Poradna: Crea Monohydrate

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Crea Monohydrate od výrobce Extrifit celkem 1.161 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jiří, 06. 06. 2012

Dobrý den, četl jsem velmi zajímavý a poučný článek po použití kreatinu. Vím něco o dávkách, nalaďovací a udržovací fází. To co mě zajímá je, jestli by mi pomohl tento kreatin, když je mi 17 let, 175, 70 kg. Pravidelně posiluji asi tak půl roku. Posiluji ale déle, ale nebylo to pravidelně. Děkuji.

Dobrý den, pokud máte zabezpečen dostatečný příjem všech živin, klidně kreatin použijte. Sám posoudíte jaká je jeho účinnost.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

štěpán, 06. 06. 2012

Dobrý den. Jemi 15 let měřím 187cm a vážím 77 kg. Je nějaké nebezpečí při používání creatinu ?

Dobrý den, pro zdravého člověka je užívání zcela bezpečné.

Ovšem ve vašem věku považuji použití kreatinu za velmi předčasné a také poměrně zbytečné.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Jan, 05. 06. 2012

Z níže uvedených dotazů sem se dočet že není vhodné kreatin brát samotný že je lepší ho brát s gainerem rozumím tomu dobře? a můžu ten gainer mít připravený z mléka? nebo bude vhodnější voda? osobně mám raději mléko.

Dobrý den, kombinace kreatinu a gaineru je určitě velmi vhodná. Kreatin a to hlavně monohydrát potřebuje k dosažení maximální účinnosti a vstřebatelnosti sacharidy.

Kreatin se dávkuje společně se sacharidy zejména po tréninku a v této době je vhodnější použít pro přípravu nápoje vodu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Honza, 31. 05. 2012

Dobrý den htěl bych si vybudovat trochu toho svalstva ale bez tuků. a taky o hodně zvíšit sílu ( síla je důležitější jak oběm.) proto se ptám co bych si měl koupit abych dosáhnul svích požadavků. Na ceně mi nezáleží jen chci svoje peníze dobře investovat.

Dobrý den, pokud chcete dobře investovat, musíte v první řadě zařadit odpovídající stravovací režim a samozřejmě také vhodný trénink.

Ze suplementů se bude určitě hodit protein, kreatin a případně i gainer a BCAA.

Professional WPC 80

45,10 €

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

vita, 29. 05. 2012

dobry den, chtel jsem se zeptat kdyz cvicim cca 60min a pak jdu na 45min na kolo nebo na pas kdy mam brat ten kreatin, jestli pred aerobkou nebo az uplne skoncim? diky

Dobrý den, kreatin dávkujte až po aerobním tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Lukáš, 22. 05. 2012

Dobrý den Chtěl bych se ještě zeptat kdybych Crea Pure po uživaní cca po 2 měsících přestal užívat mohlo by se nastat že se stratí svaly?

Dobrý den, pokud budete stále cvičit a vhodně se stravovat, získaná svalová hmota vám zůstane.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Lukáš, 22. 05. 2012

Dobrý Večer chtěl bych se zeptat jestli bych mohl Crea Pure používat před cvičení a po cvičení a jakou dávku bych měl brad deně Předem Ďěkuji za odpověď

Dobrý den, voli bych konstantní dávkování 2 x 5 g denně, a to ráno, nebo před tréninkem a druhou dávku po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Honza, 22. 05. 2012

Dobrý den, chci se zeptat zda postačí užívat kreatin s hroznovým cukrem pro jeho lepší vstřebatelnost nebo zda je výraznější rozdíl při užívání kreatinu společně s gainerem. Děkuji za odpověď

Dobrý den, důležitá je kombinace se sacharidy a po tréninku je třeba přidat i bílkoviny, tedy o něco vhodnější bude kombinace s gainerem.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Luki, 21. 05. 2012

Dobry den.Za 10 dni chci prestat uzivat No-xplode a nasadit tento kreatin monohydrat..normal tyden faze nasyceni a pk 2-3 tydny udrzovaci faze a prestat...a chtel bych se zeptat jestli bych mohl zacit brat Jack3d ktery uz mam koupeny...Po predtreninkovem noxplode vlastne prijde mesicni pauza v ktere budu brat kreatin a pote bych zacal brat predtreninkovy Jack3d...mohu to takto udelat?dekuji

Dobrý den, doporučuji zařadit minimálně měsíční pauzu a následně použít kreatin a Jack3d.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží Crea Monohydrate

Samuel, 20. 05. 2012

Dobrý den. Beru no-xplode před tréninkem, takže bych nedávkoval creatin monohydrát před tréninkem ale jenom po tréninku a před spaním. Je toto dávkování vhodné? Děkuji.

Dobrý den, ano, uvedené dávkování můžete použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Načíst dalších 10 dotazů

1...747576...117