Poradna: Crea Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Crea Monohydrate od výrobce Extrifit celkem 1.161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Michal, 28. 09. 2015

Dobrý den už mám tento kreatin otevřený pár měsíců a mám tam ještě půlku a chci ho dobrat když už ho mám, ale je takový hrudkovatý. Dá se ještě použít nebo sním něco už je ?

Dobrý den, pokud se po doteku hrudky lehce rozpadnou, je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

pavel, 26. 09. 2015

Zdravím je možné mychat s protejnem ? Děkuji

Dobrý den, ano, kombinace s proteinem je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Pavel, 26. 09. 2015

Dobrý den , zakoupil jsem si tento produkt a mám po něm vždy po ránu průjem . Nevíte mám ho radsi vysadit ? Nebo průjem není problém v účinnosti děkuji

Dobrý den, průjem v pořádku není. Vyzkoušejte kreatin dávkovat během dne po jídle v menší dávce (3 g ).

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Lukáš, 13. 09. 2015

Dobrý den, chci se zeptat jestli je vhodné pokud začínám cvičit užívat kreatin, nebo jestli je lepší ho užívat až po nějáké určité době. Děkuji

Dobrý den, spíše bych se držel postupu, kdy se kreatin zařazuje až po několika měsících pravidelného tréninku. Začátečníkům se doporučuje užívat HMB.

HMB 5000 Fair Power^®

20,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

martin, 09. 09. 2015

dobrý den vážím asi 53 kg a měřím 163 cm. Přemýšlel jsem o užívání kreatinu a chtěl jsem se zeptat, jaký kreatin a od jaké značky bych měl zakoupit? Děkuji.

Dobrý den, doporučuji monohydrát s ochrannou známkou CREAPURE, např. Creatine Creapure^®. Dávkujte 5 g denně.

Creatine Creapure^®

13,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Robert, 31. 08. 2015

Dobrý den, at mam odjakekoliv firmy kreatin, tak ihned po konzumaci mám průjem, at dám 15g nebo 5g. Od jake koliv firmy, nevíte příčinu? Děkuji za odpoved

Dobrý den, bohužel na někoho kreatin takto působit může. Pomoci může užití po jídle a pokud to nepomůže, volte jinou formu kreatinu, Kre-Alkalyn 1500 či Crea Ethyl Ester.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Filip, 18. 08. 2015

Dobrý den, plně jsem nepochopil systém dávkování, kdy uvádíte příjem kreatinu je nejdůležitější 30 minut před tréninkem a ihned po tréninku... ovšem denní dávka představuje 5 gramů. Chápu tedy správně, že bych měl užívat např. 3 gramy 30 minut před tréninkem a 3 gramy ihned po tréninku?

Dobrý den, běžně se dávkuje 5 g před tréninkem a 5 g po tréninku. Ve dnech volna 5 g ráno a 5 g odpoledne. Pokud vážíte méně než 70 kg, bude stačit 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Martin, 16. 08. 2015

Dobrý den měřím 163 cm a vážím 53kg. chodím cca 2-3 krát týdně cvičit do posilovny a chtěl jsem se zeptat, zda je pro mne vhodné pro přibrání svalové hmoty užívat i kreati? popřípadě jaký druh a v jakém množství? Děkuji!

Dobrý den, pokud cvičíte déle než 6 měsíců, kreatin vyzkoušet můžete. Užívejte 5 g denně, např. po tréninku a ve dnech volna ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Zdeněk, 11. 08. 2015

Dobrý den, chtěl jsem se zeptat jestli po tomto kreatinu se tvoří svalová hmota nebo je to způsobeno vodou, že člověk nabere? Děkuji

Dobrý den, pokud kvalitně jíte a trénujete, samozřejmě bude mít také vliv na růst svalové hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Pepa, 07. 08. 2015

Dobrý den, můžu se zeptat kolik l pít denně vody při užívání kreatinu? a dále kamarád mi doporučil dávkování kreatin takto: Netréninkové dny - ráno a večer Tréninkové dny- Ráno a po tréninku. je to takto správně nebo ubrat na dávkách když na stránkách píšete že stačí i dávka. S pozdravem Pepa.

Dobrý den, pokud vážíte méně než 70 kg, bohatě stačí 5 g denně.

Kreatin lze v podstatě dávkovat kdykoliv během dne. Často se dávkuje ráno a odpoledne a před a po tréninku.

Vzlehedem k počasí, je třeba více pít. Minimálně to bude cca 3 litry tekutin

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...181920...117