Poradna: Crea Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Crea Monohydrate od výrobce Extrifit celkem 1.161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Matej, 04. 11. 2012

Dobrý den, chci se zeptat jaký z přípravků je lepší a proč? Jestli micronezed nebo tablety?

Dobrý den, v obou případech se jedné o stejnou účinnou látku, tedy účinnost bude stejná.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

zbyněk, 01. 11. 2012

Děkuji za odpověď. Měl bych ještě jednu otázku: ráno to mám brát na lačno nebo až po sacharidové snídaně? Jinak vadí když si před tréninkem rozmíchám ten kreatin v jednom shakeru s gainerem?

Ráno jsou možné obě varianty, zvolte tu, která vám bude více vyhovat. Po tréninku společně s gainerem, příprava v jednom nápoji je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Petr, 01. 11. 2012

Dobry den objednal jsem si tento kreatin a k nemu jeste Nitrix 360 tbl AVPT,glukopur, mutant mass, HMB, BCAA, PYRUVAT VAPENATY, chci e zeptat jak to mam vsechno skloubit, chci jet nasycovci fazi 4x 5g a pak udrzovaci , trenink 3x posilovna, 2 x thai box , vstavam v 7 a posilovnu mam v 9. Cetl jsem , ze kreatin by se mel na brat lacno v ohrate vode, na druhou stranu tak pry po ranu zahustuje krev, tak neni dobry ... prijde mi , ze se na kazde strance uziva ten kreatin jinak, predem dekuji za odpoved.

Dobrý den, kreatin užívejte první týden ve 4 dávkách, ráno, před tréninkem, po tréninku a večer před spaním. Potom v jedné dávce po tréninku a ve dnech volna ráno. HMB dávkujte před a po tréninku, jedna dávka je 1,5 g. ve dnech volna můžete HMB dávkovat 3krát denně po 1 g - ráno, odpoledne a večer. Nitrix dávkujte každý den 3krát denně a to ráno, odpoledne a večer. Pyruvat dávkujte dle doporučení výrobce.

BCAA bych zařadil až po skončení suplementace HMB.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

pepa, 30. 10. 2012

Dobrý den, chci se zeptat zda můžu tento kreatin míchat dohromady s BCAA Instant Extrifit? Díky

Dobrý den, ano, kombinace kreatinu a BCAA je v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

zbyňěk, 29. 10. 2012

Dobrý den, chtěl bych začít brát kreatin společně s BCAA. Vycházím z článku na ronnie Creatine II . Chtěl bych to brát dle článku: 1 týden: 4x5 gramů denně 2-4 týden 3g denně. Pak pauza. Z článku jsem akorát nevyčetl kdy mám dávat ty 4 dávky. Určitě jednu před tréninkem a jednu po tréninku. Pak mi, ale zbývají 2 a nevím kdy je dát. Můžete mi poradit ? Jinak mám to (když to neni po tréninku) míchat taky s gainerem nebo stačí když si koupím hroznovej cukr a dám si před tím jednu tabletku? Díky

Dobrý den, dávky rozdělte rovnoměrně během dne, např. ráno, před a po tréninku a večer.

Během dne bude bohatě stačit kreatin užívat po jídle s větším obsahem sacharidů, nebo použijte džus či jiný sladky nápoj.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

pavel, 26. 10. 2012

tento produkt je sice nejprodávánější kteatin na těchto stránkách, ale chci se zeptat zda je také nejlepší. Pokud ne, prosím o název nejlepšího produktu Kreatin monohydrát. Děkuji za odpověd

Dobrý den, mezi TOP kreatiny rozhodně patří kreatin s chrannou známkou Creapure^®.

Z konkrétních přípravků to jsou např. Creatine Monohydrate Creapure, Creapure Creatine Uptake System.

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Martin, 24. 10. 2012

Dobrý den, Je možné míchat zároveň v šekjru před a po tréninku BCAA s hroznovým cukrem a creatinem ? nedojde ke snížení účinků kreatinu ?Děkuji

Dobrý den, kombince je v pořádku a bez obav můžete uvedené suplementy konzumovat současně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

luke, 24. 10. 2012

Zdravim! :) Je mi 21, 175 cm, 72 kg. Cvicim pravidelne pul roku. Dosavadni suplementace vitaminy mineraly kolafit gainer s vyssim obsahem bilk. po treninku, maltox behem dne. Chci pouzivat kreatin monohydrat. Je vhodne ho pouzivat s maltoxem? Jak mam upravit trenink aby byl narust hmoty a sily maximalni? Mam cas trenovat jen 3x tydne. Doted trenuji cele telo v 1 dni. Mam si trenink rozdelit na jednotlive partie nebo nechat 3x cele telo? Diky. Mejte se :)

Dobrý den, pokud chcete nabírat hmotu, musíte tělu dodat dostatek všech živin. Tudíž bych stále užíval gainer, např. Compress B. I. G. a k němu přidal kreatin.

Pokud cvičitě již půl roku 3krát týdně celé tělo, bude vhodná změna. První den cvičte horní polovinu těla, druhý den spodní polovinu a třetí den celé tělo.

Compress BIG

49,80 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Ovi, 22. 10. 2012

Dekuji. Jeste jedna otazecka , k tomu negativnimu ovlivneni - jedna se pouze o zhorseni ucinku kreatinu nebo by to mohly by i horsi potize? Jinak kavu nebo tak pravidelne nepiju. Jen si obcas dam trochu kofoly/coca-coly kdyz je prilezitost.

Jedná se pouze o účinek kreatinu. Pokud si dáte občas kofolu nebo jíný nápoj s kofeinem, nic se nestane.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Ovi, 22. 10. 2012

Dobry den, mohl bych se vas zeptat jak konkretne je to s kreatinem a kofeinem ? V popisu tohohle produktu stoji „ Nadměrný příjem kofeinu z kávy nebo jiných nápojů působí na kreatin monohydrát negativně - snižuje se jeho využitelnost a kreatin se začíná ve větší míře vylučovat ze svalů.“ Je mozne prijmat mensi davky kofeinu v obdobi kdy beru kreatin nebo bych mel pockat napriklad jeste 2 tydny potom co kreatin doberu a posleze si zase doprat nejaky ten den produkt s kofeinem? Nerad bych dobral kreatin a pote by byl kofeinem vyfiltrovan pryc a jeho brani by teda bylo bezpredmetne. Predem dekuji za radu a typy.

Dobrý den, ano, uvádí se, že kofein může negativně ovlivnit účinnost kreatinu. Pokud chcete mít jistotu, že k negativnímu ovlivnění nedojde, musíte kofein zcela vyřadit.

V praxi by mělo stačit s kofeinem to nepřehánět a pokud možno, nekonzumovat ho současně s kreatinem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...666768...117