Poradna: Crea Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Crea Monohydrate od výrobce Extrifit celkem 1.161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Sid, 22. 10. 2012

dobrý den mám dotaz můžu to žrát i když je mi 15 let neublíží mi to ?

Dobrý den, užívání kreatinu v tomto věku je předčasné a také poměrně zbytečné. Dle potřeby použijte gainer nebo protein.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Filip, 21. 10. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat, jakým způsobem mám užívat CreaPure od Extrifit? Na balení je psáno jak často tento přípravek užívat, ale o způsobu užívání jsem bohužel nic nenašel. Nemám zatím s jakýmkoliv kreatinem zkušenosti a zajímalo by mne, jestli mohu nechat rozpustit prášek ve vodě (džusu) nebo užít lžičku prášku a zapít ho následně? Děkuji za odpověď

Dobrý den, kreatin se užívá většinou společně s gainerem, nebo jiným nápojem s obsahem sacharidů, např. džusem. Případně stačí dávkování po jídle bohatém na sacharidy.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Michal, 21. 10. 2012

Dobrý den, doporučil by ste mi nějaký kvalitní GAINER a KREATIN který opravdu stojí za to. Nehledě na cenu prostě už chci něco kvalitního a ne žádnou s****u. Díky za odpověď.

Dobrý den, z gainerů bych doporučil např. Compress B. I. G., Go Pro 30, G 15 Anabolic Gainer, Instant Mass Native a z kreatinů např. Creatine Monohydrate Creapure.

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Ammo, 19. 10. 2012

Dekuji,takze trocha sirupu,vody + kreatin je take moznost jak kreatin dobre vyuzit? Dekuji

Dobrý den, trochu sirupu nemá dostatek sacharidů. Vhodnější je džus nebo voda s maltodextrinem či glukoporum.

Maltox 100 - maltodextrín (EU)

7,40 €

Není skladem

Glukopúr - hroznový cukor

3,70 €

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Ammo, 18. 10. 2012

Dobry den, chtel bych se zeptat. Je mozne pouzivat 1.davku kreatinu napriklad s mletym cukrem/ 1.pastilkou hroznovym cukrem - zapit vodou a 2. davku po treningu s gainerem? Po precteni mnoha dotazu jsem zjistil ze diky sacharidum bude kreatin maximalne vyuzit , tak se ptam , zda by prvni varka mohla byt takhle nejak pouzita bez pritomnosti gaineru. Dekuji

Dobrý den, ano, možné to je. Stačit bude i libovolý nápoj s obsahem sacharidů, např. džus.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

HanzSladky, 18. 10. 2012

Dobrý den, chci se zeptat kolik zhruba po používání tohoto kreatinu tak ty 2 měsíce naberu vody do svalů, dejme tomu že mám jídelníček a protein bez gaineru, dá se pak svičením voda ze svalů odvodnit? Děkuji za odpověd Hanz ;-)

Dobrý den, kolik čeho naberete, tak to opravdu nevím.

Pokud se domníváte, že se bude jednat o velké množství vody, tak v drtivé většině se nic takového nestává.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Kuba, 18. 10. 2012

dobrý den doporučil by jste my nějaký kreatin za nízkou cenu okolo 300kč ktěrý se bere 1x deně. mám vysokou nadváhu a sestavenej jídelníček a bylo mi řečeno že když jezdím na rotopedu tak si mám dát 1 dávku kreatinu.tady jich máte hodně a já nevím jaký si mám obědnat a nebo jestli je to jedno? děkuji

Dobrý den, kreatin vám samozřejmě doporučit můžu, ale pokud je vašim hlavním cílem redukce tuku, tak bych kreatin nezařazoval.

Z kreatinu bych doporučil monohydrát, např. Creatin Fair Power.

Creatine Monohydrate

16,60 €

Skladem > 1000 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jan, 16. 10. 2012

Dobrý den, chtěl bych e zeptat ohledně dávkování. Je mi 19 let, cca 90kg, 183cm, cvičím pasivně od mých 15 let. Doteď jsem se již nesetkal s kreatinem žádného typu, ale se suplementy mám bohatou zkušenost. Nyní suplemetuji Long 80 denně, v treninkový den 2x 5 tablet BCAA INSTANT a po treninku 100% Pure Whey Star. Chtěl bych zařadit prvně i tento kreatin a chtěl bych se zeptat na dávkování vyhovující mně samotnému. Načetl jsem si články o kreatinu a v jistých věcech se trochu liší než popis tohoto produktu. Jaké je teda správné načasování, dávkování a délka cyklu? Děkuji za odpověď

Dobrý den, doporučil bych použít konstantní dávkovaní 2krát 5 g. Jednu dávku zařaďte po tréninku a druhou ráno nebo před tréninkem. Ve dnech volna kreatin dávkujte ráno a např. odpoledne. Vhodná délka užívání je cca dva měsíce a následně se zařazuje minimálně měsíční pauza.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

petr, 14. 10. 2012

dobry den,dekuji za odpoved a prosim vas jake je doporucene davkovani?a behem treninku anebo az po.dik

Běžně se používá konstantní dávkování 2 x 5 g. Jednu dávku zařaďte po tréninku a druhou ráno nebo před tréninkem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

petr, 14. 10. 2012

dobry vecer,muzete mi rici,s cim bych mel michat kreatin na narust svalova hmoty??diky

Dobrý den, velmi dobrá je kombinace s proteinem a gainerem.