Poradna: Crea Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Crea Monohydrate od výrobce Extrifit celkem 1.161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Já, 02. 11. 2013

Dobrý den Udržovací fáze je 5g denně... Měl bych tedy zařadit 2,5g před tréninkem a 2,5g po tréninku nebo ráno či večer?

Dobrý den, 5 g užívejte v jedné dávce, např. po tréninku a ve volnu ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Dotaz, 31. 10. 2013

Dobrý den Jaký je rozdíl mezi tímto creatinem a creapurem?

Dobrý den, CREAPURE je ochranná známka německého výrobce, která zaručuje prvotřídní kvalitu suroviny.

To ovšem neznamená, že ostatní kraetiny musí být nekvalitní.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Michal, 31. 10. 2013

Dobrý den, závisí na době spotřebování po smíchání s vodou se štávou účinek kreatinu? Ráno než jdu do školy jsi míchám kreatin s vodou a se štávou a vypiji až za 4 hodiny. Má to vliv na účinek?

Dobrý den, kreatin je vhodné připravovat těsně před konzumací. Dle některých zdrojů může jinak dojít k jeho znehodnocení.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jakub, 29. 10. 2013

Muzu se zeptat jaky je rozdil mezi timto kreatinem, a creapture? Jestli je pripadne nejaky rozdil v ucinnosti..dekuji

Dobrý den, CREAPURE (německý výrobce AlzChem ) je celosvětově uznávaná značka kreatinu, která garantuje absolutní čistotu a kvalitu. To ovšem nemusí znamenat, že ostatní kreatiny musí být špatné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jan, 26. 10. 2013

Dobrá, děkuji za rady. :) S pozdravem Jan Papež.

Není zač, ať se daří!

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jan, 26. 10. 2013

A kdyz smicham kreatin s dzusem a k tomu vypiju protein Extrifit WPC 80 a snim 100g vlocek s mlekem. Je to tak v poradku? :) Gainer si chci koupit jeste spolecne s glukozou az v dalsi objednavce, coz bude tak do 2 tydnu. Jsem student, takze neni pro me lehke utracet za suplementy.. snazim se vse ziskat ze stravy, kterou mam podle mne dobre sestavenou. Ale chci do posilovani dat vsechno. :) Dekuji :)

Je to poměrně takové nouzové řešení, ale použít ho lze. Mohem lepší variantou je k proteinu přidat Maltox 100 - maltodextrin (EU).

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jan, 26. 10. 2013

Dekuji moc za odpoved :) a kdyz jeste nemam gainer, tak mam pouzit zase dzus? :)

Po tréninku je třeba doplnit spotřebovanou energii, tedy přijmout sacharidy společně s menším množstvím bílkovin, toto džus nesplňuje.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jan, 26. 10. 2013

Napsal jsem to ke špatnému výrobku.. myslel jsem tento kreatin. :) Dobrý den ještě znovu. :) Chtěl bych se ještě zeptat, jak mám rozdělit 20 g kreatinu za den a s čím ho užívat (cukry), když nemám čistou glukózu a tak.. třeba se 100% pomerančovým džusem nebo nějaký takový nápoj, kam bych ho mohlo zamíchat a měl oto účinek? :) a kolik by toho nápoje mělo být? :) Předem děkuji za odpověď :)

Dobrý den, ptal jste se na davkování v udržovací fázi, tady platí předešlá odpověď.

V plnící fázi jednu dávku např. ráno, druhou před tréninkem, třetí po tréninku a čtvrtou večer. Po tréninku je vhodná společná konzumace s gainerem. Během dne může být i džus a to cca 300 ml.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jan, 25. 10. 2013

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jak mám dávkovat tento kreatin v udržovací fázi. Tu dácku mám brát před a nebo až po tréninku? :) Těch 5 gramů :)

Dobrý den, v udržovací fázi je celkem jedno, kdy ho budete dávkovat. Běžně se dávkuje společně se sachairdy po tréninku.

Při vaší hmotnosti bych klidně dávkoval 2krát denně 5 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Petr, 24. 10. 2013

Dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli je možná kombinace Crea Monohydrate + BCAA + splaovač Grenade a protein díky za odpověd.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz