Poradna: Crea Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Crea Monohydrate od výrobce Extrifit celkem 1.161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Radek, 03. 03. 2016

Dobrý den, není lepší creatin užívat společně se sachariďákem? Slyšel jsem, že cukry pomáhají s jeho vstřebáváním v těle, předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, ano, kombinace monohydrátu a saharidů s vysokým GI je velmi výhodná.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Milan, 22. 02. 2016

Dobrý den, tento kretin můžu dávkovat prvních 5 dnů - 4krát denně.. Ráno, dopoledne, odpoledne, večer ? Je to správně ? :)

Dobrý den, ano, přesně tak. V den tréninku dvě dávky nasměrujete na čas tréninku, tedy před a po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Milan, 20. 02. 2016

Dobrý den, ten kreatin se máá brát každý den? což znamená - v NEtrenikový den 5g ráno , a 5g odpoledne ? a v treninkový den 5g před zátěží, a 5g po zátěži ? krea teda brát každodenně ? .. - nasycovací fáze . Předem děkuji za odpověď :)

Dobrý den, ano, kreatin se užívá každý den. Nasycovací fáze není nutností, často se používá právě uvedené dávkování.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Robert, 13. 02. 2016

Dobrý den, užívám kreatin cca měsíc chtěl bych si koupit nový ale chci se zeptat jestli si mám dát minimálně měsíc pauzu před dalším užíváním. Děkuji za odpověd

Dobrý den, kreatin užívejte 1 až 2 měsíce a následně se zařazuje měsíční pauza.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jirka, 12. 02. 2016

Dobrý den, prosím vás můžu si namíchat Crea Monohydrate spolu s CFM Instant Whey 80 ? Děkuji

Dobrý den, ano, oba suplementy můžete konzumovat společně v jednom nápoji.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Kreatin, 08. 02. 2016

Dobrý den, mohl byste mi trochu více specifikovat jak kreatin účinkuje, k čemu je dobrý a co mi po vysazení zůstane? Díky :)

Dobrý den, podrobně je popsán v tomto článku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Radek, 07. 02. 2016

Zdravím, chci zeptat, jaký je hlavní rozdíl mezi výrobky: Creatine Creapure a Crea Monohydrate??? Chtěl bych si jeden z nich koupit, ale nevím který, poradíte prosím??? Jsem 172/77 posiluju 3-4 týdně, středně svalnaté tělo, hodně i běhám v přírodě. Díky za radu!

Dobrý den, CREAPURE je ochranné známka německého značkového kreatinu. Kupujete si o něco málo kvalitnější surovinu, která má jasně dané parametry.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Joshua, 02. 02. 2016

Dobrý den, cvičím 5krát týdne. Pojedu objemový trénink. Váha 95, výška 190. Objednávám creatin monohydrate, BCAA, sacharid go pro 30 a whey 80. Creatin zařadím poprvé. Mohl byste napsat jak vhodně kombinovat a užívat aby to mělo správný účinek...děkuji

Dobrý den, kreatin užívejte před a po tréninku. Ve dnech se dávkuje např. ráno a odpoledne. Jedná dávka je 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jiří, 02. 02. 2016

Dobrý den, rád bych se zeptal zda bych mohl brát kreatin jen jednou denně hned od začátku a to těch 5 g (čajová lžička) s tím, že bych ho kombinoval po tréninku s proteinem a cukrem. Tedy každý den po tréninku protein, cukr a kreatin 5 g. Abyste pochopil nestojím o žádné radikální nabrání svalové hmoty, ale chystám se do armády a potřeboval bych pouze zvýšit výkonnost. Tak se ptám jestli je i tato kombinace možná? Eventuálně jaký typ byste mi doporučil? Děkuji za odpověď

Dobrý den, takové užívání je možné. Také je třeba myslet na to, že kreatin může ovlivnit laboratorní výsledky.

Doporučuji monohydrát - Creatine Creapure^®.

Creatine Creapure^®

13,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Tomáš, 14. 01. 2016

Takže před tréninkem 15g glukózy+5g kreatinu a smíchám to a po tréninku 30g glukózy+5g kreatinu. A ve dnech volna ráno kreatin+glukóza na lačno a večer to same ? A mám ještě maltodextrin nebylo by dobre před tréninkem 15g maltodextrinu+5gkreatinu a po tréninku glukózu s kreatinem ?

Dobrý den, zda to bude maltodextrin či glukóza je jedno. Oba mají vysoký glykemický index. Jinak je dávkování v pořádku. Po tréninku může být množství sacharidů dle potřeby vyšší.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...151617...117