 let a cvičení se věnuji 1,5 roku....chtěl bych se zeptat, jestli má tento creatin takovou trvanlivost a jestli byste mi je doporučil(nikdy předtím sem creatin nebral),popř. jestli byste mi doporučil nějaký jiný, vhodnější. Děkuji
Hezký den. Kreatin můžete bez obav použít. Nerozumím otázce na trvanlivost?
Jan Koval, Ronnie.cz
ondla.sek,
16. 05. 2010dobrý den chtel bych se zeptat v cem kreatin michat ve vode zustane na dne nerozpusteny...dekuji za odpoved
Dobrý den, je běžné, že kreatin monohydrát má horší rozpustnost, ale na účinnost to nemá žádný vliv. Lépe se vám bude rozpouštět v teplejším - vlažném nápoji.
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
07. 05. 2010Dobry den jako sacharidy mam povazovat glukopur/maltu..nebo se pocita i kdyz vezmu kreatin treba s ryzi?Dekuji
Dobrý den, po tréninku bych určitě doporučil glukopur nebo maltodextrin, ale při dávkování kreatinu během dne může být dostačující běžná strava s dostatkem sacharidů, např. uvedná rýže.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radek,
01. 05. 2010Dobrý den,nevadí když si Crea Pure namíchám před tréningem,vezmu si ho sebou do posilovny a ihned po tréningu vypiju,jestli se s creatinem nic nestane?
Dobrý den, obecné doporučení je připravovat kreatin těsně před konzumací. Pokud je to možné, volte tuto variantu přípravy.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
30. 04. 2010Dobrý den, beru kreatin Crea Pure a Laktofit 80 High Performance Protein a chtěl bych ještě brát bcca, můžete mi nejaký doporučit?? děkuji
Jan Koval, Ronnie.cz
INDEX_MENU_KATEGORIE
TOVOR PODĽA VÝROBCA
Ceny sa zobrazujú v mene Euro.• viac o cenách dopravy po EÚ a menách a kurzoch
Mohlo by Vás zaujímať
