Poradna: Crea Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Crea Monohydrate od výrobce Extrifit celkem 1.161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Vojtěch, 15. 11. 2012

Je vhodné kombinovat Crea Pure a Super Fat Burner ?

Dobrý den, ano, kombinaci lze použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Martin, 15. 11. 2012

Omlouvám se váha je 70 kilo :)

Platí předešlé doporučení.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Martin, 15. 11. 2012

Dobrý den chtel bych se zeptat jak dávkovat tyto suplementy Crea Pure,professional-wpc-80-sacek-zdarma,Maltox 100 - maltodextrin (EU) Pred a po treninku a v den necvičení je mi 17 let vaha 17 kilo snažím se nabrat děkuju

Dobrý den, po tréninku si připravte nápoj dle tohoto článku a přidejte 5 g kreatinu.

Protein dále můžete použít v podstatě kdykoliv během dne, když budete potřebovat doplnit bílkovny.

Druhou dávku kreatinu např. ráno nebo před tréninkem. Ve dnech volna ráno a např. odpoledne.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Marek, 14. 11. 2012

Dobrý den, mám od vás přípravek Crea Pure a nejsem si zcela jistý jeho dávkováním. Píše se, že se užívá 8 týdnů. Užívá se jen v tréninkové dny nebo každý den i v ty dny, kdy necvičím. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, kreatin se užívá 1-2 měsíce a následně se zařadí měsíční pauza. Běžně se dávkuje 2 x 5 g každý den.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

honza, 14. 11. 2012

Dobrý den, já se omlouvám, ale dotaz jsem asi nepochopil. Pokud je odpověď špatná, napište a doplním ji. Pokud vám uvedené suplementy vyhovují a to včetně dávkování, tedy přinaší vám to kvalitní výsledky, tak je to v pořádku. Přidání kreatinu by mělo suplementaci zefektivnit a výrazně podpořit výkonnost. ano odpoved mi staci. plus jeste jedna dopresnujici je u monohydratu nutna pritomnost sacharidu?

Dobrý den, ano, je vhodná.

Jan Koval, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

honza, 13. 11. 2012

Dobrý den, v nynější době jedu modifikaci na Korte a do budoucna to nechci moc měnit, protože práce se základními cviky mi přináší nejlepší výsledky. Používám gainer(71g sach./16g bilk.) ihned po tréninku, poté bílkovino-sachar. nápoj(48g sach./32g bil.) a ke svačinám používám Mutant Whey. Tě bych ještě na cca 5-6 týdnů(což by toto balení odpovídalo) použil CreaPure k docílení ještě lepších výsledků. A těď konečně otázka. Bude mi toto množství stačit? Mám ho dávat na konci tréninku? Nebude se „tlouct“ s nějakými suplementy, které jsem zmínil? Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, já se omlouvám, ale dotaz jsem asi nepochopil. Pokud je odpověď špatná, napište a doplním ji.

Pokud vám uvedené suplementy vyhovují a to včetně dávkování, tedy přinaší vám to kvalitní výsledky, tak je to v pořádku. Přidání kreatinu by mělo suplementaci zefektivnit a výrazně podpořit výkonnost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Martin, 13. 11. 2012

Dobrý den chtěl jsem se zeptat jestli je možné tento výrobek používat professional-wpc-80-sacek-zdarma. stímto a jak bych to měl dávkovat je mi 17 let váha 70 kilo

Dobrý den, kombinace proteinu a kreatinu je v pořádku. Pokud se snažíte přibrat, přidejte ještě MALTOX 100 - Maltodextrin EU.

Po tréninku si připravte nápoj, který bude obsahovat cca 0,4 g bílkovin na kg TH a cca 0,8 g sacharidů na kg TH + přidejte 5 g kreatinu.

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Milan, 08. 11. 2012

Dobrý den, chci se zeptat je mi 15 let. Cvičím pravidelně 4x týdně už rok. Mám za sebou nekolik proteinů a přemýšlím zda už je čas pořídit si kreatin popř. jestli sypký nebo tablety. Díky

Dobrý den, jak už tu bylo mnohokrát zmíňeno, používání kreatinu v tomto věku je velmi předčasné a také poměrně zbytečné.

Dále používejte základní suplementy protein a gainer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jirta, 08. 11. 2012

Omlouvám se za chybu“sacharid+glukopur“. Myšleno bylo samozřejmě sacharid+protein. Jinak prferuji objem a v tom případě je vhodnější ihned po tréninku společná kombinace:protein+sacharid+kretin, nebo ihned po tréniku pouze sacharid a po cca hodině teprve kretin + protein?

Pokud máte gainer, tak ten dávkujte po tréninku společně s kreatinem. Protein až cca po 60 minutách.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jirka, 08. 11. 2012

Dobrý den, začnu používat svůj první protein( Crea Pure) a rád bych si ujasnil, jak je to s jeho kombinací s proteinem. PO snídani bych užil 5g kretinu s 20g glukopuru. Za asi hodinu hodinový trénink a ihned po něm bych do nápoje, kde je cca 50 g sacharidu a 30 g Whey Core 100, přidal také 5 g. kreatinu.Je možné kreatin smíchat s proteinem v jedné dávce? V otázkách jsem nalezl nejednoznačné odpovědi-někdy je doporučeno s proteinem po tréninku raději 1 hodinu počkat a užít jen sacharid+glukopur, jinde je uvedeno, že je možné smíchat protein s kreatinem do společného nápoje.. Děkuji

Dobrý den, vámi uvedené dávkování je v pořádku.

Volba a dávkování suplementů je vždy závislé na tréninkových cílech. Proto je někdy vhodnější protein zařadit až hodinu po tréninku a jindy se zase dávkuje gainer ihned po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...656667...117