Poradna: Crea Monohydrate

Dobrý den, kreatin se zcela běžně používá po tréninku společně s proteinem i sacharidy.

Nevidím v tomto dávkování žádný problém.

Dobrý den, ano, možné to je, ale po tréninku použijte pro přípravu nápoje vodu.

Dobrý den, je to „velmi“ jednoduché, pokud nepřibíráte, máte nedostatečný energetický příjem - málo jíte.

Překontrolujte jídelníček a zvyšte eneregtický příjem. Jednou z možností je také snížit frekvenci tréninku, tím snížíte energetický výdej.

Dobrý den, určitě ano, společná konzumace je v pořádku.

Dobrý den, můžete použít dávkování, které je uvedeno v popisu přípravku.

Dobrý den, ano, kreatin je vhodné užívat i ve dnech volna.

Dobrý den, může se zhoršit celková svalová definice, a to i na břiše, ale v drtivé většině případů to není příliš výrazné zhoršení.

Dobrý den, kombinace je v pořádku. NO Xplode užívejte před tréninkem a kreatin po tréninku.

Dobrý den, nejúčinnější způsob, jak přibrat, je dlouhodobě zvýšit příjem energie, tedy musíte více jíst.

Ze suplementů bych doporučil použít gainer, pomůže vám navýšit energetický příjem a tím podpoří přibírání.

Mutant Mass Gainer

26,90 €

Skladem > 50 ks

Dobrý den, ano, kombinace s proteinem je v pořádku.