Poradna: Crea Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Crea Monohydrate od výrobce Extrifit celkem 1.161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Sam, 28. 07. 2012

Dobrý den. Beru no-xplode před tréninkem a jednu dávku crea pure po tréninku. Je možné přidat ještě jednu dávku crea pure před spaním?

Dobrý den, pokud chcete zařadit ještě jednu dávku kreatinu, dávkujte 5 g ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Petr, 24. 07. 2012

Ještě dodatek k posledni otazce v treninkove dny to brat jak ? pred a po cviceni ? Diky

V den tréninku opět ráno nebo před tréninkem a druhou určitě po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Petr, 24. 07. 2012

Dobrý den, z jakeho duvodu doporucujete konstantni davkovani 2x5 denne a necvici dny brat po snidani a kdy pak v prubehu dne ... ? Diky

Dobrý den, takové dávkování je pro většinu cvičenců dostačující a má stálé více zastánců.

Druhou dávku např. odpoledne či večer.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Petr, 23. 07. 2012

Dobrý den, myslite si ze je lepsi dodrzet tu prvni (5denni)sytici fazi 20g na den, nebo po celou dobu konstantne to brat ? dale pokud myslite ze ta sytici je dobra dodrzet tak asi neni dobre najednou vzit tech 20g ale behem celeho dne to brat je to zpravna uvaha ? a posledni dotaz muzu to brat spolecne s gainerem smichat to a vypit najednou s vodou ze ? Diky moc :)

Dobrý den, použil bych konstantní dávkování 2 x 5 g denně. Společná konzumace s gainerem je velmi vhodná.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

jan, 23. 07. 2012

dobrý den, už cvičím cca 2 roky ale vždy jen BCAA, sacharidy, proteiny.. Ale nějaký velký nárůst jsem nezpozoroval. Proto se zeptám je li tedy vhodné zařadit kreatin. A jestli je účinější brát ho v kapslích, či ne. Plus jestli mám ke kreatinu brát BCAA(explosin, nebo normální BCAA?) , sacharidový nápoj ( budto crash weight, nebo compres B.I.G., nebo mega MASS) poradte prosim ktery, plus na noc beru protein.. (100%casein) vitamíny a kloubní výživu. Za vaši radu budu věčný, děkuji,.

Dobrý den, použil bych tuto kombinaci Instant Mass Native + Creatine Monohydrate Creapure. Samozřejmě i uvedený noční protein.

Instant Mass Native

103,70 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

32,80 €

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jirka, 18. 07. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat jestli je opravdu znát účinek po pár dnech. Pocítím a uvidím nějaké změny tedy po nasycovací fázy? V nasycovací fázy bych dávkoval jak zde popsáno. Měl bych tedy i zvýšit příjem tekutin na dvojnásobek? Děkuji.

Dobrý den, ano, účinky mohou být znatelné po cca týdnu. Bude mít více energie na trénink.

Příjem tekutin je určitě vhodné zvýšit.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Tomáš, 18. 07. 2012

Dobrý den,chtěl bych se optat jak dávkovat tento kreatin,někde píšete 5g za den,jinde zase 2x 5g a to před a po tréninku :-) Je tedy lepší brát 2x5g nebo stačí jen udržovací dávka 5g denně????

Dobrý den, použil bych konstantní dávkování, a to 2 x 5 g každý den.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jarmila, 18. 07. 2012

Dobrý den, chtěl bych se zeptat s kolikati ml vody bych měl kreatin míchat ? A proč je dobré přidat sacharidy do vody ? A ještě bych se chtěl zeptat když vemu kreatin po treninku tak kdy tak asi potom se můžu najíst ? :) Děkuji

Dobrý den, množství vody pro rozmíchání kreatinu není rozhodující, ale celkový denní pitný režim je samozřejmě nutné dodržovat. Sacharidy obecně zvyšují využitelnost kreatinu. První jídlo po tréninku může následovat do 30 - 60 minut, je to individuální.

Michal Širůčka, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Honza, 16. 07. 2012

dobrý den slyšel sem že kreatin se nemá moc rád s mléčnými produkty ale když si ráno vemu ento kreatin tak poté k snídani mám nejradši jogurty a musli s mlékem. Vadí tato kombinace nebo bych měl změnit snídaňoví jídelníček?

Dobrý den, vůbec to nevadí. Kreatin užívejte cca 30 minut před snídaní.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Davide, 06. 07. 2012

Dobrý den, rád bych se zeptal, zda mohu začít užívat kreatin. Cvičím (3x týdně fitko, 2-3x doma) něco přes rok (nabráno cca 8kg), užívám protein a poslední dva měsíce i gainer, ale váha ani síla se nezvyšuje, proto bych chtěl rád zařadit kreatin. Lze jej tedy zařadit a případně s jakým začít? Je vhodné zařadit i BCAA? Děkuji Vám předem za odpověď.

Dobrý den, pokud jste přestal přibírat, bude třeba zvýšit energetický příjem, musíte více jíst. . Kreatin i BCAA použít samozřejmě můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...727374...117