Poradna: Crea Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Crea Monohydrate od výrobce Extrifit celkem 1.161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

řizoň, 30. 10. 2014

Prosím, chci se zeptat jestli má Crea Monohydrate účinek i když se smíchá s plnotučným mlíkem?

Dobrý den, účinkovat bude, ale kombinace to není určitě ideální.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Honza, 29. 10. 2014

Dobry den chtel bych se zeptat,..nedavno jsem skoncil tzv nas,fazi kdy jsem behem 6ti dnu davkoval tento creatin 4×denne po 5ti gramech a nyni mam v planu davkovat 2xdenne po 5ti gramech,.je toto davkovani v poradku? A mam brat takto denne nehlede na to zda je treninkovy den ci ne,...predem dekuji za odpoved,..

Dobrý den, pokud nevážíte přes 80 kg, bude zcela dostačující dávkovat 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Michal, 29. 10. 2014

Dobrý večer, chci se zeptat, co je výhodnější. Jedná se o creatin creapure a crea monohydrate, oba od Extrifitu. Je lepší koupit kvalitnější creapure (nevím o kolik je kvalitnější, když se oba zaručují německou kvalitou), a nebo cenově výhodnější obyčejný crea monohydrate a zvýšit jeho dávkování. Předem děkuji.

Dobrý den, funkční budou oba, ale poměrně hodně uživatelů z preferuje značkový CREAPURE monohydrát.

Jedná se o stejnou látku, tudíž davkováni zvyšovat nemusíte.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Ozy, 28. 10. 2014

Dobrý den,může se kreatin míchat dohromady treba před a po treninku s proteinem whey 80 ? Díky

Dobrý den, užívání s proteinem je možné. Velmi výhodné je také přidání sacharidů, např. maltodextrinu.

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Kuba, 27. 10. 2014

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na dávkování před/po tréninku a v netréninkové dny tohoto výrobku + BCAA-X + Gluta Pure EXTRIFIT. Měřím 188cm a vážím 82kg. Předem děkuji za odpověď

Dobrý den, dávkování může vypadat takto: před tréninkem 5 g kreatinu a 5 g BCAA, po tréninku 5 g BCAA, 5 g glutaminu a 5 g kreatinu. Ve dnech volna 5 g glutaminu a 5 g kreatinu ráno a to samé před spaním.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

lukáš, 23. 10. 2014

Dobrý den chtěl bych se zeptal jak mam tento produkt dávkovat v tréninkový den a v netréninkový den měřím 175 cm váha 72 kg

Dobrý den, každý den dávkujte 10 g kreatinu. Ve dnech volna 5 g ráno a 5 g odpoledne, v den tréninku před a po zátěži.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

kuba, 09. 10. 2014

Dobrý den, Potřeboval bych přibrat koupil jsem Vitalmax Whey Gainer a ted se rozhoduji mezi Creatiny. Je lepší na objem CREA ETHYL ESTER nebo Extrifit Crea Monohydrate ? Děkuji za odpověď.

Dobrý den, osobně bych dal rozhodně přednost monohydrátu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Josef, 02. 10. 2014

Dobrý den, jak dlouho lze používat tento doplnek po otevreni ? Děkuji

Dobrý den, kreatin je vhdné spotřebovat co nejdříve po otevření, je poměrně náchylný k znehodnocení.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

michal, 02. 10. 2014

dobrý den, chtěl bych se zeptat zda je vhodné brát creatin v případě že se snažím redukovat svojí tělesnou váhu jedná se mi spíše o redukci přebytečného tuku v oblasti břicha, pravidelně cvičím 3-4 týdně samozřejmě mi jde i o svaloví růst. případě co by jste mi doporučil za suplement předem děkuji za odpověd

Dobrý den, pokud máte stravu přizpůsobenou redukci tuku, nemužete s výraznějším nárustem svalové hmoty počítat.

Co se týká kreatinu, ten vám díky dodávce energie pro svalovou práci umožní tvrději trénovat, a to se hodí i při redukci tuku.

Doporučuji monohydrát s ochrannou známkou CREAPURE, např. Creatine Creapure^®.

Creatine Creapure^®

13,20 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Vitalij, 28. 09. 2014

Dobrý den, jelikož důvěřují Vašemu obchodu a vždy jsem byl spokojeny s nákupem rozhodl jsem se s Vámi poradit ohledně nákupu. Měřím 185 cm vážím 90 kg je mi 22 let, Posilovně se věnují necelý rok, ještě tápu v otázkách co bych si měl kupovat, tak abych neudělal nějakou zbytečnost radši se zeptám, Koupil jsem si zatím jenom dvě věci od Vas a to je Whey core 100 protein se kterym jsem spokojený a Compress max big sacharidak, Chci se zeptat je tato kombinace dobra když chci budovat oběm a kvalitni svalovou hmotu ? nebo bych měl popřemyšlet nad necim jinym jako je Kreatin ? prosim byl bych rad aby jste mi poradili co by na to bylo nejllepši, doma mam zatim jen whey core 100, takze nejaky creatin nebo ten sacharidak ? nebo snad oboji ? + nejake ty kvalitni bcaa ktere by k tomu pasovali, Vím je to blbý dotaz ale absolutne se v tolika produktech co tu nabizite nedokazu zorientovat ktery by byl pro tohle nejlepši. Budu se těšit na vaší odpověď. S pozdravem Vitalij

Dobrý den, pokud použijete kompletní kombinaci proteinu, gaineru a kreatinu, bude to rozhodně velmi dobré rozhodnutí. Jedná se o základní, ale velmi účinnou kombinaci.

Gainer - Compress B. I. G. dávkujte zejména po tréninku společně s 5 g kreatinu. Kreatin - Creatine Creapure^® ještě před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne.

Dávkování proteinu je podrobně popsáno v tomto článku.